РАЗДЕЛНО ХРАНЕНЕ 47

  • 29 467
  • 733
  •   1
Отговори
14 март 2011, 15:08 ч.
  • Мнения: 2 724
Добре дошли в новата ни темичка   bouquet!
Пожелавам ви приятни минутки, много емоции и разбира се- така желаните минусчета.
Албумчетo:  http://www.snimka.bg/?album%3baid=233900%3bold=1

Юзър:razdelno
парола:razdelno
Блогът ни: http://club-rh.blogspot.com/
Съветите за начинаещи: http://club-rh.blogspot.com/2009/01/blog-post_2439.html
Как да откажем сладкото: http://club-rh.blogspot.com/2009/02/blog-post_2707.html
РХ по системата на Шелдън:  http://club-rh.blogspot.com/2009/01/2.html
Основи на РХ:  http://club-rh.blogspot.com/2009/01/blog-post.html
Таблички за съчетаване на храните:  http://club-rh.blogspot.com/2009/01/blog-post_26.html
Полезни книги за РХ:  http://club-rh.blogspot.com/2009/01/blog-post_4952.html
Още за РХ в интернет пространството:  http://club-rh.blogspot.com/2009/01/blog-post_5330.html
Подходящи спортове:  http://club-rh.blogspot.com/2009/01/move-it-move-it.html
Рецепти за РХ:  http://club-rh.blogspot.com/search/label/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%B8
Още рецепти:   http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=168884.0
Рецепти за суровоядци   http://www.zemianazaem.com/category/recipe/
Химичен състав на някои продукти:  http://muskulibg.com/razdeli/-mainmenu-103/39---/170-------
Какво е гликемичен индекс:  http://club-rh.blogspot.com/
Предишната тема РХ 41   http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=466022.0
За улеснение
Въглехидратни:
постни сърми с лозов лист
задушени картофи с копър /или с други подправки/
рататуй
постен гювеч
крем-супи без сметана
тиквички с ориз
патладжани с ориз
постна мусака без заливка
тиквички с картофи на фурна
картофи яхния
печени чушки с доматен сос
броколи с картофи, моркови и бял сос /на основа бульон плюс брашно/
спагети с доматен сос, босилек и зеленчуци
пълнени чушки с ориз
пълнени чушки с гъби

Протеини:
тиквички с яйца и извара
миш-маш
пържола със задушени зеленчуци /тиквички, моркови, броколи/
пълнени домати с извара
печена риба със зеленчуци
таратор
снежанка
запечени тиквички с чесън и кисело мляко или извара
гъби на фурна
салата с филе
омлет със зеленчуци /само от белтъци е по-диетично/
Калкулатор за съчетаване на храни   http://www.moetodete.bg/calculator/razdelno-hranene.html

Старата тема РХ 46   http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=560188.msg18102939#top

Последна редакция: пн, 14 мар 2011, 15:51 от aleks

# 1 14 март 2011, 15:17 ч.
  • Мнения: 779
Хайде първа ! Laughing Много пролетно настроение в новата тема !  Flutter

aleks   Hug

# 2 14 март 2011, 15:31 ч.
  • Мнения: 1 569
Алексче, не разбрах, че си я пуснала.  Grinning Ако искаш като пуснеш нова темичка можеш да  'затваряш' старата с линкче към новата. Благодаря за новата темичка, наистина изглежда доста пролетна и здравословна.  Mr. Green Hug

ПС там където си написал 'Старата тема РХ 46 с някакъв линк, да знаеш, че като кликнеш на линка се отваря картинката със зеленчуците, а не старата тема.

# 3 14 март 2011, 15:35 ч.
  • Испания и Стара Загора
  • Мнения: 1 036
Запис и от мен в новата тема.И да  я изпълним с много минуси.  bouquet

# 4 14 март 2011, 15:35 ч.
  • Мнения: 1 500
Цопвам се и аз тук  Laughing. Честно да си призная аз ям всичко толкова машинално , че изобщо не следя ни таблици , ни книги. Сега като се замисля ориз и царевица си ги комбинирам доста често Embarassed.

# 5 14 март 2011, 15:37 ч.
  • Мнения: 2 724
Пуснах линк към новата темичка бе, душко, не си забелязала.
Добре дошли в новата ни пролетна темичка  bouquet. Днес е толкова хубав ден, сякаш по поръчка - дъщеря ми е на снимки за албумчето и много се притесняваше да не вали .
Бърборанче, в първия ми пост има предложения за ястия, разгледай ги, може да ти хареса нещо.
Ако не си сигурна, ползвай калкулаторчето.
zlatina_ZZ,  Elizabett, anita29 bouquet.

# 6 14 март 2011, 15:38 ч.
  • Мнения: 2 999
Хайде цоп и от мен в новата темичка   bouquet Whistling Mr. Green Heart Eyes

Ееее Алексче страхотно, че се включи с инфо Hug
Какви кърпички ще ми подготвиш? Crazy
Царевицата винаги я комбинирам със зеленчуци в салата и то като добавка - иначе ме подува и товари  Mr. Green

# 7 14 март 2011, 15:39 ч.
  • София (Възраждане)
  • Мнения: 2 299
Честита нова тема на всички!
Когато започнахме вкъщи РХр си избрах ето тази таблица http://1.bp.blogspot.com/_UUzzrSenOa8/TUvOC020SNI/AAAAAAAAAEQ/ni … 0706_353094_n.jpg
Хареса ми,че е цветничка Mr. Green Crazy, залепила съм си я с магнитчета на хладилника. Оказва се, че е доста либерална по отношение на смесването в сравнение с това, което се коментира тук. Някой би ли ме ориентирал към автор, който застъпва именно този тип съчетаване, искам да прочета аргументи и да преценя за себе си има ли резон да сменям курса. Благодаря ви  bouquet

# 8 14 март 2011, 15:44 ч.
  • Мнения: 2 724
Е, как какви, няма да си съсипваш клавиатурата, за прибърсване Joy.
Тези дни съм се отворила на кулинария, по- скоро на сладкарство .
Май съм объркала професията си  Crazy.
Дай боже скоро да се съберем, ще ви поглезя неразделно  Heart Eyes.
Mooimeiske, добре дошла   bouquet.
Тази табличка ми е любима и на мен.
За автор, който се придържа към нея  в момента не мога да се сетя .

# 9 14 март 2011, 15:46 ч.
  • Мнения: 1 569
А вярвате ли на всичко, което казва този калкулатор на 1 стр?  newsm78

Дънди, е да де добавка, ама към какво?  Laughing И кажи за бирата, че иде лято.  Laughing

Ама виждате ли колко е хубаво просто да пишем, без значение за какво. Прави ми впечатление, че до много скоро за ден се изписваше максимум 1 стр и откакто 'дойдоха' повече нови момичета и наистина започнахме повече да пишем по темата, тя някак живна. Поне аз се радвам като влезна и вдия, че сте изписали 3 страници за 1 ден.  Heart Eyes

# 10 14 март 2011, 15:50 ч.
  • Мнения: 2 724
Бърборанче, оправих линка, благодаря.
А калкулаторът е забавен, но не съм го тествала за всички храни.
Наистина е хубаво да има повече хора, но и да пишем и весели неща, пък и да се оплачем, да споделим, за да не ни е сухо и скучно.

# 11 14 март 2011, 15:57 ч.
  • София
  • Мнения: 336
Цитат на: aleks в пн, 14 мар 2011, 15:44
Е, как какви, няма да си съсипваш клавиатурата, за прибърсване Joy.

 rotfImao rotfImao rotfImao rotfImao То на целия фейсбук трябва да се раздаде, нямате сърце вие и това си е Mr. Green. И след крем - карамеленото чудо, днес да видя и медената торта  Shocked. Е, работи ли се така Crazy.
Бърборано - всяка седмица шъ си на отчет, докато не намериш Crossing Arms. Ако не мисля тортите на Алекс - тебе мисля, ще ме изгонят от работа накрая Joy hahaha Joy. А за бирата - чист въглехидрат, равен на 8 понички... ама и аз я обичам Mr. Green.

# 12 14 март 2011, 16:06 ч.
  • София
  • Мнения: 1 004
И аз да се запиша в новата темичка, да ви следя.
И мен ме интересува  какъв е случая с биричката, че съм и фен, но май не се отразява добре на фигурата! Довечера ще кажа на мъжа ми на колко се равняват неговите две ракийки със салатата всяка вечер, защото се оплакваше, че не свалял нищо....  Grinning

# 13 14 март 2011, 16:17 ч.
  • Мнения: 1 569
Цитат на: blue sky в пн, 14 мар 2011, 15:57
А за бирата - чист въглехидрат, равен на 8 понички... ама и аз я обичам Mr. Green.

Ееее стиииииига дееееее, вярно лииии?????????  ooooh! #Crazy Абе че не е особено здравословна, не е. Но не го вярвам, че да изпиеш 300мл бира = на 8 понички. А и има и полезни неща, като например много желязо, та аз ще се осланям на това.  Joy  Mr. Green

# 14 14 март 2011, 16:20 ч.
  • София ж.к. Надежда 1
  • Мнения: 708
Ето ме и мен в новата темичка:)
Разделна съм си и от няколко дни без прегрешения.Днес бях при ендокриноложката ми и иследванията са ми горе-долу добре (нали съм с Хашимото).Кажах и, че съм почнала разделното, заради качените кг-ми от болеста.Тя каза, че и според нея това е най-добрия начин да се свалят кг-ми.Е, исках и 10 дни на чай и плодове да направя, но тя не ми даде.Не се гладувало с тази болест.Но, ще видим, може лятото да опитам поне за 5 дни Mr. Green
Днес ще готвя на детето и мъжа ми мусака.Много я обичам, но няма да я хапвам CrazyЩе си направя друго за мен.Мисля да си изпеча пил. дробчета.Освен лук може ли да им сложа например чушка, домати от консерва...?

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата