Аюрведа.Да поговорим!

  • 16 467
  • 99
  •   1
Отговори
17 май 2009, 17:54 ч.
  • Мнения: 7 418
   Здравейте! Grinning
   Скоро  в ръцете ми попадна една книга на Дипак Чопра "Изцелението",в която се описват основните принципи за поддържане на здравето според Аюрведа.Дадени са и тестове за определянето на доши.Списъци с препоръчителни храни.Изброени са основните принципи на хранене,дишане,медитиране,мислене......
   Разбирам,че основното,което цели Аюрведа,е хармонизиране с природните закони и ритми;балансиране на тялото с природните вибрации.И,като следствие,постигане на вътрешната хармония и баланс,а значи и здраве!
   Хареса ми,че Аюрведа избягва всякакви крайности и подхода й е много ненатрапчив,нежен,лек и хуманен.

   Какво целя с тази тема?
   Търся съмишленици!Тези,които знаят много или малко за Аюрведа.Тези,които искат разберат повече за нея(като мен).
   Едно е да четеш книги(интернет),съвсем друго е да споделяш и да обменяш информацията с реални хора.

   Ако имате някакъв опит в практикуването на принципите на Аюрведа или някаква информация (например,добър тест определящ дошите или интересен сайт) споделете я тук!

    Благодаря!  bouquet

# 1 17 май 2009, 18:58 ч.
  • Мнения: 10 693
И аз по едно време много се бях запалила по аюрведическите принципи  Hug
Това, което доста време правех и се чувствах прекрасно е пиенето на топла вода до обяд.
Ще следя темата с интерес   bouquet

# 2 17 май 2009, 22:24 ч.
  • Мнения: 7 418
  О,да!И аз започнах да пия по чаша топла вода рано сутрин нагладно.Добре ми влияе!
  Друго,което се опитвам да правя е да спазвам основните правила на храненето.Тоест,да ям основно на обяд(когато Пита-доша е в силата).Да не ям ,когато не съм гладна,тоест,когато храносмилателния огън(Агни) още не се е възпламенил и няма какво да превърне храната в енергия,а не в Ама.Да ям до точката на умерена заситеност
   По този начин,всеки човек преспокойно без всякакъв глад и диети може да смъкне излишните килограми и да си поддържа оптималното тегло.

   Оказа се,че някои кожни проблеми,като акне,например,може да се решат с балансирането на Пита-доша.За да се получи това,трябва да се избягват храните,които са свързани със стихията на огъна(а пита си е огнена доша),а те са: пържени храни,лютиво,мазно,шоколад,алкохол,кафе.....

   

# 3 18 май 2009, 13:02 ч.
  • Мнения: 836
малко начална информация
дошите, как да ги определим http://ayurveda.hit.bg/my%20dosha.htm
храните, за съответните доши http://ayurveda.hit.bg/foods.htm

и друг източник http://www.ayurvedabg.com/index.php

успех!   bouquet

# 4 18 май 2009, 14:03 ч.
  • Мнения: 753
Аз също се запалих доста по едно време и за мой късмет(както знаем няма нищо случайно) се запознах с жена,която е много добре познава,разбира и прилага в живота си Аюрведа.Тя ми определи типа и ми направи режим,но се оказа,че съм комбинация и от трите доши и всъщност доста неща си противоречат т.е. което е добре за едната доша не е добре за другата и от там следват доста ограничения за да мога да поддържам и трите типа в хармония.За момента спазвам както Селма някои основни принципи,но само дотам.Явно още не съм съвсем узряла за живот изцяло според Аюрведа, но темата ми е интересна и ще я следя.Довечера ще прегледам режима,който ми беше направила и ако нещо ми се стори интересно ще споделя.

# 5 18 май 2009, 16:20 ч.
  • Мнения: 836
и още едно линкче http://www.ayurvedaplus.ru/doshi/mat_23.htm (на руски), за което благодаря на Сребърен облак.

# 6 18 май 2009, 16:58 ч.
  • weiter, weiter, ... weiterstadt
  • Мнения: 18 076
и аз преди четях много за аюрведа.
много се радвам, че съм следвала сигналите на тялото си.
което последствие се оказа и правилно според аюрведа Laughing

аз съм вата, мъжът ми е между пита и кафа Rolling Eyes
с него ми е доста трудно... каквото позволяват за пита, кафа го изключва...
каква се прави в такъя случай?
той вика на всичко фокус-бокус де Rolling Eyes

# 7 18 май 2009, 17:03 ч.
  • Мнения: 2 818
Много интересна тема. Една от настолните ми книги е свързана с Аюрведа и е на Д.Чопра.

Опитвам се да пия топла вода сутрин, обаче не ми е приятна, ама никак. Може би защото я топля в кана  newsm78 Вие как затопляте водата?

# 8 18 май 2009, 20:12 ч.
  • Мнения: 7 418
  Мактуб,и аз топля водата в електрокана.Някой път й слагам няколко капки пресен лимонов сок и така ми е по-приятна. Simple Smile

# 9 18 май 2009, 20:21 ч.
  • Мнения: 7 418
  Асяйлен,и аз съм Вата,но някой път усещам и  присъствие на Пита....
  Какво точно се прави в случай на 2-дошие и аз не знам точно,но Дипак Чопра много хубаво каза,че чувството на комфорт или дискомфорт трябва да ни подсказва,какво ни пасва най-добре. Simple Smile

   kambanka 2304,в Аюрведа ми харесва липсата на крайности.Всяко едно нещо,което се препоръчва,казват,че трябва да се въвежда постепенно,по-малко,меко и деликатно.Така че,навярно правиш много разумно,че не бързаш и не се хвърляш изведнъж да си променяш целия начин на живот,хранене,мислене....... Simple Smile

# 10 18 май 2009, 20:46 ч.
  • Мнения: 7 418
esme_bolger,благодаря ти за полезните линкове! Heart Eyes

# 11 19 май 2009, 00:26 ч.
  • в резерват
  • Мнения: 3 722
Цитат на: Селма в пн, 18 май 2009, 20:46
esme_bolger,благодаря ти за полезните линкове! Heart Eyes

и аз ще се възползвам от тях  Peace

Напоследък качвам доста килограми и не успявам да постигна никакъв баланс в храненето си.

# 12 19 май 2009, 10:06 ч.
  • Мнения: 554
Аз също имам и от трите типа, затова се отказах да го правя по правилата. Става ми сложно. По-лесно е така: като усетя, че много се зарея в облаците, значи съм качила вата и почвам да се заземявам с кафа и така.

# 13 19 май 2009, 20:06 ч.
  • Мнения: 7 418
  Всички хора имат и от трите типа.Със тест може да се определи,кой е доминиращият.Все някоя доша ще събере поне малко повече точки. Simple Smile

# 14 19 май 2009, 20:21 ч.
  • weiter, weiter, ... weiterstadt
  • Мнения: 18 076
Цитат на: Селма в вт, 19 май 2009, 20:06
  Всички хора имат и от трите типа.Със тест може да се определи,кой е доминиращият.Все някоя доша ще събере поне малко повече точки. Simple Smile

тц, аз имам само 1 или 2 отговора на другите доши Sunglasses
мъжът ми е 49 на 51 % Mr. Green

# 15 19 май 2009, 21:08 ч.
  • Мнения: 7 418
  СЕриозно,Асяйлен??? Rolling Eyes Интересно е! Simple Smile
  Значи си чистейша Вата! Grinning
  Дипак Чопра казва,че ако разликата между събраните точки е до 20,значи  смятаме човека за 2-дошен(или 3-дошен).Но пак има доша ,която е доминираща.
  И още казва,цитирам:"Всеки човек има всичките 3 доши,но във всеки от нас комбинацията им е уникална".Той сравнява дошите с луминофори(червените,сините и зелените точки от които се състои всяко изображение на екрана на цветния телевизор).Тоест всяко изображение е различно заради различната комбинация на луминофорите.Така е и със всеки човек и различните комбинации на дошите в него. Simple Smile
 

Последна редакция: вт, 19 май 2009, 21:54 от Селма

# 16 19 май 2009, 23:46 ч.
  • weiter, weiter, ... weiterstadt
  • Мнения: 18 076
мда, не е много хубаво да си само една доша, според мен  Rolling Eyes

ям само готвено и то топло, иначе ми става гадно и ми е студено.
почти никога не ми е топло, потя се само, когато съм болна  Rolling Eyes
кожата ми е суха постоянно... Tired
да не говорим, че се впускам в нещо с пълна сила и след 2 седмици ми е скучно
и минавам на нещо коренно различно Mr. Green

купих за мъжа ми пита чурна - различни подправки за подсилване на пита.
много ми хареса на вкус и ръсих навсякъде.
после не можях цял месец да се стопля ooooh!
пиех джинжифилов чай, във ваната се киснах... Tired

интересното е, че в китайската традиционна медицина има подобно диференциране.
там обаче хората се делят на топли, студени, сухи и влажни...т.е. може да си топъл и влажен, или студен и влажен, студен и сух и топъл и сух...
т.е. подобно е на аюрведа Peace
смята се, че имат общ корен Peace

# 17 20 май 2009, 11:32 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 179
Asyalein, от къде купи подправките? Аз имам рецепта от какво се прави чурна, но не мога да открия 2 от тях.

А чели ли сте "Съзнателно хранене" от Д-р Гейбриел Казънс? Прочетох някъде, че бил американец -последовател на Аюрведа. Чудя се дали да не си я поръчам.

# 18 20 май 2009, 13:00 ч.
  • weiter, weiter, ... weiterstadt
  • Мнения: 18 076
не съм в Бг Peace

имаш ли рецепта за Вата?
може да я постнеш тук, както и за другите доши, със сигурност ще има интерес.  bouquet

# 19 20 май 2009, 13:19 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 179
Да имам. Утре ще ги напиша и трите, че списанието от което ги прочетох е в къщи.

# 20 20 май 2009, 16:07 ч.
  • Мнения: 3 869
Привет дами Simple Smile
Одавна "наобикалям" темата Аюрведа като цяло, но моето си е точно обикаляне и "поипване" на информация оттук-оттам. Привличат ме идеите на аюрведическата кухня, и донякъде разбирам защо не се употребяват гъби. Но за лука и чесъна нямам разбиране. Какво е вашето?

# 21 20 май 2009, 16:36 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 179
Ето няколко линка от мен:
Аюрведа за храненето
Аюрведа, храната и вегетарианството Има линк с рецепти, които признавам си не съм разглеждала.
Аюрведа, петте елемента и органите на човешкото тяло

Ще допълвам...

# 22 21 май 2009, 01:10 ч.
  • Мнения: 7 418
Цитат на: Meg! в ср, 20 май 2009, 16:07
Привет дами Simple Smile
Одавна "наобикалям" темата Аюрведа като цяло, но моето си е точно обикаляне и "поипване" на информация оттук-оттам. Привличат ме идеите на аюрведическата кухня, и донякъде разбирам защо не се употребяват гъби. Но за лука и чесъна нямам разбиране. Какво е вашето?
   За лука съм чела ,че е от храните,които изсмукват енергия(същите са и гъбите,и още нещо, трябва да проверя)!Ако страдаш от хронична умора,например,не е хубаво да го употребяваш.
   За чесъна не знам..... Rolling Eyes

# 23 21 май 2009, 01:13 ч.
  • Мнения: 7 418
Цитат на: asyalein в вт, 19 май 2009, 23:46


интересното е, че в китайската традиционна медицина има подобно диференциране.
там обаче хората се делят на топли, студени, сухи и влажни...т.е. може да си топъл и влажен, или студен и влажен, студен и сух и топъл и сух...

    За това и аз знаех,нямам представа откъде.....Да не би от астрологията?  Thinking

# 24 21 май 2009, 09:36 ч.
  • weiter, weiter, ... weiterstadt
  • Мнения: 18 076
Селма, води се, че аюрведа и КТМ имат общ произход.
какво общо има астрологията? newsm78

Анелиз, какво стана с чурните?

аз пък много ям лук, чесън и гъби.
има периоди, в които треперя, ако не хапна лук Shocked
особено пролетно време - незнам защо...
от есъна ми пада кръвното и го ползвам доста пестеливо...

# 25 21 май 2009, 10:37 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 179
Преписвам за чурните от списание ELLE
Рецепти за шурна -комбинация от подправки
Всяка смес е адаптирана към определен вид природа. Подправяйте с нея храната си, докато я готвите. Съхранявайте я в буркан, който се затваря плътно. Употребявайте само качествени съставки в посочените пропорции. Тези, които са на зърна, счукайте или смелете на прах. Разбъркайте добре.
За ВАТА:
1 част кимион
1 част кардамон
1 част асафетида (подправка, получена при смилането на смола от корена на растението Ferula asafoetida, имаща аромат, подобен на чесновия)
1 част семена от фенуй (или анасон)
1/2 част сушен джинджифил

За ПИТА:
1 част кориандър
1 част кимион
1 част семена от фенуй (или анасон)
1/2 час куркума

За КАФА:
1 част черен пипер
1 част сух джинджифил
1 част кимион
1 част симиндух
1 част канела

Последна редакция: чт, 21 май 2009, 11:18 от Анелиз

# 26 21 май 2009, 10:47 ч.
  • weiter, weiter, ... weiterstadt
  • Мнения: 18 076
мерси Анелиз  Hug

всички подправки ги обожавам, само асафетидата не съм пробвала.
четах, че е много смрадлива Whistling

фенуй - това се казва pезене на български

редакторите на списанието не са си свършили работата Mr. Green

# 27 21 май 2009, 11:20 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 179
Цитат на: asyalein в чт, 21 май 2009, 10:47
фенуй - това се казва pезене на български

Това ли било?!?! Аз всъщност само него не знаех как да си набавя. Не че и сега знам къде може да има семена от анасон  newsm78

# 28 21 май 2009, 11:25 ч.
  • weiter, weiter, ... weiterstadt
  • Мнения: 18 076
анасон и резене са различни неща, макар да имат подобен аромат.
провери в някой магазин за семена Peace

тези чурни ми се струват малко скъсени Whistling

сега погледнах съдържанието на тази вкъщи:

пита чурна - подходяща за лятото при силна вътрешна горещина

кориандър
резене
кимион
кафява захар
джинджифил
куркума
канела

# 29 21 май 2009, 12:40 ч.
  • Мнения: 836
Цитат на: Анелиз в чт, 21 май 2009, 11:20
Не че и сега знам къде може да има семена от анасон  newsm78

от билкова аптека.
от там си купувам и семена на копър, които използвам почти във всичко  Mr. Green

  bouquet
Анелиз, мерси за рецептите

# 30 21 май 2009, 21:55 ч.
  • Мнения: 7 418
Цитат на: asyalein в чт, 21 май 2009, 09:36
Селма, води се, че аюрведа и КТМ имат общ произход.
какво общо има астрологията? newsm78


   4-те типа/стихии.Огън -топла и суха,въздух - студена и суха,земя -топла и влажна,вода - студена и влажна....нещо такова..... Wink Е!Измислям малко,но....като че ли има нещо общо! Grinning

# 31 22 май 2009, 06:46 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 179
Добро утро, момичета!
Снощи правих мусака и добавих подправките от шурната. На око, само за проба. Получи се много интересен вкус. Нямах само семената от анасон, но смятам да си ги набавя скоро.

Прочетох на предната страница, че сутрин било хубаво да се пие топла вода. Може ли малко повече информация?

# 32 22 май 2009, 11:28 ч.
  • Мнения: 3 869
Гледах таблиците за определяна на доша, но ми се виждат твърде недостатъчни. Себе си трудно вкарах някъде, не съм се пръснала по описанията, просто често никое от тях не пасваше на моите характеристики. Съветите за храненето според дошата, от която най-много неща паснаха, определено са много далеч от моите вкусови предпочитания. А като се има предвид, че минах няколко курса на пълно прочистване, все си мисля, че съм си върнала оригинално-заложените ми предпочитания, а не тези насадени в детството.
С две думи - объркана съм Confused

# 33 23 май 2009, 11:04 ч.
  • weiter, weiter, ... weiterstadt
  • Мнения: 18 076
Мег, не се притеснявай.

храни се така, както тялото ти подсказва Peace
никога няма да те подведе Simple Smile

# 34 23 май 2009, 19:22 ч.
  • Мнения: 7 418
  Мег,кажи мало повече за твоите пълни пречиствания!(Диети,гладувания....какво е било,ако не е тайна? Rolling Eyes )

# 35 23 май 2009, 19:36 ч.
  • Мнения: 7 418
Цитат на: Анелиз в пт, 22 май 2009, 06:46


Прочетох на предната страница, че сутрин било хубаво да се пие топла вода. Може ли малко повече информация?
  Дипак Чопра казва,че тази вода "омива" тялото отвътре.Топлата вода спомага да се задействат процесите на пречистване в организъма.Според Чопра,редовното пиене на тази вода помага тялото да се пречиства от АМА.

# 36 23 май 2009, 20:34 ч.
  • Мнения: 3 869
asyalein, благодоря Simple Smile И на мен това ми звучи най-логично - да се водя по тялото си Simple Smile

Селма, прекарах почти една година на гладувания с плодове и билки и много бавни и ограничени захранвания, след всяко гладуване захранването включваше нещо ново, но на доста късен етап. Доволна съм много от тази програма - пречистих тялото си и си оправих много проблеми, на които иначе лекарите почти не обръщат внимание.

# 37 24 май 2009, 09:58 ч.
  • Лондон
  • Мнения: 403
За тази тема ще трябва да отделя много време.  bouquet

# 38 24 май 2009, 10:08 ч.
  • Мнения: 7 418
  Meg,много е интересно това с гладуванията!Гледам,че детенцето ти е доста малко.Кога си гладувала,преди да се появи ли? Simple Smile

  Малко преди да забременея с моето детенце,ми беше хрумнало да си направя едно пречистване,направих го и ..... Heart Eyes preggo (не че преди не съм се пречиствала,не че ми беше проблем да забременея,но...просто така е съвпаднало Peace )
  После четох,някои интересни неща за пречистванията и явяването на този свят на някои интересни личности,но....да не разводнявам темата.Макар,ако ви е интересно, може и за това да поговорим. Simple Smile

# 39 24 май 2009, 13:20 ч.
  • Мнения: 3 869
Селма, да, точно така беше - 1 г. преди да забремения имах вътрешното усещане, че ми трябва сериозно "прочистване на терена". После тъкмо се канех да направя още един цикъл, точно преди Коледа много добре щеше да ми дойде, ама някой ми прошепна "я да вземеш да изчакаш малко и да си направиш един тест преди това, че  Mr. Green"
Много ме заинтригува другото!!! Пусни ми линк на лични или в онази хубава тема тук "Ах, прекрасно Съзвание" Simple Smile  bouquet

# 40 24 май 2009, 17:44 ч.
  • Мнения: 7 418
   Мег,прекрасно е това,което описваш! Hug
   А за другото не си спомням,къде точно съм го чела.По принцип чета много и не само в интернет,за съжаление не винаги помня източници,но ако пак попадна на въпросния,ще ти кажа. Simple Smile Peace
 
   Мег,а ти опредилила ли си своята доминираща доша?Май трябва да се потърси някой тест на български.Именно тест,а не таблица с описания......

   Лично за себе си,аз усещам че имам силно присъствие и на трите доши.Просто всяка от тях  доминира според жизнените обстоятелства.Може би,точно според обстоятелствата трябва да се ориентирам и за храненето.... Thinking

# 41 1 юни 2009, 22:55 ч.
  • Мнения: 7 418
Цитат на: eldivine в вт, 19 май 2009, 10:06
Аз също имам и от трите типа, затова се отказах да го правя по правилата. Става ми сложно. По-лесно е така: като усетя, че много се зарея в облаците, значи съм качила вата и почвам да се заземявам с кафа и така.
   А как точно го правиш?В смисъл,как става заземяването с кафа?С повече хапване или?(Мен така ме заземяваше една психоложка  Laughing ).

Цитат на: Дани_ в вт, 19 май 2009, 00:26

Напоследък качвам доста килограми и не успявам да постигна никакъв баланс в храненето си.
   Може би не пречи да се запознаеш с основните принципи на Аюрведа за поддържане на оптималното телесно тегло.
   Ще се опитам,да ги изцитирам в скоро време. Peace

# 42 1 юни 2009, 23:13 ч.
  • Мнения: 554
Селма, да, мога да си позволя да се заземявам с малко хапване или се заземявам с рейки. Или си представям как пускам червени корени към земята  Grinning

# 43 1 юни 2009, 23:18 ч.
  • Мнения: 7 418
  Червени корени към земята?Интересно! Grinning
  А Рейки?Една моя позната се занимаваше с това.То си е отделна наука....Някакви особени техники ли използваш?
  А за обратното?Ако усетиш,че кафата ти се е качила или питата?Тогава какво правиш?

# 44 1 юни 2009, 23:22 ч.
  • Мнения: 554
Селма, корените съзнателно са червени. Това е цветът на първа чакра. Най-близо е до земята и провежда повече земна енергия. С рейки-символ се заземявам. Ако кафата се е качила - работя с горните чакри. А най ми е лесно, щото си имам енергия за баланс на петте елемента и директно нея си използвам - тя балансира всичко подред  Grinning

# 45 1 юни 2009, 23:38 ч.
  • Мнения: 7 418
  eldivine,явно си много надълбоко в сферите на нетрадиционното! Simple Smile
  Искам ми се да разбирам по-добре ,за какво говориш!
  Как,например,работиш с горните чакри?
  И каква е тази енергия за баланса на петте елемента?А и за елементите.....може ли,по-подробно?

  Само да вмъкна за себе си,че когато съм увлечена с професията си(за което съм възпрепятствана в момента),тогава като че ли усещам притока на Вата(не знам,дали мога така да се изразявам).Как по друг начин бих могла да я кача?Затова искам да разкажеш повече за чакрите,ако не ти е трудно! Simple Smile

# 46 2 юни 2009, 10:55 ч.
  • Мнения: 554
Миличка, ако тръгна да разказвам, трябва книга да напиша. Те са цяла наука, както всичко останало - рейки, йога, китайска медицина, аюрведа, елементите по фън шуй и въобще стихиите, с които работя ... Wink Материали има в нета, потърси, много неща съм сложила и на сайта си - където ти е удобно, там чети  Grinning Наистина няма как да разкажа всичко Wink

# 47 2 юни 2009, 20:19 ч.
  • Мнения: 7 418
  Да,права си ,eldivine!
  Но през общуването информацията се възприема по друг начин.Търсих контакт с живи хора,така да се каже. Simple Smile Peace
  Благодаря ти за това,което си споделила. Simple Smile

# 48 2 юни 2009, 20:45 ч.
  • Мнения: 7 418
  За отслабването.....
  Прочетох при Дипак Чопра,че напълняването обикновено дължи на натрупването в човешкия организъм на веществото АМА.
  Всъщност в тялото се образуват 2 вида вещества: положителното Ояс ,което е жизнената енергия и ,така да се каже,отрицателното Ама,представляващо слузта и токсините,които се образуват,заради неправилното хранене и начин на живот.
  Обикновено натрупването на килограми става заради прекаленото образуване на Ама.
  И за да се спре процесът,трябва да се действа за елиминирането на Ама,а също така за възпрепятстване на образуването й.

  За елиминирането на Ама Д.Чопра препоръчва да се пие гореща вода  през цял ден на малки порции.Примерно по няколко глътки през половин час.(Или на по-големи порции,малко по-рядко).За целта е хубаво да се сдобиете с термокана,така всеки момент  ще си имате гореща вода подръка.
  Как да спрем образуването на Ама?

# 49 2 юни 2009, 20:59 ч.
  • Мнения: 7 418
   Как да спрем образуването на Ама?
   Първо,трябва да се научим да ядем само,когато сме достатъчно гладни.И никога да не ядем,ако не сме гладни.
   (Нивото на глада определя готовността на организъма да изгори получената храна).
   Второ,съществуват АМАобразуващи храни,които е хубаво по принцип да се избягват.Едната от тях е Месото.Освен това Солта,Захарта,Бялото брашно.Пържените храни.....Ако не можем да се откажем напълно от тези продукти,не е лошо да ги консумираме по-скоро на обяд,отколкото на вечеря.Защото в обедно време,особено около 12.30  храносмилателния огън в човешкия организъм обикновено  е в разгара си(както и Слънцето,както и Пита-доша).И на обяд има по-голяма вероятност за изгарянето на по-вредните храни.
   
    Позначвачите на Аюрведа,можете да ме допълните или поправите. Simple Smile Peace

# 50 2 юни 2009, 21:22 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 179
Благодаря, Селма  bouquet
Това което прочетох ми беше много полезно, ще се радвам да споделиш още по въпроса.

# 51 2 юни 2009, 22:20 ч.
  • Мнения: 7 418
Цитат на: Анелиз в вт, 02 юни 2009, 21:22
Благодаря, Селма  bouquet
Това което прочетох ми беше много полезно, ще се радвам да споделиш още по въпроса.
  МНого се радвам! Hug
  Ще споделям постепенно,защото информацията е много,но я грях да не бъде споделена с тези,които не я знаят! Simple Smile

# 52 3 юни 2009, 20:34 ч.
  • в резерват
  • Мнения: 3 722
Цитат на: Селма в вт, 02 юни 2009, 22:20
  Ще споделям постепенно,защото информацията е много,но я грях да не бъде споделена с тези,които не я знаят! Simple Smile

Мерсииииии  Hug

Досега пиех топла вода само сутрин и много ми хареса. А  от утре започвам да я пия през целия ден и ще докладвам какъв е ефектът.  ooooh! че то при мен не ама , а някакво амище се е заформило.....

Цитат на: eldivine в вт, 02 юни 2009, 10:55
Миличка, ако тръгна да разказвам, трябва книга да напиша. ....

  Thinking може това да ти е призванието, толкова сладкодумно разказваш......  Измислих и заглавие -"Вълшебното отслабване"  smile3521

# 53 3 юни 2009, 22:44 ч.
  • Мнения: 7 418
  По принцип,Аюрведа не цели отслабване.Спред Аюрведа стройното тяло,красотата  и здравето са следствие на здравословния и сбалансирования начин на живот.
  Смята се,че човек трябва да изработи телесна интелигентност и да се научи да се вслушва и да разбира сигналите на тялото си!

Цитат на: Дани_ в ср, 03 юни 2009, 20:34

Досега пиех топла вода само сутрин и много ми хареса. А  от утре започвам да я пия през целия ден и ще докладвам какъв е ефектът.  ooooh! че то при мен не ама , а някакво амище се е заформило.....

  Пиенето на топлата вода сутрин нагладно,и още повече през целия ден,засилва метаболизъма(а при мен и притъпява глада).

# 54 5 юни 2009, 11:15 ч.
  • weiter, weiter, ... weiterstadt
  • Мнения: 18 076
Цитат на: Селма в ср, 03 юни 2009, 22:44

  Смята се,че човек трябва да изработи телесна интелигентност и да се научи да се вслушва и да разбира сигналите на тялото си!


при мен това отне много време, години  Rolling Eyes
но съм доволна.

установих, че когато ми липсва нещо в организма и ям храни, които са ми познати.
т.е. липсва ми вит С, дояжда ми се кисело, ям лимони или кисело зеле.
обаче да кажем не съм пробвала някакъв екзотичен плод, който съдържа повече вит. С...съответно той не ми се дояжда, но така мога дни наред не само кисело да ям, а и друг вкус...
така започна да изпровам и нови неща, нови комбинации Sunglasses

един ден за 1 час изядах около 300 гр. марципан Shocked
не ми стана лошо, просто ми се ядеше.
след месеци се сетих, че не ям достатъчно ядки, а марципана се прави от бадеми...
почнах да си купувам ядки и от доста време не съм яла марципан (има много захар  Peace)

когато настивам, но още не съм се разболяла, ми се дояжда люто.
ям много люти ястия, вдига ми се вътрешната темепература за кратко...
така не вдигам после "болнична" темепратура, за да се бори организма ми с вирусите Peace

та гледам да се вслушвам в тялото си.
признавам си: най-трудно е, когато не ми се яде изобщо, а са ме поканили на празнична трапеза  Rolling Eyes...

# 55 5 юни 2009, 19:11 ч.
  • в резерват
  • Мнения: 3 722
Пробвах да пия цял ден гореща вода.  Shocked изненадващо се почувствах доста добре  а и апетитът ми намаля Peace

 Следващата ми покупка ще е явно термокана....

  bouquet

# 56 5 юни 2009, 22:13 ч.
  • Мнения: 7 418
Цитат на: asyalein в пт, 05 юни 2009, 11:15

признавам си: най-трудно е, когато не ми се яде изобщо, а са ме поканили на празнична трапеза  Rolling Eyes...
   Да,и аз не обичам това.И ако хапна насила след това се чувствам супер некомфортно.

Цитат на: asyalein в пт, 05 юни 2009, 11:15
когато настивам, но още не съм се разболяла, ми се дояжда люто.
ям много люти ястия, вдига ми се вътрешната темепература за кратко...
    Браво!Значи,не напразно съществува една бабешка рецепта против настинка с загрято вино и люти подправки. Simple Smile

Цитат на: Дани_ в пт, 05 юни 2009, 19:11
Пробвах да пия цял ден гореща вода.  Shocked изненадващо се почувствах доста добре  а и апетитът ми намаля Peace

    Страхотно! Hug

# 57 5 юни 2009, 22:21 ч.
  • Мнения: 7 418
  Още малко препоръки за храненето от Дипак Чопра,освен пиенето  на топла вода всяка сутрин нагладно.

  На закуска:
  да не се закусва изобщо.Или да се закусва много леко,с плодове,с малко зърнена каша или препечена филийка.

  На обяд:
  Нека обядът стане основно хранене за деня.Яжте всеки ден по едно и също време, най-добре около 12.30.Не се занимавайте с калориите и с количеството на храната,а с качеството й.

  На вечеря:
  вечеряйте всеки ден,но приемайте по-малко и по-лека храна отколкото на обяд.Избягвайте месото.

# 58 5 юни 2009, 22:27 ч.
  • weiter, weiter, ... weiterstadt
  • Мнения: 18 076
Селма, от загрятото вино ме боли глава Thinking
просто готвя с много джинджифил или добавям чили Peace

и аз от една седмица пия сутрин топла вода.
денем забравям...
с тази вода не ми се закусва  Rolling Eyes

# 59 5 юни 2009, 23:01 ч.
  • Мнения: 7 418
    Confused Аз по-принцип избягвам лютите неща.Нещо не ми влияят добре.
    А джинжифил май никога не съм го опитвала....Как ли е на вкус?
    Дипак Чопра доста широко препоръчва джинжифиловия корен. Thinking

# 60 6 юни 2009, 00:51 ч.
  • weiter, weiter, ... weiterstadt
  • Мнения: 18 076
има силно лимонов вкус.
толкова силен, че люти  Mr. Green

загрява много. засилва имунната система.
аз го обичам много Crazy

# 61 6 юни 2009, 09:08 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 179
И аз вече пия топла вода  Peace

Незнам обаче защо, до преди седмица две не закусвах, а сега имам сериозен апетит от сутринта. Хапвам препечена филийка, намазана с гхи, но след час пак съм гладна  newsm78

И като стана въпрос за джинджифиловия корен, купували ли сте в Бългия? Аз като че ли съм виждала в Пикадили, но не съм сигурна... Трябва да проверя.

# 62 6 юни 2009, 10:02 ч.
  • Мнения: 7 418
Цитат на: Анелиз в сб, 06 юни 2009, 09:08


И като стана въпрос за джинджифиловия корен, купували ли сте в Бългия? Аз като че ли съм виждала в Пикадили, но не съм сигурна... Трябва да проверя.
    Мисля ,че в София съм го виждала в HIT. Rolling Eyes

Цитат на: Анелиз в сб, 06 юни 2009, 09:08
И аз вече пия топла вода  Peace

Незнам обаче защо, до преди седмица две не закусвах, а сега имам сериозен апетит от сутринта. Хапвам препечена филийка, намазана с гхи, но след час пак съм гладна  newsm78
   Да не би да е свързано с цикъла (извинявай Simple Smile )
    При мен пиенето на топли течности(даже и чай или кафе) или лека гимнастика(ако имам възможност да направя такава) притъпяват глада.В краен случай хапвам малко плод. Simple Smile

# 63 6 юни 2009, 17:14 ч.
  • Мнения: 3 869
Пресен джинзжифил (корен) има и по пазарите в София - аз редовно купувах от Графа, но и на Ситняково има, както и в големите супермаркети.

Вие защо се притеснявате за глада?! Не е ли нормално човек да е гладен от време на време  Thinking Аз преди ядах много малко - някъде към 1300 калории на ден, а често и под това и докато четях дебелите книжки преди да родя, само се чудех от къде и като как ще се насиля да изям още 500 калории за кърменето (вафли и шоколади, сладоледи и пр. не ям). Е, оказа се че природата си знае работат и ми отвори допълнителен апетити. Сега ям значително повече, но не съм мръднала и на сантиметър. Не се ограничавам - само слушам тялото си и ям когато и колко то желае.

# 64 6 юни 2009, 17:53 ч.
  • weiter, weiter, ... weiterstadt
  • Мнения: 18 076
Цитат на: Meg! в сб, 06 юни 2009, 17:14
Не се ограничавам - само слушам тялото си и ям когато и колко то желае.

това е най-доброто според мен  Peace

# 65 6 юни 2009, 20:09 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 179
Цитат на: asyalein в сб, 06 юни 2009, 17:53
Цитат на: Meg! в сб, 06 юни 2009, 17:14
Не се ограничавам - само слушам тялото си и ям когато и колко то желае.

това е най-доброто според мен  Peace

Да, това наистина е супер. И аз си мислех, че го слушам... но се оказа, че съм слушала по-скоро прищевките си щом сина ми е на 3г, а аз още си имам 6 излишни килограма.

Искам да питам нещо по-запознатите. При теста се определих като Питта-тип. И се стараех да наблягам на храните за моята доша. Скоро обаче прочетох, че при наднормено тегло има излишък на Кафа и трябва да се балансира именно тази доша. Т.е. да се храня според препоръките за Кафа, така ли да го разбирам?

# 66 6 юни 2009, 22:08 ч.
  • Мнения: 7 418
  Анелиз,доколкото аз знам,трябва да консумираш  храни,намаляващи КАфа-доша.
   По-леки(с минимално количество мазнина) и топли храни.

   Например,ако консумираш прясно мляко,трябва да е низкомаслено и затоплено(студеното мляко е Ама-образуващ продукт и въобще всички студени храни и напитки образуват Ама.).Д.Чопра препоръчва млякото да се подправя с куркума или джинджифил(това не си го представям,но,както и да е.) Rolling Eyes
   Месата трябва да са пилешко или пуешко.Или да хапваш морски продукти.
   Варената храна намалява Кафа.
   Зърнените храни за намаляване на Кафа са:елда,ръж,ечемик,овес...
   Зеленолистните зеленчуци също намаляват Кафа:зеле,броколи,марули,аспержи,освен това патладжани,моркови,картофи...
   От плодовете най-подходящи са ябълки и круши.

   

# 67 6 юни 2009, 22:28 ч.
  • Мнения: 7 418
Цитат на: Meg! в сб, 06 юни 2009, 17:14

Вие защо се притеснявате за глада?! Не е ли нормално човек да е гладен от време на време  Thinking
    Има хора ,които лесно понасят гладуването. Simple Smile Има други,които не могат да понесат отлагането на храната и с 15 минути. Crazy Просто сме устроени по различен начин и това ,което и нормално и поносимо за един,е много трудно приемливо за друг. Peace
   
    Аюрведа,мисля,не приветства гладуването кой знае колко.Смята се,че ,когато тялото изпитва глад,то се намира под стрес.А стресът задейства механизми за самосъхранение.Ето защо доста често се получава така,че човекът гладува(или спазва някоя строга диета) и въпреки всичко отслабва страшно бавно.Просто тялото,намирайки се под състоянието на стрес,гледа да задържи,да съхрани всичките си тъкани в този вид,в който са били до сега(включително и мастните натрупвания).
    Затова,ако има истински глад,по-добре е да се хапне нещо качествено и умерено,колкото  стомахът да се успокои,че не е празен. Simple Smile
    А после да не се хапва,докато не се появи отново истински глад(глад,който се проявява,като едно характерно "горение" в стомаха).Това последното е много важно!Да се научиш да разпознаваш истинския глад и да не го бъркаш с  разни други желания(да запълниш с храната някоя емоционална празнина,например)
   

# 68 6 юни 2009, 22:36 ч.
  • Мнения: 3 869
Аз чета и продължавам да съм в голяма неяснота относно собсвения си тип. Като правих теста, излязох най-близо до Кафа, то и това не е точно, поне имаше някаква прилика. Сега като чета кои са Кафа-намаляващите храни - ами това са моите любими храни (изключвам месата и млякото)!

# 69 6 юни 2009, 23:25 ч.
  • Мнения: 7 418
   Ако си Кафа,най-вероятно е точно тя да ти се разбалансира най-много.Така че,няма нищо лошо в това да обичаш храните,които намаляват Кафа. Simple Smile
   Мег,тест от руския сайт ли си правила или си се сравнявала с описанията в таблицата,в един от българските линковете?

# 70 7 юни 2009, 05:46 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 179
Благодаря отново за разясненията, Селма!   bouquet

# 71 9 юни 2009, 11:41 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 179
A посещавате ли някакви курсове по йога?
Във Варна доколкото знам има на две места, смятам да потърся инфо и да започна да ходя.

# 72 9 юни 2009, 12:03 ч.
  • Мнения: 7 418
  Аз не посещавам курсове.Но някога съм се занимавала по една руска книга "Хатха-йога для начинающих" А.Зубков,А.Очаповский.
  А сега  само от време на време правя някои упражнения и процедури,описани в нея.
  Между другото и Дипак Чопра препоръчва да се правят няколко вида упражнения ,които са заимствани от Хатха-йога. Simple Smile

# 73 9 юни 2009, 15:55 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 179
Имам една негова книга, "Съвършенното здраве". Там има някой упражнения, но ми се иска да се запиша на някакъв курс.

А руски съм учила в далечното минало, но не ми е силата, определено... Ще потърся нещо преведено  Simple Smile

# 74 9 юни 2009, 16:19 ч.
  • Мнения: 7 418
  Да,Анелиз,има купища всякаква литература за Йога на български.Със сигурност ще намериш нещо подходящо за теб! Simple Smile
  А идеята за курс е много добра!И аз бих посещавала такъв,ако имаше наблизо. Peace
  Когато си в компания на съмишленници,се получава взаимно зареждане с необходимата енергетика.(Обединението прави силата,колкото изтъркано и да звучи. Laughing )

# 75 24 юни 2009, 16:49 ч.
  • Мнения: 16
   Нека да се включа и аз в хубавата тема. Използвам принципите на Аюрведа  храненето отдавна и съм се убедила в ползата от него. Харесва ми, че няма насилие, тялото не изпада в стрес, а се слуша какво иска и какво не.

# 76 25 юни 2009, 13:23 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 179
Здравей dokoga, добре дошла! Хубавата тема малко позамря, но се надявам да съживим вече  Simple Smile

# 77 25 юни 2009, 14:16 ч.
  • Мнения: 7 418
  Днес сънувах забавен сън.
  За дошите.....
  Сънувайки,си мислех,че Пита-това е доша на ума  и съзнанието ни,
  Вата-на чувствата,емоциите,
  Кафа- на тялото,материята.
   Simple Smile

# 78 25 юни 2009, 16:24 ч.
  • Мнения: 7 418
     Да ви кажа,много е приятно да спазваш часовете за храненето,които се препоръчват от Аюрведа.
     Обяд между 12 и 13 ч. и Вечеря между 17 и 19ч.
     А през останалото време само напитки и сурови плодове.
     Започваш да усещаш някаква необикновена лекота в тялото.
     Храносмилането се регулира.Кожата се изчиства.
     Препоръчвам ви! Simple Smile

# 79 25 юни 2009, 16:37 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 179
Селма, като стана въпрос за плодове... Никъде не срещнах да се споменават бананите и ананаса когато четох за подходящите храни за всяка доша. Какво мислиш? Дали не са пропуснати, защото е хубаво да се ядат продукти само от географската ширина и региона, в която живеем?

За часовете си права, опитвам се да ги спазвам и се чувствам по-добре, когато вечерям нещо леко и по-рано.

# 80 25 юни 2009, 16:56 ч.
  • Мнения: 7 418
  Сега не се сещам какво пише по книгите,но за ананасът мисля,че не се препоръчва при разбалансираната Пита-доша,защото е кисел.
  А за банана,може и да греша,но имам чувството ,че уравновесява Вата-доша.Може би не е препоръчителен за Кафите......  Thinking

# 81 25 юни 2009, 17:54 ч.
  • Мнения: 16
 Бананът е със сладък вкус и не се препоръчва на хората с излишък на кафа доша-по-едри, по-пълни, по-тромави. Както и не се препоръчва като комбинация с мляко, както се предлага в шейковете, защото образува ама, т. е. задръства тялото. Но Селма е права, че е много добър за баланс на ватите. Все пак да не забравяме,че това е аюрведа, а в нея се слуша гласът на тялото, така че ако една кафа много иска да си хапне банан, нека си хапне, само да не е система, а по-рядко.

 Още една информация: всяка последна неделя от месеца се провежда среща на  аюрведа в чайната на "Бенковски" 11 от 11 часа.  Ако ви интересува, можете да отидете. Има лекция за храненето според дошите и след това се готви аюрведична кухня. Аз ще ходя за втори път тази неделя.  Предната среща беше за подправките.

# 82 25 юни 2009, 18:02 ч.
  • Мнения: 7 418
Цитат на: dokoga в чт, 25 юни 2009, 17:54
Още една информация: всяка последна неделя от месеца се провежда среща на  аюрведа в чайната на "Бенковски" 11 от 11 часа.  Ако ви интересува, можете да отидете. Има лекция за храненето според дошите и след това се готви аюрведична кухня. Аз ще ходя за втори път тази неделя.  Предната среща беше за подправките.
   Страхотно!Какво ценно включване!
   dokoga,много се радвам,че се включи! Hug
   

# 83 25 юни 2009, 19:04 ч.
  • Мнения: 3 869
Много ценна информация!!! Сърдечно благодаря  bouquet
Може ли да дадеш още малко - колко продължава срещата, много населено ли е (в предвид, че трудно мога да оставя малкия за по-дълго време на баща му...)

# 84 26 юни 2009, 12:10 ч.
  • Мнения: 16
  От 11 до към 13,30,  струва 35 лева на място. Лекция, готви се, а след това се яде. Предмия път бяха около 40 човека, но атмосферата е доста неформална, задават се въпроси. Не знам малчо колко е голям, но може таткото да го разходи в по-сриозната част, а за веселата -да се присъедини към нас.

# 85 26 юни 2009, 13:30 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 179
За мен остава само да чакам да разказвате след срещата. Направо Ви завиждам. Аз утре смятам да посетя най-накрая час по йога в един фитнес център. Дано не ми мине някое котенце път, че се каня от две седмици и все не успявам да отида.

Селма, Dokoga, благодаря за "банановото" разяснение. Преди ядях много банани, а сега когато има сезонни плодове не ми се ядат. Купих преди няколко дни, така си стоят в къщи. Май съм започнала да чувам тялото си  Wink Peace

# 86 26 юни 2009, 15:50 ч.
  • Мнения: 9
Още един източник на информация - не сама за майките, а и за бебета и деца + тест: http://www.greenkiddie.co.uk/Ayurveda.php

# 87 26 юни 2009, 20:52 ч.
  • Мнения: 3 869
ND, страхотно полезен сайт!  bouquet
От известно време се мъчех да разбера колко мляко му трябва на едно дете на 1, на 1,5, на 2 и т.н. години и го намерих в този сайт. Доста упокояващо за мен - 350-500 мл., а аз продължавам скромно да произвеждам (и съответно да се потребява) около 800 мл. Т.е. имам всички шансове да произвеждам нужното за порасналото ми кърмаче  Grinning

# 88 26 юни 2009, 21:33 ч.
  • Мнения: 605
Здравейте, инструкторката ми по йога ми беше дала преди време такава таблица за определяне на дошите /като от страница 1 на темата/, помня че още тогава не успях да се определя много ясно, като че ли най-вече клоня към кафа. Ще ви следя с интерес, първо ще прочета информацията, която споделяте, после ще се включвам и аз  Grinning.

# 89 30 юни 2009, 01:43 ч.
  • Мнения: 232
Здравейте, отскоро преоткрих аюрведата.
На практика съм спазвала доста принципи несъзнателно.

dokoga , мерси за информацията. И аз съм с не-много малко кърмаче, което си ме търси на около 3 часа-така че ще се поослушам малко за тази неделя, но ако някой ходи, моля споделете как е. На следващата ще дойда с удоволствие.

# 90 4 юли 2009, 10:28 ч.
  • Мнения: 7 418
Цитат на: anamar в вт, 30 юни 2009, 01:43
Здравейте, отскоро преоткрих аюрведата.
На практика съм спазвала доста принципи несъзнателно.

    И при мен беше така. Simple Smile
    Малките деца също често ги спазват несъзнателно(или имат друго ниво на съзнанието ,не знам.... Thinking )

# 91 4 юли 2009, 16:24 ч.
  • Португалия
  • Мнения: 3 994
 Hug  И аз благодаря за сайта!
Намерих точно описание на моите момичета ,като Vata Babies.Аз  не мога още да  кажа ,че спазвам принципите на  аюрведа, по -скоро пробвам.. ..но малките  инстинктивно го правят Grinning
Например едната предпочита само банани, като сте заговорили за тях  Wink.., но отскоро започна да опитва и праскови, че и кайсии...
За коликите и трудното наддаване съм съгласна, но са настинките- в никакъв случай! Те са много силни и калени ,и не се дават лесно /да не бутам с ръжена  Praynig /
За нервозността и за съня- на 300% вярно- та тук идва и мястото да питам - какво ще ми препоръчате от гледна точка на аюрведа?
Всичко досега дава слаби или нищожни резултати- хомеопатия, Бах,акупресура - по картинки, аз я правя,така че не е много правилна сигурно  Embarassed/
Благодаря ви   bouquet

# 92 6 юли 2009, 17:39 ч.
  • Мнения: 16
   Не знам колко са големи децата, но като са Вата тип-много важен е режимът при тях. Да се ляга в едно и също време, да не се гледа телевизия преди сън или да се четат страшни приказки, а например: топла, успокояваща вана, лек масаж на стъпалата и крачетата със затоплено  сусамово масло, чаша топло мляко с малко мед, тих разговор, без да са заобиколени от много хора, които искат да им се радват. Много е важно и атмосферата в къщи, както и нервнопсихическото състояние на родителите, защото децата инстинктивно усещат това. Когато родителят е уморен, нервен или неспокоен, дори да не го показва, децата го усещат. Да се избягват големи количества стимулиращи храни като шоколад, много захарни изделия. Напоследък много се говори  и за оцветителите и подсладителите в детските бонбони и храни, че стимулират активността и неспокойствието.
 

# 93 6 юли 2009, 17:51 ч.
  • Португалия
  • Мнения: 3 994
На 1г и 8 м. са.
 Никога не са яли нищо вредно,а и не вярвам скоро да им се случи да опитат Mr. Green
За навиците-винаги сме се  ги спазвали-едва наскоро излязохме за пръв път вечер,заедно с тях,и то до 22.30ч, и то защото започнаха горе-долу в този час да лягат. Друг вариант е невъзможен при нас!
Никога не са били лесни бебета.все мрънкащи,все изнервени...Като малки много ги пазех от чужди хора, много им се отразяваше...рееев,до повръщане!,а хората не разбират или не искат да разберат,че не всички деца са общителни #2gunfire
То и това ни е основен проблем-реват, задъхват се ,захласват се и почват да повръщат!Всичко за около 5 минути може да стане-да не си помислите ,че ги държа да реват с часове!  Те и затова ми се качват на главата- не им давам да реват,че ми е писнало да чистя #Cussing out
За нервността на родителите знам, ... в нашия случай, едва сега започнахме да се нормаллизираме,досега беше доста трудно и стресиращо за всички ни.

# 94 6 юли 2009, 19:30 ч.
  • Мнения: 16
Цитат на: Mamagemelar в пн, 06 юли 2009, 17:51

За нервността на родителите знам, ... в нашия случай, едва сега започнахме да се нормаллизираме,досега беше доста трудно и стресиращо за всички ни.

 Наистина са малки, пък и двечки Laughing Направо дар от Бога... Да са ви живи и здрави!!!
Може би трябва да намерите начин някой да ви помага в къщи, за да сте спокойни. Като израстват, ще се променят. Приемете факта, че ще са малко по-плачливи, по-неспокойни и не се опитвайте насила да ги промените. Променяйте се вие.

# 95 11 септ. 2009, 10:46 ч.
  • Мнения: 7 418
Mamagemelar,как са ти сега дечицата?Продължават ли да реват по същия начин? Rolling Eyes
 Аз бих ти препоръчала вечерната им храна да състои  предимно от въглехидрати:картофи ,ориз,каши с малко масълце,банани....
 Струва ми се,че вечерната им храна не трябва да е много лека(само плодове и зеленчуци или кисело мляко),но разбира се  не трябва да е и много обилна,ако се дават каша или картофи....
 Знам,че за Вата е истинско мъчение да спи с празен стомах.Сънят определено се нарушава.

# 96 11 септ. 2009, 12:02 ч.
  • Португалия
  • Мнения: 3 994
Ами,като че ли намаляха ревовете  newsm78
Но не защото,те са се променили, а защото аз изчетох няколко стотин статии  за детска психология ,свързана с този период, а и една книга по повода на Д-р Фицхю Додсън-тя много ми помогна   Peace
Децата в повечето случаи са прави, аз не съм реагирала адекватно  Blush

За храната им- те са малко нестандартни в храненето си. Ядат много малко неща-не че не са пробвали,или ,че не предлагам-просто не искат!
Млечни-кисело и прясно мляко,сирене,кашкавал,
рядко месо-и то,ако е на скара,
макаронени изделия ,
 зеленчуци-домати,лук,броколи,моркови,
бобови-грах,боб,рядко ориз
 плодове-банани,ягоди,ябълки,круши,
ядки и сушени плодове-отскоро-фъстъци, фурми,стафиди,кашу,
хляб
И това е целият списък-поименно!
Много ми е трудно с менюто им,защото аз готвя всеки ден, заради баща им, а те не искат готвено,но вече имат нужда от повече калории явно,защото все са пред хладилника.Но там има само изброеното, а те пак нещо друго искат #Crazy И съм в чуденка вече какво  да ги правя newsm78
Вечер ,обикновено, вечерят малко ,като врабчета, от нашето ядене-за опитване, а после кисело мляко. И преди да заспят-все още пият мляко.Кашите много отдавна ги отказват.
Дългичко стана, ивинявам се   bouquet

# 97 11 септ. 2009, 16:33 ч.
  • Мнения: 544
Много интересна тема. Записвам се да ви чета.

# 98 14 септ. 2009, 00:25 ч.
  • Мнения: 7 418
Цитат
Кашите много отдавна ги отказват.

Mamagemelar ,нямам пред вид готовите бебешки каши,а разни "зърна",като жито,кафяв ориз,елда,разни ядки:овесени,ечемичени и т.н..
  Не знам,ти за какви каши говориш? Rolling Eyes

# 99 14 септ. 2009, 02:55 ч.
  • Португалия
  • Мнения: 3 994
Ами,точно такива- преди им беше любима комбинация от грухана пшеница и овесени ядки-сега не искат да я видят!
Или  грис,но не като българския,а един едър,тип марокански кус-кус.
Общо взето,преди бяха трудни,сега -още повече  Sick

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата