Публикувана: 9 юни 2009, 22:51 ч.
Последно мнение: 9 ноем. 2009, 21:45 ч.

Точкова диета - ядеш и отслабваш трайно

69 296
292
1

# 270 16 юли 2009, 15:35 ч.

Здравейте момичета.На диетата съм вече от 5 дни и съм с 3 килограма надолу newsm44

.Чувствам се страхотно и ще продължа защото това ме стимулира.Надявам се всички да успеете да свалите килограмчетата, които сте решили,че са ви ненужни.Все пак е лято нека се почувстваме красиви smile3521

# 271 18 юли 2009, 13:47 ч.

Мнения: 28

Здравейте отслабващи,искам да попитам по старши от мен колко точки носи домат,чушка печена зелена,патлажан малка глава лук като салата всичко това е по 1 бройка.Благодаря предварително,защото в печен вариант не намерих в таблиците. newsm78

# 272 18 юли 2009, 20:26 ч.

Мнения: 0

Цитат на: Сисито74 в сб, 18 юли 2009, 13:47

Точките в продуктите се смятат за всеки грам въглехидрат който съдържат, ето ти линк към таблица с хранителните вещества във всеки продукт, по нея ще се ориентиреш кое колко точки ти носи като гледаш въглехидратите, който съдържат.http://muskulibg.com/index.php?option=com_content&task=view& … 70&Itemid=103 за 100гр домат по тази таблица ти носи 3-4точки, 100гр чушка 4 точки, патладжан за 100гр 2 точки, лук за 100гр 9 точки Принципа е следния 1 гарм въглехидрати е 1 точка, надявам се да съм ти била полезна.

# 273 18 юли 2009, 21:31 ч.

Мнения: 28

Благодаря мила,но ме интересува,когато е в печен вариант има ли разлика?

# 274 18 юли 2009, 23:14 ч.

Мнения: 4 111

Ние гледаме само въглехидратите, а при печенето те се запазват, освен ако не са пържени с брашно или галета или да имат сос с брашно. Нищо, че се е изпарила водата, въглехидратът си е същият. Примерно имаш 200 грама чушки, като ги опечеш могат да станат 150 грама като се изпари водата им, но не смятаме 150 грама, а 200, колкото са реално въглехидратите.

# 275 19 юли 2009, 15:15 ч.

Мнения: 601

Здравейте точици.
Малко замря темичката ни, и аз не съм писала наскоро. От 2 дни си позволявам следолед и много ме е яд след това. От утре съм режимна пак .
Отслабнах още един килограм Laughing

За 2 месеца са 9 кг. Това е супер, но имам още толкова. Embarassed

# 276 19 юли 2009, 23:31 ч.

Мнения: 94

Здравейте,мацки! Hug

Освен в темите ви, къде има още инфо за тази диета? Заинтригувах се! Имам да свалям цели 8 кг отпреди бременността и търся моята си диета..вашата ми звучи интересна, но бих искала да я проуча по-подробно..

Благодаря предварително! Peace

# 277 20 юли 2009, 12:41 ч.

София
Мнения: 4 142

Здравейте момичета аз малко се цепнах от вас за една скромна почивка на морето и като на почивка си почивах и от диетата smile3521

. Гледах да не прекалявам много, но все пак си позволявах биричка, сладолед......., но от днес твърдо се зачислявам към вашите редици , а и без това друга почивка не се очертава.
Успешна седмица на всички Ви. bouquet

# 278 20 юли 2009, 12:43 ч.

София
Мнения: 4 142

Цитат на: Insatiable в нд, 19 юли 2009, 23:31

Здравейте,мацки! Hug

Ето тук можеш да погледнешhttp://www.zdravoslovno.com/Diets.html

# 279 20 юли 2009, 15:07 ч.

Мнения: 28

Аз за две седмици съм -6кг.,мисля,че за сега вървя добре с точкуването и искам да питам най нискомасленото кисело мляко например 0,1% колко точки носи.

# 280 20 юли 2009, 15:23 ч.

Видин
Мнения: 685

Цитат на: Сисито74 в пн, 20 юли 2009, 15:07

На изуст не мога да ти кажа, но на опаковката пише, в магазина можеш да погледнеш, мисля че е около 5-6т но не съм сигурна Peace

# 281 21 юли 2009, 10:45 ч.

Видин
Мнения: 685

Ехооооооо, къде се губите?
pycama, как върви диетата ти? И на мен много ми се ядат плодове и мисля да опитам няколко дни да карам на любеница, пъпеш, домати, краставици и сирене Thinking