Променихте ли си хранителния режим по време на бременността и колко кила качихте?При мен промяна на режима няма.Задължително закусвам по 2 принцеси със салатка или кисели краставички.До обяд хапвам и някакъв плод.След това обядвам нещо сготвено.След обяд 1 плод и една вафла или шоколад.Към 7 вечерям и към 9 часа един грейпфрут или портокал или ябълка.Понякога сутрин 1 цял шоколад изяждам преди закуска.С такъв режим до 32 седмица съм качила 4 кг.Достатъчна ли ви се вижда храната,защото се притеснявам,че не качвам много килограми?Като ходя на гинеколог той твърди че плода се развива много добре и на феталната морфология излезе че сме с 2 седмици напред с теглото.Но има ''доброжелатели'' който постоянно ме питат наред ли е всичко,щом не качвам килограми ''нормални'' за бременните.
- Публикувана: 13 ноем. 2009, 13:35 ч.
- Последно мнение: 23 ноем. 2009, 00:53 ч.
Промени в хранителния режим по време на бременност и качени килограми
Ти си от щастливките том при този хранителен режим си качила само 4 кг.А за "доброжелателите" - не им обръщай внимание,те за всеки етап ще има какво да питат.Нали доки ти е казал,че всичко е наред.А и освен това не е нормално да качваш повече от 12-15 кг по време на бременността.
Като цяло не променИх много режима си на хранене....само дето не ми се ядеше много много.-
Повече зеленчуци /както и преди това/,от месото съм фен на пилешкото/на него и на телешкото наблягах/ , Вафли-мафли не съм яла -не ги обичам ,пък и не виждам да са полезни с нещо за организма.След 19 часа не съм вечеряла.
До края на бременността качих 7 кг.Чувствах се отлично -родих бебе 3.950 кг.
На"доброжелателите" им кажи да си гледат тяхната си работа,а ти си бременей спокойно и щастливо
Повече зеленчуци /както и преди това/,от месото съм фен на пилешкото/на него и на телешкото наблягах/ , Вафли-мафли не съм яла -не ги обичам ,пък и не виждам да са полезни с нещо за организма.След 19 часа не съм вечеряла.
До края на бременността качих 7 кг.Чувствах се отлично -родих бебе 3.950 кг.
На"доброжелателите" им кажи да си гледат тяхната си работа,а ти си бременей спокойно и щастливо
Това хранене ми се струва доста питателно... 
Може би, защото аз по принцип ям по-малко, а и сладко съвсем рядко ми се дояжда.
Не съм си променяла режима по време на бременността, но ми беше доста лошо до към 20-та седмица и първите 3-4 месеца си стоях все 52кг.
До деветия месец бях качила 10кг, но като цяло почти не ми се ядеше месо, от по-тежки храни/пържени ми се повдигаше само като ги помириша
(по принцип не ям), ядяха ми се повече плодове, зеленчуци, млека.
Дъщеря ми се роди мъничка - 2580гр като накрая порстна повечко, та все ме питаха ям ли и колко съм качила.
Щом си ядеш и бебчо е добре, въобще не слушай кой какво ти разправя.
Наслаждавай се на бременността си!
Може би, защото аз по принцип ям по-малко, а и сладко съвсем рядко ми се дояжда.
Не съм си променяла режима по време на бременността, но ми беше доста лошо до към 20-та седмица и първите 3-4 месеца си стоях все 52кг.
До деветия месец бях качила 10кг, но като цяло почти не ми се ядеше месо, от по-тежки храни/пържени ми се повдигаше само като ги помириша
(по принцип не ям), ядяха ми се повече плодове, зеленчуци, млека.Дъщеря ми се роди мъничка - 2580гр като накрая порстна повечко, та все ме питаха ям ли и колко съм качила.
Щом си ядеш и бебчо е добре, въобще не слушай кой какво ти разправя.
Наслаждавай се на бременността си!
И на мен ми се струва, че добре си хапваш 
А, че не качваш - супер. И най-вече щом бебето си е добре, няма какво да се притесняваш.
Аз през бременностите основното, което промених откъм хранене, беше че задължително закусвах , и то нещо тестено , защото иначе ми прилошаваше.
И двата пъти качих около 9-11 кг.
Пожелавам ти лека бременност
А, че не качваш - супер. И най-вече щом бебето си е добре, няма какво да се притесняваш.
Аз през бременностите основното, което промених откъм хранене, беше че задължително закусвах , и то нещо тестено , защото иначе ми прилошаваше.
И двата пъти качих около 9-11 кг.
Пожелавам ти лека бременност
Качих 10кг, Боби се роди 3950, като сложиш оклоплодни води това-онова, и от болницата излязох 54кг. , в отлична форма и настроение. Не съм променяла нищо в хр.режиим, нямах желание за нищо различно. Ядях много цитруси, зелени салати, паста, от месото само кайма и то мн.рядко, сурови ядки, и ходех пеш по 5км. всеки ден без изключение. За мен си е нормално ежедневие.
, в отлична форма и настроение. Не съм променяла нищо в хр.режиим, нямах желание за нищо различно. Ядях много цитруси, зелени салати, паста, от месото само кайма и то мн.рядко, сурови ядки, и ходех пеш по 5км. всеки ден без изключение. За мен си е нормално ежедневие. 
Нищо не промених в начина си на хранене. Стартирах с наднормено тегло. Качих общо 13 кг.
Има жени, които на финала като се приберат от болницата, се оказва, че всъщност са свалили кг и са под килограмите от преди забременяването.
За теб специално - бих заменила вафлата и шоколада с нещо друго Хапвай сурови ядки, мед, сусам (все източници на важни витамини и минерали).
Има жени, които на финала като се приберат от болницата, се оказва, че всъщност са свалили кг и са под килограмите от преди забременяването.
За теб специално - бих заменила вафлата и шоколада с нещо друго
Хапвай сурови ядки, мед, сусам (все източници на важни витамини и минерали). 
Здравей,
Можеш да се радваш, че качваш малко и бебчо си е добре. Не е малко храната, която приемаш. Аз съм от бременните качили 22 кг по време на бременността (от 52 на 74), ни и си хапвах, макар, че ядях само полезни неща и не по-много, но повече от колкото се хранех обикновено. Сега 3 месеца и половина след раждането съм свалила само 14 кг, така че колкото по-малко, толкова по-добре.
Радвай се но бременността и леко раждане!
Можеш да се радваш, че качваш малко и бебчо си е добре. Не е малко храната, която приемаш. Аз съм от бременните качили 22 кг по време на бременността (от 52 на 74), ни и си хапвах, макар, че ядях само полезни неща и не по-много, но повече от колкото се хранех обикновено. Сега 3 месеца и половина след раждането съм свалила само 14 кг, така че колкото по-малко, толкова по-добре.
Радвай се но бременността и леко раждане!
Наистина си щастливка, че се храниш по този начин, и качваш малко. И щом лекарят казва, че бебето е ок, няма за какво да се притесняваш и да обръщаш внимание на "доброжелателни" мнения. Аз качих 35 килограма, като се храних по- скромно от теб 
, свалих ги едва след 3- 4 години след раждането.
За шоколада- аз не съм против, но виж, вафлите наистина премахни и замени с нещо полезно
, свалих ги едва след 3- 4 години след раждането. За шоколада- аз не съм против, но виж, вафлите наистина премахни и замени с нещо полезно
Моето меню беше доста по-скромно, което не ми попречи да кача 14 килограма. Щом според лекаря бебчо се развива добре не виждам повод за притеснение
Важно е доктора какво ти казва, а не разни завистници!!!!!!!!!!!!!! Аз също не качих много-13 кг, 6кг до осмия месец и останалите в деветия. Не си промених режима, нито ми се е дояждало нещо специално. От родилния дом се прибрах със 7кг по-малко, а останалите ги свалих за един месец. И при мен постоянно имаше такива ''доброжелатели'', но мен винаги ме е интересувало какво казва доктора!!! Свиквай, завистници винаги ще има, въпроса е да не им се връзваш!!! По между другото и аз ти завиждам, голяма късметлийка си 
!!!
!!!