Публикувана: 27 май 2009, 15:06 ч.
Последно мнение: 30 май 2009, 18:22 ч.

Искам да отслабна и зарязвам сладкарницата - Дюкан ме изпраща в месарницата-188

26 177
453
1

# 390 30 май 2009, 09:28 ч.

Мнения: X

кали 08, CarmenQueasy, аз много ви благодаря, че сте споделили с нас за грешките си.
Давам си сметка, че аз в трета също много прекалявах на галите, особено с шоколад, една наденица също ядях... Но отначало не ми се отрази. После завърших трета с +1,5 кг, което не е много. Но в четвърта качих още 3,5 кг., и станаха общо 5. Така че започнах диетата наново и пак съм във втора.
Благодаря на всички от все сърце за тази тема.

Аз никога не съм ходила на срещите и не ви познавам лично. Но на всички изпращам поздрави и пожелавам много минусчета, смелост, твърдост и търпение! Hug

Последна редакция: сб, 30 май 2009, 09:46 от Анонимен

# 391 30 май 2009, 09:36 ч.

Мнения: 469

Дари68, честита годинка и влизане в трета Желая ти успех! Много съм щастлива, че имах възмоност да се запозная на живо с теб! newsm51

# 392 30 май 2009, 09:38 ч.

Мнения: 604

Добро утро момичета и момчета! Най после съм още килце надолу и кантарев днес показа 75 килца newsm44

.
Много съм щастлива и искам скоро да видя 69 Mr. Green

.
Много гушки и минусчета за всички Hug

.
И благодаря за страхотните вкуснотийки които сте приготвили отново.

# 393 30 май 2009, 09:40 ч.

Мнения: 7

Цитат на: bubica в сб, 30 май 2009, 09:07

Здравейте, отдавна не съм писала тук, може би от 3 -4 месеца. Аз съм Дюканка от 12.10,.2008 -бях 85 сега съм 67кг. пожелавам на всички пишещи тук много минуси и много воля. Но се плаша вече от няколкото мнения тук, че стигнеш ли в 3 фаза ,често, всичко отива по дяволите. Не могат ли да се включат вече бивши Дюканци и да ни окуражат Grinning

? Пък аз си мисля, че ако си стриктен в 3 фаза няма как да качиш, защо така се получава при някой, ядат ли много... newsm78

, или просот организма "складира" всичко поето по различно от месо и зеленчуци.?

bubica, май вече стана ясно, че няма такова нещо като бивш дюканец Laughing

Който я подкара през просото в четвърта, бързо изгубва добрите си резултати, тъй че до живот трябва да се контролираме.
Аз не съм дори и в трета още, но съм прочела достатъчно мнения и мога да ти кажа, че който е стриктен в трета, обикновено си задържа постигнатото. Някои качват 1-2 кг, други даже свалят още. По-склонни са да качват тези, които са паднали под калкулатора. Друга особеност е, че в началото на трета при повечето дюканки килограмите варират с 2-3, докато организмът се нагоди към промяната в храненето, после се стабилизират. А за да нямаме проблеми в четвърта, трябва да разберем, че нормално хранене не значи както преди Дюкан. Значи балансирано, под контрол, разумно, нещо като разширена трета.
Още не съм чула някой да се е оплакал тук, че при стриктно спазване на режима си е върнал килограмите. Тъй че просто внимавай да не изтървеш прасето от кочината и бъди спокойна Hug

# 394 30 май 2009, 10:14 ч.

София
Мнения: 336

Здравейте,
Dari68 - честита година и честито влизане в трета bouquet

Желая ти да нямаш никога вече проблеми с килограмите и много успехи Hug

Аз днес имам плюс, но предполагам, че е от проблема с WC и с това, че до късно пих много вода. Може би в началото на трета е нормално да има такива вариации, докато тялото ми свикне с нововъведените храни newsm78

Иначе карам трета по устав и много внимавам Grinning

На всички - хубав и успешен ден bouquet

# 395 30 май 2009, 10:27 ч.

Бургас
Мнения: 236

Цитат на: bubica в сб, 30 май 2009, 09:07

, или просот организма "складира" всичко поето по различно от месо и зеленчуци.?

Привет!

Не при всички е така!Има третофазнички,които при стриктно спазване на трета фаза,с нормални гали продължаваме да сваляме кг.Така е при Весито5 и при мен,знаем още няколко момичета от старата гвардия.Според мен всичко опира до това да си стриктен и много внимателен,ако започнеш по стария начин да се тъпчеш и да не внимаваш какво и как ядеш следва рестартиране.
При мен нещата днес са добре,нямам минус,което за мен си е радост вкъщи! smile3521

/доживях да го кажа/.
Dari68 - честита Дюканска година и успешна трета!
Честито на всички с минуси и умната!
Лек и усмихнат ден! Heart Eyes

# 396 30 май 2009, 10:31 ч.

София
Мнения: 570

И аз мисля, че в Трета трябва мнооого да се внимава. Мен много ме е страх от галите и за това до тук имам само една истинска гала - с десерт, с винце. Иначе имам още 2 , като те се състоят в това, че си овкусих салатата със зехтин. И от нишестените много се пазя, но май имам нужда вече от някакъв сериозен въглехидрат (освен 2-те филийки пълнозърнест хляб, които почти всеки ден си хапвам) и днес може би ще си приготвя нещо.
Аз съм такъв човек, че когато трябва да се ограничавам от нещо, го правя много стриктно и нищо не може да ме изкуши. Но когато ми кажат, че може по малко да си хапвам от това, по малко от онова, ми е много трудно, защото при мен няма малко, а всичко. Mr. Green

# 397 30 май 2009, 10:32 ч.

Варна
Мнения: 96

Добро утро и от мен! Hug

Днес кантара ми показа 58кг и съм много доволна. Отивам да си направя кафето и се връщам да чета,

# 398 30 май 2009, 10:39 ч.

София по рождение
Мнения: 1 240

Какво му е доброто на утрото? Още съм +1 кг. Sad

Днес съм решила това: закуска- трици обяд:сърми лозов лист с гъби и тел. кайма, 2 закуска- кисело мляко и шунка с извара, вечеря: пилешка гърди с карфиол. ooooh!

# 399 30 май 2009, 10:49 ч.

Мнения: 0

Момичета искам да попитам дали зеления фасул не спада към нишестените, като се има предвид роднинската му връзка със стария фасул, понеже виждам рецепти с него.За довечера мисля да си сторя зелен фасул с бутчета в гюфеча на гъстичко newsm78

ПП: Вече ще се допитвам първо преди да майсторя, че все нещо съм объркала накрая
Отивам до Билла да пазаря пък се надявам да не сбъркам

Последна редакция: сб, 30 май 2009, 11:05 от mar4elka

# 400 30 май 2009, 10:49 ч.

Мнения: 789

Здравейте, милички sohappy

Оказа се, че ще ходим в Русе Heart Eyes

Урааа, малко разнообразие и много нови хора, чак нямам търпение newsm01

Трябва ли да се обадя на някого да ни включва в списъка? Ние ще сме скромна групичка от три Бургаски прекрасници Mr. Green

Има място в колата, ако още някой иска да се включи...
Шуши, съжалявам , че не можеш да дойдеш, затъжих се вече Hug

А сега, ако е удобно на някоя мила Варненка,която се върти около центъра да ми свърши едно малко нещичко, моля да ми пише на ЛС Дорчестър Praynig

, к савова Praynig

и още не знам кой...

Дари68, лелее цяла година smile3501

Честита Дюканска годишнина и спорно влизане в Трета. Никога повече да не се налага да се връщаш назад. Радвам се, че те познавам Hug

Хубав ден на всички kiss

Последна редакция: сб, 30 май 2009, 11:12 от lipstick

# 401 30 май 2009, 11:00 ч.

София
Мнения: 462

Идвам да се похваля newsm44

Още едно кило падна в боя !
Вече ги закръглих на 10 от началото на режима.
На 02.06 ще направя два месеца дюканстване, тогава ще дам подробен отчет.
Дано още някой грам се разкара до тогава, сега съм на П период, след 10 дневен ПЗ Blush