С единия крак съм тука (този, който налита на сладкото).
- Публикувана: 29 юли 2009, 10:29 ч.
- Последно мнение: 13 юни 2014, 09:05 ч.
Със суровоядство:по-млади,по-красиви,по-слаби!
Според мен децата ,а и ние трябва да ядем,когато сме истински гладни.Често ние похапваме,не защото сме гладни,а защото вкусът на дадена храна ни харесва.Така не задоволяваме потребностите на организма си,а личните си прищявки.Когато се консумира сурова растителна храна ,това задоволяване на вкуса /с познатите ни лакомства/ някак отшумява.Ето аз например ,преди не можех да си представя как деня ми ще мине без да съм яла някаква готвена храна /ориз например и макарони много обичам/...Когато започнах с този режим...амиии....не ми липсваха особено. 
...И все пак всичко е въпрос и на психическа нагласа.Ако я нямаш-по-трудно ще се справиш.Така е за всяко ново предприето действие.Макар,че има много хора,които заявяват,че събуждайки се една слънчева утрин решават да променят навиците си и най-интересното постигат едни от най-добрите резултати. 
...И все пак всичко е въпрос и на психическа нагласа.Ако я нямаш-по-трудно ще се справиш.Така е за всяко ново предприето действие.Макар,че има много хора,които заявяват,че събуждайки се една слънчева утрин решават да променят навиците си и най-интересното постигат едни от най-добрите резултати.
Много хубава тема...незнам само защо някои хора, както се получава и в други теми, влизат да се изказват негативно и т.н....ами в крайна сметка темите се правят за тези, които се интересуват,а не за тези, които не са съгласни 
...а относно самата тема тук, радвам се на хората, които се хранят по този начин...ще я следя...искам само да попитам, как да предположа на котлоните като готвя, кое отговаря на 50 градуса... 
...нали пише някакви степени...и само това...
...а относно самата тема тук, радвам се на хората, които се хранят по този начин...ще я следя...искам само да попитам, как да предположа на котлоните като готвя, кое отговаря на 50 градуса... ...нали пише някакви степени...и само това...
Страхотна тема!
До преди две години и аз се хранех предимно с плодове, зеленчуци и ядки, месото почти го бях изключила от менюто си. Никога не се бях разболявала, настинка и грип изобщо не знаех какво е.
Запалих се по Дюкан под въздействието на резултатите, които бяха постигнали последователките му и това бяха първите две зими, през които се разболях. Дадох си сметка, че и това е поредната диета, и в момента, в който бъде спряна се връщат старите килограми, само че отровите от месото остават в организма.
Сега отново се връщам към стария, подходящ за мен начин на хранене, не знам дали ще успея да стана суровоядка, но с интерес ще следя тази тема.
До преди две години и аз се хранех предимно с плодове, зеленчуци и ядки, месото почти го бях изключила от менюто си. Никога не се бях разболявала, настинка и грип изобщо не знаех какво е.
Запалих се по Дюкан под въздействието на резултатите, които бяха постигнали последователките му и това бяха първите две зими, през които се разболях. Дадох си сметка, че и това е поредната диета, и в момента, в който бъде спряна се връщат старите килограми, само че отровите от месото остават в организма.
Сега отново се връщам към стария, подходящ за мен начин на хранене, не знам дали ще успея да стана суровоядка, но с интерес ще следя тази тема.
Това не е диета. 
Това е начин на живот.
Ориз, грах, леща, боб, нахут- всичко може да се покълне.
Картофи- само сладкия се яде суров.
Хляб- вместо него се правят крекери.
Няма ограничения, няма лишения. Ако ти се яде готвено, хапвай. Преходът при някои става плавно и бавно.
За мен лично е по-важно, че съм веган и това ми харесва. Също така, че по-голямата част от храната ни е сурова. Някога може и да стигнем 100-те %.
Това е начин на живот.Ориз, грах, леща, боб, нахут- всичко може да се покълне.
Картофи- само сладкия се яде суров.
Хляб- вместо него се правят крекери.
Няма ограничения, няма лишения. Ако ти се яде готвено, хапвай. Преходът при някои става плавно и бавно.
За мен лично е по-важно, че съм веган и това ми харесва. Също така, че по-голямата част от храната ни е сурова. Някога може и да стигнем 100-те %.
Точно така,Вери!
Дори Анджела Стоукс,която е свалила 75 кг със суровоядство препоръчва да се минава плавно на този режим на хранене,като се включват все повече и повече сурови храни,докато се стигне до пълното суровоядство.Понеже всяка промяна в хранителният и двигателният режим на тялото е стресираща за самият организъм,трябва да се минава плавно.С малки срачки към успеха е най-добре.Резките промени могат да влошат състоянието на човек-в това съм се убедила.
Дори Анджела Стоукс,която е свалила 75 кг със суровоядство препоръчва да се минава плавно на този режим на хранене,като се включват все повече и повече сурови храни,докато се стигне до пълното суровоядство.Понеже всяка промяна в хранителният и двигателният режим на тялото е стресираща за самият организъм,трябва да се минава плавно.С малки срачки към успеха е най-добре.Резките промени могат да влошат състоянието на човек-в това съм се убедила.
Привет, суровоядки! 
Аз вчера пробвах този режим и съм възхитена!
Искам да ви попитам обаче дали киселото мляко и соевото мляко са позволени. А овесените ядки? Също така искам да ви помоля да ми обясните как си правите мляко от ядки и тези крекери, които заместват хляба!
А може ли някой просто да напише 2-3 реда с всички позволени храни?
Плодове, зеленчуци, кълнове от бобови (а бобът не е ли отровен суров?), фрешове, билки и подправки, ядки, мед...
Какво друго? Моля някой да допълни списъка!
Има ли някакви грамажи, проценти и т.н., които да се спазват?
Предварително ви благодаря!
Хубав и усмихнат ден от мен!
Аз днес май съм единствената активистка, но исках да ви пусна ето тази страничка...
http://www.living-foods.com/recipes/
Аз вчера пробвах този режим и съм възхитена!
Искам да ви попитам обаче дали киселото мляко и соевото мляко са позволени. А овесените ядки? Също така искам да ви помоля да ми обясните как си правите мляко от ядки и тези крекери, които заместват хляба!
А може ли някой просто да напише 2-3 реда с всички позволени храни?
Плодове, зеленчуци, кълнове от бобови (а бобът не е ли отровен суров?), фрешове, билки и подправки, ядки, мед...
Какво друго? Моля някой да допълни списъка!
Има ли някакви грамажи, проценти и т.н., които да се спазват?
Предварително ви благодаря!
Хубав и усмихнат ден от мен!
Аз днес май съм единствената активистка, но исках да ви пусна ето тази страничка...
http://www.living-foods.com/recipes/
Киселото и соевото мляко не са сурови. Всеки си решава какво да консумира. И кой вариант му допада: да е веган или да е вегетарианец. Овесените ядки, ако са пресовани, също мисля, че не са сурови. В повечето случаи. Трябва да се чете етикета.
Рецепти за мляко от ядки и крекери има в линковете на първа страница.
Грамажи и проценти не се спазват. Пак повтарям, това не е oграничаваща диета.
Рецепти за мляко от ядки и крекери има в линковете на първа страница.
Грамажи и проценти не се спазват. Пак повтарям, това не е oграничаваща диета.
Много полезна тема. Чета от доста време за суровоядството, но все още не съм готова да започна. А много бих желала. Към Вери и dodyniki : Може ли да споделите, как вие лично добивате кълновете в домашни условия?
Чета от доста време за суровоядството, но все още не съм готова да започна. А много бих желала. Към Вери и dodyniki : Може ли да споделите, как вие лично добивате кълновете в домашни условия? Да добавя-не съм пълен суровоядец.Два -три пъти в месеца си хапвам и готвенко ,но мога да заявя,че 90% от храната,която консумирам е сурова растителна.10% се падат на млякото,сиренето,яйцата и готвенкото
...Е нищо не е,като се има предвид,че ги ям много рядко.Иначе в началото пробвах около месец само на суровоядство и много добре ми се отрази. 
Мерси много за информацията А 2, 3,4 см не са ли много? 
Четох , че се препоръчва кълновете да са най-много 1-2 мм/максимум!/, защото точно когато покълва е най-силен жизнения процес на семенцето и точно тогава трябва да се консумират.
А 2, 3,4 см не са ли много? Четох , че се препоръчва кълновете да са най-много 1-2 мм/максимум!/, защото точно когато покълва е най-силен жизнения процес на семенцето и точно тогава трябва да се консумират. Зависи за какви семена става дума. При житните оптимумът наистина е 1-2 мм, но при люцерната - 3-4 см.