По колко часа спите ?

# 75 20 юли 2011, 18:27 ч.

Мнения: 1 012

Да, то детето не те оставя 12 часа да спиш, каквито и да си ги вършил Laughing

# 76 21 юли 2011, 22:50 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

Спя по 7 часа на ден,а понякога и по-малко.Мисля,че са ми достатъчни. Peace

# 77 22 юли 2011, 09:26 ч.

В градината...
Мнения: 15 932

Предните дни по 7, 7 иполовина часа сън се чувствах като труп. Днес, с 9 часа се понаспах, но ми трябваше още.

# 78 22 юли 2011, 11:29 ч.

Мнения: 697

Опитвам се да спя по 6-7 часа ,ама май определено не ми стигат. Rolling Eyes

# 79 28 юли 2011, 13:53 ч.

Мнения: 284

Спя по 8-9часа, но нещо не ми стигат Rolling Eyes

# 80 28 юли 2011, 14:53 ч.

София
Мнения: 4 349

Надявам се поне докато сме в отпуск да успеем да се наспим.

# 81 2 авг. 2011, 11:55 ч.

Мнения: 69

Преди грам неможех да се наспивам с постоянното будене, сега като оставих малкия на баба му , спя по-спокойно но пък по малко часове за 6 часа съм се наспала Tired

# 82 2 авг. 2011, 12:36 ч.

София
Мнения: 4 349

До какво води малкото сън .........

http://dete.bg/n/nezadovolitelen-seks.2084.html

# 83 3 авг. 2011, 11:22 ч.

Мнения: 72

Малкото сън води до затлъстяване

# 84 3 авг. 2011, 11:46 ч.

Мнения: 69

Цитат на: tochiica в ср, 03 авг 2011, 11:22

Малкото сън води до затлъстяване

Ужас накъде повече Crossing Arms

# 85 3 авг. 2011, 12:43 ч.

София
Мнения: 4 349

Цитат на: tochiica в ср, 03 авг 2011, 11:22

Малкото сън води до затлъстяване

Защото имаме повече време да ядем ли???? newsm78

# 86 3 авг. 2011, 13:33 ч.

Мнения: 72

Връзката между теглото и продължителността на съня се дължи на факта, че по време на сън се отделят хормоните грелин и лептин, които регулират апетита. Грелинът, отговаря за усещането за глад и изгарянето на мазнините. Лептинът регулира съдържанието на мазнини в организма и намалява апетита.Проучване на френски учени показало, че при хора, които две поредни нощи спят по 4-5 часа, производството на грелин се увеличава с 28%, а на лептин намалява с 18%.

# 87 3 авг. 2011, 17:28 ч.

Мнения: 1 012

Не ксъм сигурна че има голяма връзка, аз като спях по-малко, приличах на чируз..

# 88 6 авг. 2011, 19:25 ч.

Варна
Мнения: 4 110

Аз лягам и заспивам за отрицателно време, но не спя добре - сънувам работата си и не си почивам със съня ... Да не говорим, че много често се будя в 1-3часа и край ...

# 89 7 авг. 2011, 19:46 ч.

Мнения: 1 012

Мира, вземай мерки, и аз бях така като започнах работа, даже до лекарства стигнах, всичко преживявах много и трудно спях. Не е никак добре.

Причина:

Причина: