Здравейте,
Мар4елка готви си зеления фасул разрешен е.
Мар4елка готви си зеления фасул разрешен е.
Благодаря ти
- Публикувана: 27 май 2009, 15:06 ч.
- Последно мнение: 30 май 2009, 18:22 ч.
Искам да отслабна и зарязвам сладкарницата - Дюкан ме изпраща в месарницата-188
Благодаря ти
здрасти бандааа!как сте днес?
нямам търпение за срещата утре!!!!това ще е първата ми среща с вас и така се вълнувам!
Мис Марпъл, благодаря много за разясненията, незнам изобщо къде се намира това заведение, ама ще го намерим надявам се!може ли да си разменим телефони или....пиши ми моля те на ЛС
Дари, честита годинка и успешно каране на трета!искрени поздравления!
нямам търпение за срещата утре!!!!това ще е първата ми среща с вас и така се вълнувам!
Мис Марпъл, благодаря много за разясненията, незнам изобщо къде се намира това заведение, ама ще го намерим надявам се!може ли да си разменим телефони или....пиши ми моля те на ЛС
Дари, честита годинка и успешно каране на трета!искрени поздравления!
Привет на всички ,поздрави на минусчетата и 
за всички.
Танте78,освен да започнеш да светиш и така да си намалиш сметките за тока,можеш и да завършиш и 3 висши
.Блазе ти.
Вещи,както винаги даваш решение за недоволстващите ,в случая с
от пангасиуса,но имам питане :Не може ли да бъде и доставка "на крака",т.е. лично да ти го донесем?
След един месец на режима резултата е -8 кг,свалени сантиметри повече до пъпа и по-малко от него надолу.Както обаче казвате във форума,важно е постоянството и резултата ще дойде.
за всички.Танте78,освен да започнеш да светиш и така да си намалиш сметките за тока,можеш и да завършиш и 3 висши
.Блазе ти.Вещи,както винаги даваш решение за недоволстващите ,в случая с
от пангасиуса,но имам питане :Не може ли да бъде и доставка "на крака",т.е. лично да ти го донесем?След един месец на режима резултата е -8 кг,свалени сантиметри повече до пъпа и по-малко от него надолу.Както обаче казвате във форума,важно е постоянството и резултата ще дойде.
Здравейте и от мен
Чета ви и ви се кефя на свалените килограми. Браво момичета и момчета
вие сте за пример 
Да ви се похваля че и аз от днес съм на диета, и то за пръв път. Чета и 3-те книги на д-р Дюкан
След 2 бременности и продължителни кърмения, всичко за 4 години качих 34 кг.
от 48 кг. бях стигнала до 82 кг. Сега съм на 72,400 кг., а според калкулатора на Дюкан трябва да съм 52 
Ще ви следя редовно за да събирам опит покрай вас
И имам един въпрос
Активия 0,5% позволена ли е или млека само 0,1% са позволени?
Лек и успешен ден на всички и желани резултати
Чета ви и ви се кефя на свалените килограми. Браво момичета и момчета
вие сте за пример Да ви се похваля че и аз от днес съм на диета, и то за пръв път. Чета и 3-те книги на д-р Дюкан
След 2 бременности и продължителни кърмения, всичко за 4 години качих 34 кг.
от 48 кг. бях стигнала до 82 кг. Сега съм на 72,400 кг., а според калкулатора на Дюкан трябва да съм 52 Ще ви следя редовно за да събирам опит покрай вас
И имам един въпрос
Активия 0,5% позволена ли е или млека само 0,1% са позволени?Лек и успешен ден на всички и желани резултати
Иначе много си обичам Верея 0,1% в малката кофичка.
Здравейте отново!
Аз се позагубих за около месец, само ви четях, че ме беше срам да се покажа
На 23.04. почнах Дюкан, но на третия ден не издържах и започнах със салатите
е, месеца не беше напълно загубен - с намаляване на калориите и броене на точки свалих около 8 кг., което е добре, но страшно ме изнерви.
От понеделник отново започнах с вас и съм страшно доволна.До тук нямам никакви прегрешения и съм почти 4 килограма надолу.
Може ли да ми отговорите само на два въпроса:
1. Кисело мляко, със съвсем малко степче, може ли в ударния период?
2. Днес ми е шести ден, да свършвам ли с П дните, при положение, че имам да свалям 15 кг.?
Лек работен съботен ден и предварително благодаря!
Аз се позагубих за около месец, само ви четях, че ме беше срам да се покажа
На 23.04. почнах Дюкан, но на третия ден не издържах и започнах със салатите
е, месеца не беше напълно загубен - с намаляване на калориите и броене на точки свалих около 8 кг., което е добре, но страшно ме изнерви.От понеделник отново започнах с вас и съм страшно доволна.
До тук нямам никакви прегрешения и съм почти 4 килограма надолу. Може ли да ми отговорите само на два въпроса:
1. Кисело мляко, със съвсем малко степче, може ли в ударния период?
2. Днес ми е шести ден, да свършвам ли с П дните, при положение, че имам да свалям 15 кг.?
Лек работен съботен ден и предварително благодаря!
Добро утро момичета
Днес си махнах плюса, че и още 200 грама покрай него За ПОРЕДЕН път ВЦ ми беше проблема .... няма ли някога моя стомах да заработи самичък, ами все чака на мен и моите усилия 
А втория фактор е, че мноооого вода пих вчера - чакам МЦ и съм по-жадна от обикновено - дори се бях подготвила по тоя повод че ще задържа вода и ще натежа, но все пак съм успяла да я изхвърля както му се полага 
Днеска голямата ми чуденка е дали да се кача на кростренажора
Не мога да реша коя страна да взема - тази, че ще се изтощя прекалено и ще си проваля нормалното оздравяване,или тази, че като се изпотя ще допринеса за изхвърляне на токсини и така ще оздравея дори по-бързо 
Моля помогнете с мнения
Успешен ден пожелавам на всички, на задържалите и ядосаните от това
На всички
Днес си махнах плюса, че и още 200 грама покрай него
За ПОРЕДЕН път ВЦ ми беше проблема .... няма ли някога моя стомах да заработи самичък, ами все чака на мен и моите усилия А втория фактор е, че мноооого вода пих вчера - чакам МЦ и съм по-жадна от обикновено - дори се бях подготвила по тоя повод че ще задържа вода и ще натежа, но все пак съм успяла да я изхвърля както му се полага Днеска голямата ми чуденка е дали да се кача на кростренажора
Не мога да реша коя страна да взема - тази, че ще се изтощя прекалено и ще си проваля нормалното оздравяване,или тази, че като се изпотя ще допринеса за изхвърляне на токсини и така ще оздравея дори по-бързо Моля помогнете с мнения Успешен ден пожелавам на всички, на задържалите и ядосаните от това
На всички
Може ли да ми отговорите само на два въпроса:
1. Кисело мляко, със съвсем малко степче, може ли в ударния период?
2. Днес ми е шести ден, да свършвам ли с П дните, при положение, че имам да свалям 15 кг.?
Лек работен съботен ден и предварително благодаря!
1. Кисело мляко, със съвсем малко степче, може ли в ударния период?
2. Днес ми е шести ден, да свършвам ли с П дните, при положение, че имам да свалям 15 кг.?
Лек работен съботен ден и предварително благодаря!
2. Направо още днес почвай зеленчуците.
Бързо да споделя с вас своите радости и притеснения.
Първо радостите.Майка и Татко вече втора седмица са режимни.Направиха по 10 дни ударна,че имат повечко за сваляне.Резултатите са Майка за 10 дни-4,5 кг
Татко-за 10 дни-7,5 кг.татко има да сваля поне още 10-14 кила за да стигне 105,а майка от 82 иска да стане -73,74:))
Много съм щастлива,че се навиха да спазят моят режим и сега съм солидарна с тяхното неядене,когато ходим на гости:)
Иначе аз влизам от понеделник в 4та.Направих 5 месеца точно в трета и ми беше екстра.Чак не знам как ще се навия да премина в 4та сега.Психологически е трудното според мен.Страх ме е,че ще ги кача отново и сега ще се старая да си запазя поне основните неща от диетата,хранене без мазнини,основно скара и сладко 2 пъти седмично.Дано да сработи:)
Първо радостите.Майка и Татко вече втора седмица са режимни.Направиха по 10 дни ударна,че имат повечко за сваляне.Резултатите са Майка за 10 дни-4,5 кг
Татко-за 10 дни-7,5 кг.татко има да сваля поне още 10-14 кила за да стигне 105,а майка от 82 иска да стане -73,74:))
Много съм щастлива,че се навиха да спазят моят режим и сега съм солидарна с тяхното неядене,когато ходим на гости:)
Иначе аз влизам от понеделник в 4та.Направих 5 месеца точно в трета и ми беше екстра.Чак не знам как ще се навия да премина в 4та сега.Психологически е трудното според мен.Страх ме е,че ще ги кача отново и сега ще се старая да си запазя поне основните неща от диетата,хранене без мазнини,основно скара и сладко 2 пъти седмично.Дано да сработи:)
Бързо да споделя с вас своите радости и притеснения.
Първо радостите.Майка и Татко вече втора седмица са режимни.Направиха по 10 дни ударна,че имат повечко за сваляне.Резултатите са Майка за 10 дни-4,5 кг
Татко-за 10 дни-7,5 кг.татко има да сваля поне още 10-14 кила за да стигне 105,а майка от 82 иска да стане -73,74:))
Много съм щастлива,че се навиха да спазят моят режим и сега съм солидарна с тяхното неядене,когато ходим на гости:)
Иначе аз влизам от понеделник в 4та.Направих 5 месеца точно в трета и ми беше екстра.Чак не знам как ще се навия да премина в 4та сега.Психологически е трудното според мен.Страх ме е,че ще ги кача отново и сега ще се старая да си запазя поне основните неща от диетата,хранене без мазнини,основно скара и сладко 2 пъти седмично.Дано да сработи:)
Първо радостите.Майка и Татко вече втора седмица са режимни.Направиха по 10 дни ударна,че имат повечко за сваляне.Резултатите са Майка за 10 дни-4,5 кг
Татко-за 10 дни-7,5 кг.татко има да сваля поне още 10-14 кила за да стигне 105,а майка от 82 иска да стане -73,74:))
Много съм щастлива,че се навиха да спазят моят режим и сега съм солидарна с тяхното неядене,когато ходим на гости:)
Иначе аз влизам от понеделник в 4та.Направих 5 месеца точно в трета и ми беше екстра.Чак не знам как ще се навия да премина в 4та сега.Психологически е трудното според мен.Страх ме е,че ще ги кача отново и сега ще се старая да си запазя поне основните неща от диетата,хранене без мазнини,основно скара и сладко 2 пъти седмично.Дано да сработи:)
Това изобщо не е МНОГО и 10 дена протеини е ужасно вредно Не четохте ли темата, първа страница, книгата, нещо изобщо по въпроса 
Дюкан е казал под лекарско наблюдение и само за много тежки случаи 
Това не ми се вижда никак добре 
ПО - добре да си пуснат някакви изследвания ... мен много ме е страх от такива работи .... щом създателя на режима вижда някаква опасност в тези 10 дни, ние за щяло и нещяло да си ги прилагаме 
