За себе си знам, че ако цял ден се търкалям по дивана наистина ще депресирам. Аз не мога да издържа и ден без разходка навън, независимо от времето. Движението ме зарежда, действа ми много освежаващо. В началото на бременността си се чувствах по описания от авторката начин- без никаква енергия и желание за каквото и да е движение. Мъжът ми всеки път едва ли не насила ме извеждаше навън и всеки ден само след около половин час разходка му бях благодарна. Днес с малката изкарахме около час навън в снега с шейната- върнах се вир-вода, но щастлива и бодра. Явно и на авторката на темата тази "рецепта" е подействала.
- Публикувана: 4 ян. 2010, 12:16 ч.
- Последно мнение: 14 май 2010, 10:37 ч.
Липса на енергия?!
.
Л карнитин е вид решение за енергията. За природосъобразните - сушени кайсии в големи количества, фурми или сушени смокини.
http://margaritta.dir.bg/2003/mart/01susheni_plodove.htm
http://margaritta.dir.bg/2003/mart/01susheni_plodove.htm
аз се чувствам зле и без енергия, когато лежа и спя много, колкото повече толкова по-зле се чувствам. Като се отпусна. Колкото повече са натоварени и физически и психически дните ми, толкова повече енергия имам защото не мога да се отпусна. Според мен освен витамините и др. които са те съветвали останалите пробвай с повече активност, разнообрази дните си, опитай да внесеш доза адреналин в живота си, секса също засилва защтитните сили. Дано се оправиш!
провери си хормоните
провери си хормоните
За хормоните- сигурно jovcheva има предвид хормоните на щитовидната жлеза.
и няма сила,която да ми помогне 
да хормоните на щитовидната жлеза.Направление за ендокринолог -е необходимо от личната 
...да и кръвна картина е хубаво....мда аз сега го правя поради същата причина 
Или поне стъпалата 
Не е казано да е свързано с кой знае какви физически усилия, но нещо, което да те занимава. Имала съм и аз в бубертета такива периоди и е много гадно. Замисли се какво обичаш да правиш, а отдавна не си го правила или пробвай нещо ново. Успех! Аз пък мисля, че е живо мъчение за един организъм, почти изпаднал в хиберниране, да го мъкнеш на спорт и три часови разходки. Мисля, че разумното в такива моменти е да почиваш всеки удобен случай и да правиш само нещата, които са неотложни. Тялото ти казва от какво има нужда, не го насилвай. Аз поне всеки път, когато не съм се вслушвала в себе си и съм се напъвала да живея така, както някой си казал, че трябва, ми е ставало по-зле 