Прилично се наспивам с около 7-8 ч. сън. Но това при условие, че си легна докъм 23.30 най-късно.
- Публикувана: 13 апр. 2011, 19:23 ч.
- Последно мнение: 22 фев. 2012, 15:57 ч.
По колко часа спите ?
но понякога ако попрекалиш със съня почва да те боли главата и да ти се спи още повече 
8-9 часа спя аз, но съня не ми е много пълноценен, много често се будя. Интересни са ми хора като сина ми и баща му. На сина ми рекорда му е 15-16 часа, а на баща му 17. Интересното е, че през това време спят като пънове и самолет да падне на 50 метра от нас, никой няма да разбере 
По принцип спя много, но съм забелязала, че, когато отида на природа, тихо и спокойно място с чист въздух, се наспивам доста по-бързо. В София редовно спя по 8-9 часа, а ако имам да си наваксвам и по 12, или ако съм на диета също спя по 12 часа, защото организмът се изтощава. Мога да си го позволя, защото работя у дома - свободна професия. За мен е абсурд да работя от 9-17, това ми разбива съня тотално и не съм на себе си. Не знам другите как дянат. Също студовете ми действат приспиващо. В мрачните зимни дни доста поспах. Ако не съм си доспала през нощта, ми харесва да подремна следобяд. Моята работа е умствена и имам нужда да си почина добре. Мозъкът се изтощава. Освен това е седяща и самата поза ми изморява много гърба и гръбнака и легналото положение помага да се възстановя. По принцип сънят ми не е от най-пълноценните. Често се будя посред нощ и по-късно заспивам наново. Имам неспокойни сънища и пр. В дните, в които не се будя, се наспивам по-бързо и по-пълноценно. Започнах да спя по повече откакто си купих новия латексов матрак.
През седмицата си имам график и спя по 8 часа и половина. Напълно достатъчни са ми. Уикенда спя по 9 часа. Навремето като ходех някъде вечерта на дискотека и се връщах към 3-4 задължително на другия ден спях до 12-13 часа на обяд. Сега ставам най - късно в 11 
. С годините потребността ми за сън намаля. Имам дни , в които не мога да спя , изкарвала съм по цели нощи будна , но това е било в период на някакъв стрес . Също така и ако съм на гости с преспиване пак не мога да спя.
. С годините потребността ми за сън намаля. Имам дни , в които не мога да спя , изкарвала съм по цели нощи будна , но това е било в период на някакъв стрес . Също така и ако съм на гости с преспиване пак не мога да спя. 
8-9 часа спя аз, но съня не ми е много пълноценен, много често се будя. Интересни са ми хора като сина ми и баща му. На сина ми рекорда му е 15-16 часа, а на баща му 17. Интересното е, че през това време спят като пънове и самолет да падне на 50 метра от нас, никой няма да разбере
. Спа...Иначе аз спя по 8-9 часа ако искам да се наспя. Спя леко и себуда по няколко пъти на нощ. Понякога сутрин се будя по-изморена, отколкото съм си легнала ако съм се събудила над 20 пъти.
При мен проблемът не е колко съм спала /въпреки, че е добре да е около 7-8 часа/, а кога ставам. Определено 6 ч. НЕ е моят час за ставане. Нито дори 7 ч. Най-отпочинала се чувствам, ако мога да спя поне до 8 ч.
Откакто децата тръгнаха на училище, чакам ваканциите с повече нетърпение, отколкото те самите.
Отспивам си през почивните дни - тогава мога да откарам и по 12 часа.
Откакто децата тръгнаха на училище, чакам ваканциите с повече нетърпение, отколкото те самите.
Отспивам си през почивните дни - тогава мога да откарам и по 12 часа.
X
Реклама