Монодиета - 3 част

  • 80 079
  • 734
  •   1
Отговори
# 60 18 май 2011, 13:46 ч.
  • Мнения: 406
Цитат на: ina15 в ср, 18 май 2011, 12:26
Smile! ,харесва ми този вариант,но с риба вместо пиле.колко кг си сваляла с него?

За 10 дни свалих около 3,5кг. и успях да задържа 3 от тях. Ако и сега успея да постигна същия успех ще съм много доволна. Рибата също не звучи лошо... Каква риба ползваш и как я приготвяш?

# 61 18 май 2011, 14:14 ч.
  • Мнения: 4 350
а,само като идея-рибата,че стимулира повече отслабването спрямо хормоналните пилета.
аз лично бих я направила с тон,скумрия,от белите риби-на скара или в плик,или във фурната.
Snow4eva може да даде идеи за рибата.

# 62 18 май 2011, 15:28 ч.
  • Мнения: 22
Здравейте и от мен! Моето предложение е следната монодиета, която прилича на тази на Смайл:
3 дни- пшенични кълнове
3 дни- риба, но неовкусена, до 500 гр. дневно
3 дни- зеленцуци, от един вид за деня ( може да са сурови, или на пара, или задушени, но неовкусени)
Резултатът ми е 7 кг, но е ужасно трудна за спазване. Иска се много воля и мотивация Laughing.
Не бих я повторила, въпреки ефективността й. Mr. Green
Каза ми я моя колежка, която свали 5 кг.

# 63 18 май 2011, 15:47 ч.
  • София
  • Мнения: 807
Smile!   bouquet Браво за постижението! Стискам палци и този път да е леко и успешно! Hug

Цитат на: ina15 в ср, 18 май 2011, 14:14
Snow4eva може да даде идеи за рибата.
Относно рибата - напоследък правя пъстърва на фурна по следния начен: в голяма тава, изсипвам 1 пакет морска сол, намазвам рибите със зехтин отвън и ги слагам за 35-40 мин. в загрята фурна. След това махам кожата /от долната страна има сол/ и стават страхотни. Няма нужда от нищо, освен малко лимон, навярно.
sunika  Hug не се ядосвай, не е пропаднал денят, ако и вечеряш така, ще е добре.
ina15 Hug NoraM  Hug Glezla Hug
stef_iii  Hug диетата, единствено заради наовкусените продукти би била трудна за мен. Това ще е нещо, с което няма да се справя. Иначе моята прилича с 3-те си дни на тази, но имам и зеленчуци към нея, което я прави най-приятната диетата, която съм правила някога. Затова и я правя за 4-ти път тази година  Laughing

# 64 18 май 2011, 17:57 ч.
  • Мнения: 0
Snow4eva така и ще направя . А може ли да не свалям от спорта защото вече 12 дни правя кардио всеки ден по 1 и нещо  newsm78 newsm78 но мисля че това трябва да ми помогне а то  Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes кантара не мърда  #Crazy #Crazy

# 65 18 май 2011, 19:46 ч.
  • в колонките
  • Мнения: 510
Здравейте,момичета. Hug
 Вижте какво намерих:  http://lechitel.info/index.php?option=com_content&view=artic … eti&Itemid=26 .Сигурно някои от вас са я чели,но не е лоша диетката,за някои бързащи да отслабнат девойки. А ?  newsm78.
Приятна и отслабваща вечер на всички.  bouquet

# 66 18 май 2011, 19:57 ч.
  • Мнения: 8
Здравейте на всички  Hug Тази сутрин от луната бях -1.500кг след нея хапнах к.мляко и вечерях риба със зелена салата.От понеделник мисля да мина на 24 дневната,а до тогава салата,плодове и месо,че да си догоня линийката имам още 1кг.да сваля.Поздрави на всички  smile3525

# 67 18 май 2011, 20:35 ч.
  • Мнения: 0
Здравейте и от мен GrinningДнес ми е последният седми ден от диетата на Silvia WhistlingИздържах!За съжаление  съм  в МЦ и не мога да отчета реални резултати.Тази сутрин бях 56,5 т.е.3,5 кг.по-малко.Надявам се да падне още половин кило след МЦ.Затова ще продължа с това хранене до края на седмицата-свикнах вече и не ми е трудно.
Имам въпрос към Silvia.След това към какво хранене трябва да мина?

# 68 19 май 2011, 01:48 ч.
  • Мнения: 520
Здравейте!Някой да е правил 24-дневната на Ренета?Мисля да я започна,но ме интересува колко килограма горе-долу се свалят с нея и дали после е много трудно да се задържат?Имам за сваляне 10кг,че и повече и трябва да ги сваля за няма и два месеца.Моля ви,препоръчайте ми диета!Много ме е страх обаче да не кача после набързо свалените килограми.До сега съм правила все диети,с които се сваля по-бавно,но после задържам без проблем.Сега обаче не разполагам с това време,което изискват те.

# 69 19 май 2011, 05:38 ч.
  • в колонките
  • Мнения: 510
Paia4e_54,скъпа, Hug Hug
 Значи и ти успя 7 дни на тоя прочистващ за организма режим. smile3501 smile3501.След това ми казаха да въведа постно пилешко /пуешко/ по 100-200гр.дневно,слагах по 2-3 чаени лъжици зехтин в салатите,също така и риба-но не пържена.Рибата може и до 300гр.дневно.Увеличих и плодовете.Но след първата седмица ми се беше вече свил стомаха и хем не изпитвах зверски глад,хем и с по-малки количества се храних.Също така и яйчни сварени белтъци по 4-5-6 дневно.Жълтъците ги хвърлях,щото имам висок холестерол.И по този начин се храних около 2-3месеца.И продължавах да слабея.А ми това е общо взето.Салатките не се спират,разбира се.Ако има нещо не ясно,питай.
 Успех ти желая,на другите момичета също.  bouquet  bouquet  bouquet

# 70 19 май 2011, 11:48 ч.
  • София
  • Мнения: 807
Цитат на: Golden Queen в чт, 19 май 2011, 01:48
Здравейте!Някой да е правил 24-дневната на Ренета?Мисля да я започна,но ме интересува колко килограма горе-долу се свалят с нея и дали после е много трудно да се задържат?Имам за сваляне 10кг,че и повече и трябва да ги сваля за няма и два месеца.
Golden Queen Hug това е диетата, която я правя няколко пъти тази година.
Първият път свалих 5 кг,вторият 4.5, третият 4, в момента е май десети ден от диетата и имам 3 кг до момента.  След всеки път връщам по мъъничко, но в общи линии се опитвам да ги запазя максималко. Много съм доволна от тази диета, защото не е изтощителна. Но е по-бавна от останалите. Помисли си за нея, щом я свършиш те съметвам за някоя друга кратка и после втори път. Аз правя и лунни дни, с тях също си помагам.
sunika  Hug има моменти, в които се стопират нещата, често и по необясними причини. Не съм сигурна дали е от спорта... според мен, не би трябвало...
Paia4e_54  Hug чудесен резултат!  bouquet
sivila  Hug много ме заинтересува диетата на Хер! Мисля да я приложа след като свърша 24-дневната! Тя също си е вид монодиета Sunglasses

Днес нямам промяна в теглото. Вчера бях на риба и салата, днес и утре - също.

Последна редакция: чт, 19 май 2011, 13:24 от Snow4eva

# 71 19 май 2011, 13:23 ч.
  • Мнения: 41
paia4e 54 поздравявам те Hug,snow4e Hug,ina15 Hug,аз в момента несам на никаква диета и се от4аях ве4е,от миналата на боряна бе6е запо4нало да ми става ло6о,а и барзо се предадох,нз коя диета е за мен Sad,има по разнообразни но гледам сама маника по цял ден и нямам време да си правя специални не6та,а килограмите си стоят,нз ве4е какво да ям за да отслабна Sad Sad

# 72 19 май 2011, 19:26 ч.
  • в колонките
  • Мнения: 510
Paia4e_54, Hug. Прочети линка,дето съм пуснала по-рано, почти същият е режима,дето правих аз преди години.Само дето аз правих само 7 дни разтоварващи, а Хер ги дава 2 седмици.За всички вас,прекрасни момичета  newsm51

# 73 19 май 2011, 23:03 ч.
  • Мнения: 0
Здравейте момичета днес се премерих и съм 1,5 по малко  Heart Eyes Heart Eyes Но май ще мина на 90 дневната защото така ги завъртях някак нещата ,че не можах да сготвя зелевата супа. #Cussing out Но ще ви следя с интерес резултатите . Успех на всичкии   bouquet  bouquet

# 74 21 май 2011, 09:26 ч.
  • София
  • Мнения: 807
Добро утро, момичета  Hug
sunika  Hug браво за минуса! Страхотно!  bouquet
sivila Хер ми стана много интерес, наистина. Много обичам млечните и се замислям след 24-дневната да остана малко на таратор, салати, плодове и подобни неща - т.е. протеините да си ги набавям оттам.
glezla89 Hug няма да се отчайваш! Помисили за режим, който най-ти харесва. Аз винаги препоръчвам 24-дневната, защото действа, но по-бевно, ядеш си и не усещаш глад и че си на диета, в същото време като сготвиш нещо - то е за 3 дни и нямаш грижи да мислиш сасво да бъде нататък.
Аз си продължавам... Вчера имах плюс от почти кило, но то е заради МЦ. Днес и утре съм на зеленчуци.
Пожелавам на всички хубави празнични дни, почивайте си все пак - не се увличайте в хапването. Те, празниците, заради това са по-трудни... Hug

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата