Публикувана: 5 юни 2010, 16:32 ч.
Последно мнение: 11 март 2014, 21:25 ч.

Страхотна Диета,Страхотни Тела /Режим на доц.Байкова/-27

49 947
739
1

Отговори

# 45 9 юни 2010, 16:51 ч.

Мнения: 236

О, Стам, Кала, стари познайници от миналата година Hug

Не съм режимна, но след някой друг ден почвам отначало с първия етап. Embarassed

Браво на всички , които успяват да се задържат на диетата

# 46 10 юни 2010, 02:24 ч.

София
Мнения: 1

Здравейте, момичета!
Аз редовно чета, но все оставям за после регистрацията и да драсна няколко реда, но сега се реших, понеже ме е налегнало безсъние и си нямам друга работа.
Започнах режима в понеделник и досега нямам никакви издънки. Ям кисело мляко с череши и ми е ужасно вкусно Heart Eyes

Днес ще съм на картофки и нямам търпение да си хапна Praynig

Проблема ми, е че много ми се яде сладичко.. не мога без шоколадче. Засега държа фронта, ще видим по-нататък.
Пожелавам ви много минуси и няма да се отказваме! Peace

# 47 10 юни 2010, 10:22 ч.

Мнения: 1

Хей, и аз съм тук Grinning

!Режимна

и с нов кантар Party

.За 7 дни от диетата съм свалила 2.300кг. Party

.това ме мотивира освен да съм режимна и да се постарая за 7-те дена дето ми остават от отключващата да съм още по-упорита и да положа повече усилия за по-добри резултати! Party

# 48 10 юни 2010, 10:39 ч.

Мнения: 331

Здравейте, момичета Hug

! Днес съм на круши-тоалетната сигурно много ще ме обича Joy

. Довечера отивам да проверя за салса за начинаещи-дано намеря инструкторите. Много обичам всякакъв вид танците, но все не ми стига времето.
Хубав ден, момичета bouquet

# 49 10 юни 2010, 12:20 ч.

София
Мнения: 2 958

Lilia37 Hug

Аз днес съм на белтъчини. Обаче, разсъждавам си аз..., тъй като много пъти все започвам тази диета или се храня горе -долу по този начин, не привикна ли организма ми...
Според мен трябва да сменя с нещо друго, за да раздвижа метаболизма...
Обаче навикът ми да се цопна в Страхотната диета, при вас, не мога да премахна Laughing

Тук се чувствам най-добре. Heart Eyes

Прочетох онази 90- дневната...не е лоша. Ще помисля още, а дотогава съм тук, при вас. Hug

И така. Закуска домат/ не си носех плод/. Обяд - пилешки филенца + салата домати + зелен чай.

Хубав ден от мен. Simple Smile

# 50 10 юни 2010, 12:27 ч.

Мнения: 331

Момичета, моля за съвет Hug

! Днес съм на плодове, утре на зърнени храни / като пример е дадена царевица със зеленчуци или овесени ядки с мляко и плодове/, а на следващия ден - зеленчуци. Чудя се как да ги съчетая-ако утре съм на царевица и зеле на салата, а на другия ден на доматена салата, няма ли много да пазя тоалетната, особено след днешните круши?

# 51 10 юни 2010, 14:06 ч.

Мнения: 4

Браво на Михова bouquet

Дано все така да ти върви.Според мен по 2 килца на седмица си е напълно достатъчно!!!Все пак организмът не трябва да се стресира,за да няма йо-йо Naughty

Стам,аз не съм толкова отдавна в този форум,но доста попрочетох,така че и аз те "познавам"задочно Heart Eyes

Според мен Страхотният режим е базиран точно на разнообразието.Поне от това което съм чела,според доц. Байкова "Причината да няма универсална диета е, че организмът е умна биологична система и след най-много 2 седмици намира механизми, с които да противодейства на която и да е иначе прекрасна диета за отслабване. Това е свързано с борбата за оцеляване. Ако непрекъснато сваляхме от дадена диета, рискът за здравето и за живота ни би бил много голям."Много бих се радвала да се навърташ тук и да ни помагаш с опитът си,но ти си знаеш......
Аз от понеделник съм абсолютно режимна,като изключим вчерашната следобедна закуска.Беше ми много лошо и освен полагащите ми се череши и кис мляко си хапнах и една ябълка+чаша прясно мляко.Реших,че е по-добре така,отколкото да омета шоколада в хладилника.Иначе днес съм много добре.Миаля,че с този режим се храня много повече,отколкото преди.Проблема бе,че преди ядях веднъж на ден,но сега пък не мога да си хапна каквото си поискам.Е,няма две добри,то е ясно!!!!Но също така е ясно и че трябва да ги килнеме тези килца #2gunfire

!!!
Пожелавам на всички многоооо "-" и никакви изкушения.

# 52 10 юни 2010, 15:23 ч.

Мнения: 1

здравейте!Аз сега си пийвам сок 100% Thinking

и хич не съм гладна.вчера сутринта ми дойде и ми уби апетита Party

.Иначе за вечерта правя леща и ако огладнея ще си хапна режимно.Всъщност моите килограми за тази седмица,като се замисля,май са към 3кг. на минус,защото бях към 72 и малко Embarassed

.Аз между другото правя и лунната диета която досега ми съвпадаше с дните с най-малко храна.вечерта преди лунния ден пия чай от Сена-майчин лист и сутринта поне 4-5 пъти посещавам тоалетната.

# 53 10 юни 2010, 16:03 ч.

Мнения: 3 425

Ей ме на и мен Simple Smile

Аз хубаво се мотая....и тайничко ви чета ...но грррр воля = 0....и аз като Стам ще гледам да не ви изпускам от поглед,че ми действа напълняващо Crazy

Стам, 90 дневната пак е на разделния принцип...аз мотаейки се се чудя за Зоната...на око 1/3 от чинията е белтъка,1/3 въглехидрата и 1/3 мазнината...да не съм объркала само newsm78

и на мен ми се иска да сменя принципа Peace

Страхотен ден Grinning

# 54 10 юни 2010, 19:12 ч.

BG
Мнения: 2 217

Ей, много станахме тези, които не изпускат от поглед темата Joy

Аз се стсарая да хапвам на 3 часа по малко. За сега целта ми е да си свия стомаха, че много прекалих с това ядене ... Embarassed

За три дни, кантарът е отчел минус едно кило. Не че е много, но поне започнах да взимам някакви мерки, че морето наближава, а фигурата ми е ooooh!

Другата седмица съм в командировка и няма да мога на гимнастика, но поне фитнес ще се опитам да си организирам.

Вие спортувате ли?

# 55 11 юни 2010, 10:49 ч.

Мнения: 331

Стефи, нищо не спортувам. Цял ден седнала зад бюрото Embarassed

.
Днес съм на печено зеле с царевица. От вчерашния ден на круши кантарът е мръднал с 500г . Тази сутрин си преместих още една дупка на колана. По дължината на скъсения колан съдя, че съм намалила талията с 10 см. Mr. Green

Хубав ден, момичета bouquet

# 56 11 юни 2010, 13:45 ч.

Мнения: 14

Здравейте на всички слабеещи, аз пробвах няколко диети и имам известен резултата, но те са повече от гладуване. Имам за сваляне около 8 килограма, но ще съм доволна на всеки свален. Мисля от понеделник да се присъединя към вас, като гледам режима не е сложен, само дето ще ми липсва пастата /макароните/, живея в Италия и доста съм свикнала с тях, но ще се пробвам. За сега чао от мен и успех на всички.

# 57 11 юни 2010, 14:30 ч.

София
Мнения: 2 958

Цитат на: Stephy в чт, 10 юни 2010, 19:12

Ей, много станахме тези, които не изпускат от поглед темата Joy

......
Вие спортувате ли?

Не я изпускаме, защото изпуснем ли я и хоп ooooh!

отпускане.

Спортувам - комбинирана гимнастика 3 пъти седмично.
И не смея да пропускам задълго, защото ще стана отново "200кила"

Кала, права си. newsm78

luucci ,благодаря! Hug

Ами тук съм си Peace

# 58 11 юни 2010, 21:20 ч.

Мнения: 1

Здравейте!И аз съм тук Grinning

!Днеска мина успешно,сега ще пия чая от Сена Crazy

и утре ще лунувам (14:15:44часа) и в вторник ще се претегля за да пиша колко съм.Изобщо тези 3 дни ще очертава да съм на многооо малко храна.дано да са добри резултатите! Praynig

УСПЕХ!!!!

# 59 12 юни 2010, 12:02 ч.

Мнения: 4

За мое огромно съжаление,аз съгреших!!!!Бяхме на палатка и си похапнах....и пийнах Mr. Green

Честно да си кажа-не ми се услади много,много...но пустя воля Embarassed

!!!!Днес трябваше да съм на белтъци,но ще изкарам само на кисело мляко.А утре тараторче...и така.Много ме е яд,но ще опитам да се поправя.Дано успея Whistling

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

Понижаване на наднормено тегло със САКСЕНДА/ SAXENDA

1 561
Диети и отслабване

МОНОДИЕТА - тема 21

Лунна диета - тема 5

Причина:

Причина: