Храни, увеличаващи лактацията

  • 6 483
  • 37
  •   1
Отговори
  • 1
  • 2
  • 3
  • Всички
21 май 2011, 08:38 ч.
  • Мнения: 14
Здравейте момичета
Искам да попитам има ли храни, които сте забелязали, че влияят положително и увеличават количеството на кърмата? Искам да кърмя малчо максимално дълго, а вече съм на границата на това да не му стига.

Направи ми впечатление, че салата с много пресен лук вечер ме прави "силиконка" на сутринта.

Ако и вие сте открили подобни взаимозависимости, ще се радвам да ги споделите. newsm78

# 1 21 май 2011, 10:55 ч.
  • С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
  • Мнения: 6 406
 Аз знам един сигурен начин за увеличаване на лактацията - слагането на бебето да суче по-често, включително и нощем.  Peace
 Иначе на мен храна, която сякаш ми увеличава лактацията са пържолите, другите известни храни за това са лука (който си споменала), овесените ядки, вареното жито, орехите, разните му зелении и тн.
 Всъщност за достатъчно мляко е нужно просто да си кърмиш бебенцето по-често, да приемаш достатъчно течности и да се храниш пълноценно!  Hug

# 2 21 май 2011, 20:00 ч.
  • Мнения: 372
Овесени ядки с кисело мляко, жито с орехи  Peace
Освен тях домати, бирена мая (аз я вземам под формата на безалкохолна бира  Mr. Green), месото.

И най-важното - не трябва да си гладна, никакви диети и други такива докато кърмиш.

# 3 21 май 2011, 20:43 ч.
  • Мнения: 8
Вода. И май и от тестените храни и месото.

# 4 21 май 2011, 21:39 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 2 494
Цитат на: Не съм в сб, 21 май 2011, 10:55

 Всъщност за достатъчно мляко е нужно просто да си кърмиш бебенцето по-често, да приемаш достатъчно течности и да се храниш пълноценно!  Hug


Ям като кърмаче (на 3 часа), пия (около 1 литър течности на ден) и го кърмя толкова пъти, колкото си иска. Но от готова напращяла гърда ако изцедя с помпа цялото съдържание, пуска максимум 60 мл Sad  Той никога не изяжда всичко, защото след кърмене ако се понатисна, капе още. Затова правим досадното дохранване с АМ.

Колко по-често да го кърмя ?
Според официалната схема на режим дори няма нощно хранене, само че моят бебо не издържа и си поисква през нощта. Ами когато дойде време да отпадне яденето в полунощ ? Какво става с кърмата тогава...

А по темата: след хапване на дюнер и айран забелязах отваряне на млекоцентралите Wink

Последна редакция: сб, 21 май 2011, 22:32 от svetla

# 5 22 май 2011, 17:23 ч.
  • Мнения: 2 401
Светла, не знам какви са тези схеми, които четеш, ама най-добре веднага ги изхвърли да не те смущават излишно! Само за информация ти казвам, че най-естественото нещо е бебето да суче нощно време, до тогава докато има нужда.В началото това е свързано основно с огладняване, по-късно и с други неща, а и както и сама ти си отбелязала нощното кърмене е важно за количеството кърма през деня, така че продължавай спокойно с нощното кърмене!
Като те чета сигурно ще излезе, че дохранваш без да има нужда, но за да е по-ясна картинката сподели малко повече подробности, колко голямо е бебето, от двете гърди ли даваш на всяко кърмене, прекъсваш ли кърменето или изчакваш бебето само да пусне гърдата, колко кърмения имате за денонощието, по колко добавка даваш и на всяко кърмене ли и всъщност каква е била причината да започнеш да даваш добавка?
п.с. щях да пропусна, това колко изцеждаш с помпата не е показател за нищо, защото бебето може да изсуче много, много повече

# 6 22 май 2011, 22:43 ч.
  • Мнения: 372
Цитат на: svetla в сб, 21 май 2011, 21:39


Колко по-често да го кърмя ?
Според официалната схема на режим дори няма нощно хранене, само че моят бебо не издържа и си поисква през нощта. Ами когато дойде време да отпадне яденето в полунощ ? Какво става с кърмата тогава...

А по темата: след хапване на дюнер и айран забелязах отваряне на млекоцентралите Wink

Нощното кърмене спомага за увеличаване на кърмата. Без нощно кърмене - няма достатъчно кърма.

# 7 23 май 2011, 13:01 ч.
  • До хладилника, който обичам
  • Мнения: 22 836
Както са писали момичетата, без често кърмене - обилната кърма е труднопостижима в общия случай Simple Smile
Храни, богати на белтъчини, тъмнозелени зеленчуци, храни, богати на желязо... Всички такива са полезни. Но не е нужно човек да се ограничава Simple Smile Нормално, балансирано хранене и пиене на течности, колкото човек иска, са обичайно достатъчни.

А иначе, ще си позволя да дам идея на всички любителки на сладкото (като мен): Сладки за по-обилна кърма

# 8 27 май 2011, 11:57 ч.
  • Мнения: 39
И на мен ми намаля доста кърмата, по около 20-30мл. на хранене, а сме само на 2месеца, нощно време не винаги кърмя.

# 9 28 май 2011, 11:56 ч.
  • Мнения: 8 957
Мога само да подкрепя мнението, че честото кърмене и нощното кърмене спомагат за увеличаване на кърмата!  Peace Аз не съм забелязала през тези две години и половина някоя определена храна да влияе на лактацията.  newsm78 Единствено забелязвам намаляване на кърмата преди цикъл за по 3-4 дни.

Момичета, нали знаете, че количеството изцедено мляко не е показател за това, което бебето изсуква в действителност?!

Дохранването с АМ според мен е крачка към края на кърменето. Аз не го препоръчвам! Ако има нужда кърмете от двете гърди на всяко кърмене, кърмете по-често, кърмете нощем, но не дохранвайте, освен при категорично доказана нужда от педиатър!  Peace

# 10 28 май 2011, 14:40 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 2 494
Добре де, аз се чудя това. Нали малкият човек с растежа си започва да се храни по-рядко, или поне така трябва. Ще кърмя нощем, или през 2 часа, ще си увелича кърмата, и като започне да разрежда самичко (тогава на ядене ще яде повече мляко, а да речем включени и пюрета, сокове), от по-рядкото сукане тя пак ще намалее ! Значи какво, цяла година на режим през 1-2 часа на пост, така детето не се ли привиква към прекалено често хранене, което дали е добре ?

# 11 28 май 2011, 15:49 ч.
  • Мнения: 2 401
Няма да намалее, защото бебето ще успява да изсуче по-големи количества и затова ще суче на по-голям интервал от време!

# 12 28 май 2011, 21:52 ч.
  • Мнения: 2 478
Вареното жито ми действа супер лактогонно. А другото всички са ти го написали - честотата на кърменето е определящият фактор.

# 13 29 май 2011, 13:54 ч.
  • Мнения: 2 908
Единствено много течности ми действат така-ядох и жито, и овесени ядки, и какво ли не, но май ефект няма особен. Thinking Дори лактогонният чая особено не ми влияе.

# 14 29 май 2011, 16:29 ч.
  • София
  • Мнения: 2 482
Аз пия много течности и кърмя нощем. Забелязвам връзка между пиенето на течности- над 2 литра на ден и количеството кърма. Лактогонен чай не пия, ненавиждам чай по принцип.

# 15 30 май 2011, 13:29 ч.
  • Мнения: 8 957
Светла, няма такава опасност! Организмът на майката произвежда точно толкова мляко, колкото е нужно на бебето на съответния етап. Като изключим първите 1-2 месеца докато се урегулира лактацията.

# 16 2 юни 2011, 22:57 ч.
  • Мнения: 20
Чай от коприва. 2 чаши и на другата сутрин гърдите са ми на камък Simple Smile

# 17 2 юни 2011, 23:33 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 2 494
Цитат на: октомври в чт, 02 юни 2011, 22:57
Чай от коприва. 2 чаши и на другата сутрин гърдите са ми на камък Simple Smile

Аз пък прочетох "гърдите ми са (с) каймак"  hahaha newsm78 което явно не е далеч от истината.

# 18 3 юни 2011, 00:46 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 6 644
Цитат на: svetla в сб, 21 май 2011, 21:39
Ям като кърмаче (на 3 часа), пия (около 1 литър течности на ден) и го кърмя толкова пъти, колкото си иска. Но от готова напращяла гърда ако изцедя с помпа цялото съдържание, пуска максимум 60 мл Sad  Той никога не изяжда всичко, защото след кърмене ако се понатисна, капе още. Затова правим досадното дохранване с АМ.
И аз в началото се тъпчех (буквално), за да имам повече кърма - голяяяяяяма грешка и + 4-5 килца Tired (за справка, в момента карам на принцеска с кайма и кашкавал за закуска, све филийки пълнозърнест хляб с каквото има за обед, а вечерята, ако изобщо я има е салата). Пия течности, мноооого течности (фрешове, айрян, таратор, сокове, вода). Някъде към 4-5 литра на ден си ги правя в тези жеги.
А малкият е почти и изцяло на кърма, особено последните 10тина дни Crazy
Предполагам знаеш, че това какво количество изцеждаш с помпата, не е показател, за това, колко кърма произвеждаш Wink Плюс това, кърмата се произвежда и по време на сучене.
За увеличаването на количеството най-голямо значение има честотата на предлагане, както са писали и всички преди мен Simple Smile Особено важно е предлагането нощем. Аз например действах така - кърмех малкия към 21 и го слагах да спи. Към 00 лягахме и ние с мъжа ми и тогава го взимах, за да го накърмя пак (в съня си сучеше по-добре дори). Преди да легна, изпивах чаша-две вода и така след 2, 2 и 1/2 часа, се събуждах от физиологични нужди Rolling Eyes LaughingОтново взимах малкия да го нахраня и така до сутринта Mr. Green (налагаше се, защото той спеше като пън - от 21 до към 07-08 ...защо и сега не спи така Mr. Green)

# 19 3 юни 2011, 01:13 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 2 494
Цитат на: sweet_maniche в пт, 03 юни 2011, 00:46
Предполагам знаеш, че това какво количество изцеждаш с помпата, не е показател, за това, колко кърма произвеждаш Wink Плюс това, кърмата се произвежда и по време на сучене.

В една статия пък четох, че в момента на кърмене започва образуване на нова кърма, но тя е "на разположение" след 1-2 часа, тоест, на следващото кърмене. Разбирам го като: на момента може да изсуче само толкова, колкото има.

# 20 4 юни 2011, 16:46 ч.
  • Мнения: 3
Жито и повечко течности. Вода, чай, компоти.

# 21 5 юни 2011, 08:55 ч.
  • Мнения: 7 420
    Всякакви зърнени,орехи,бадеми,течности....
    С лук не съм пробвала.Но не съм имала и нужда досега ,да чукам на дърво.  Rolling Eyes

    И аз съм на мнение ,че не е необходимо жената да се тъпче с храна за да има добра лактация.  Peace
   

# 22 10 юни 2011, 08:18 ч.
  • Мнения: 48
Според мен не идва от голямо количество храна. Аз пиех чай- български и след него имах супер много мляко.
А, и помпа не съм ползвала!

Последна редакция: вт, 14 юни 2011, 22:40 от AnMary

# 23 10 юни 2011, 14:27 ч.
  • Мнения: 31
Ами често кърмене, разбира се.
И задължително нощно.
Аз съм забелязала, че количеството кърма намалява драстично, независимо колко орехи, варено жито, вода, лук, бирена мая, чай от коприва съм поела, ако малкият не е сукал през нощта. Peace

# 24 14 юни 2011, 00:17 ч.
  • Мнения: 9 487
Цитат на: svetla в пт, 03 юни 2011, 01:13
Цитат на: sweet_maniche в пт, 03 юни 2011, 00:46
Предполагам знаеш, че това какво количество изцеждаш с помпата, не е показател, за това, колко кърма произвеждаш Wink Плюс това, кърмата се произвежда и по време на сучене.

В една статия пък четох, че в момента на кърмене започва образуване на нова кърма, но тя е "на разположение" след 1-2 часа, тоест, на следващото кърмене. Разбирам го като: на момента може да изсуче само толкова, колкото има.

Не, не е така Peace
Гърдите не са цистерни Wink-произведеното в момента на сучене няма как да бъде спряно и складирано нейде-напротив, отива също за задоволяване на нуждите на бебето Peace

# 25 18 юни 2011, 12:30 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 2 494
Наскоро регистрирах кое ми подейства увеличаващо лактацията: мазна рибка и биричка  beer3

# 26 19 юни 2011, 10:46 ч.
  • Мнения: 11 819
Суровите бадеми също са подходящи (най-добре предварително накиснати във вода поне 4-5 часа), другите неща вече са ги казали.. Спри да даваш адаптирано, за неговото пиене не се изискват усилия... И аз се присъединявам към съветите за задължително нощно кърмене, важно е и спокойствието, повече почивка и течности, включително и течна храна (напр. супа от тиквички с лук Simple Smile). Успех!

# 27 19 юни 2011, 12:51 ч.
  • Мнения: 798
Бирата, според мен, води класацията. Друг е въпросът, че втелясването за алкохола в нея обикновено надделява  Laughing

# 28 20 юни 2011, 17:16 ч.
  • Мнения: 35
здравейте, както казват момичетата
   1. често кърмене и през ноща задулжително поне 2-3 кърмения
   2. изцеждане след всяко кърмене(аз не се изцеждах,голяма грешка,направих мастит и 40 градуса темп за около 2 седмици )
    3.да си хапваш всичко ,което ти е вкусно, само да не е мн лютиво Simple Smile
- има значение килограмите, жените с повече килца си имат добре кърма и толкова да не се хранят ,но жените като мен 45 килца, не закуся ли стабилно кърма нямам, едно хранене да пропсуна и край , не мога да изцеда и 50 грама от двете гърди ,а бебо с такъв запек от АМ , че жал ме хвана , и се мобилизирах--- хранене , изцеждане ,и бирена мая,така издържах 7 месеца кърмене и 3 месеца  изцеждане Simple Smileи направих от бирената мая свръх лактация, 7 пъти на ден изцеждане по 200 мл -1400 на ден, замразяване излишното и останалато се изпива от бебо
    4.бирена мая 5 хапчета  -3пъти на ден === на 15 хапчета на ден .за около 15 дни ( може да се пие неограничено време) аз я пих 3 месеца постоянно. ,докато усетиш че кърмата ти се увеличава ,стават не силиконки ами се пръскат .3 месеца успях да храня слънцето на изцеждане и само чрез бирената мая имах кърма

# 29 20 юни 2011, 17:50 ч.
  • Мнения: 9 487
ililove , не си права за килограмите на кърмачката Peace
Те нямат отношение към наличието на кърма. Аз след първото раждане (качени 15кг) на 2-ия мес бях 47кг(забременях  57 Mr. Green), и съм с малък бюст-кърма имах повече от достатъчно..
Не закусвам; след първото раждане ядях сладко и шоколад в промишлени к-ва, за разлика от сега. Не съм консумирала целенасочено/избягвала каквито и да било храни, НО категорично те оказват влияние в/у кърмачето (визирам газообразуващи, алергени и т.н.)
А вследствие на цеденето след всяко кърмене, си докарах чудна, и никуму ненужна хиперлактация, която освен че ми докара пълен фризер с кърма и бонус от 3 мастита  Crazy
Така че, практиката (не само при мен) доказва точно обратното. Лютото в умерени к-ва, също не вреди Peace
Кърмих успешно големия 2г и 9мес.
Маликия към момента е на 1,5г; статус-неотбит Mr. Green

# 30 20 юни 2011, 23:58 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 2 494
MTV, ти си от късметлийките с обилно мляко Simple Smile

Ако бирената мая е толкова ефективна, да взема да я  пробвам ?  Thinking

# 31 22 юни 2011, 18:01 ч.
  • Мнения: 2
Здравейте моя бебо е на 15 дни и е сташно лакум суче си по 10 мин от гърдао или когато се изцеждам по 80/90мл и не спира след това да тарси още и да си суче пръстчето  и по някога явно му идва в повечко и  повръща и се изнервя и не може да заспи с часове след това, как да разбера по колко изсуква и дали му е достатъчно ...

# 32 22 юни 2011, 18:11 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 2 494
Цитат на: ililove в пн, 20 юни 2011, 17:16
    4.бирена мая 5 хапчета  -3пъти на ден === на 15 хапчета на ден .за около 15 дни ( може да се пие неограничено време) аз я пих 3 месеца постоянно. ,докато усетиш че кърмата ти се увеличава ,стават не силиконки ами се пръскат .3 месеца успях да храня слънцето на изцеждане и само чрез бирената мая имах кърма

И аз си купих бирена мая на хапченца, но един въпрос имам: понеже в съдържанието има много витамини, вредно ли е при пренасищане с тези витамини ? Защото в каквито количества ти си ги пила, на опаковката пише при активно спортуващи, даже по-малко се препоръчва Wink

# 33 22 юни 2011, 19:06 ч.
  • Мнения: 2
Газираните напитки забранени ли са по време на кармене....

# 34 22 юни 2011, 23:14 ч.
  • Мнения: 9 487
Цитат на: e_ilieva в ср, 22 юни 2011, 18:01
Здравейте моя бебо е на 15 дни и е сташно лакум суче си по 10 мин от гърдао или когато се изцеждам по 80/90мл и не спира след това да тарси още и да си суче пръстчето  и по някога явно му идва в повечко и  повръща и се изнервя и не може да заспи с часове след това, как да разбера по колко изсуква и дали му е достатъчно ...

80-90мл за новородено са си много..НО зависи все пак колко се е родило и пр..говоря принципно-то затова и връща излишека Wink Но определено е ок като к-во; кърми на поискване Peace
Мн е вероятно да са започнали и коликите (пръстчето и незаспиването..)



Цитат на: e_ilieva в ср, 22 юни 2011, 19:06
Газираните напитки забранени ли са по време на кармене....

Не; няма забранени храни Peace
Има такива, които се ограничават като к-во, ако забележиш, че влияят негативно на бебето ти:
-за колики това са: бобови, прясно мляко, газообразуващи зеленчуци-зеле и т.н..;
-алергии-фъстъци, яйца, риба, шоколад, млечни..
-неспокойно бебе-кафе, кола, шоколад

Просто имайте предвид, че това което консумирате като храна, преминава в кърмата ви; да минимални к-ва, но влияят.

# 35 23 юни 2011, 22:45 ч.
  • Мнения: 35

 Здравейте, няма странични ефекти от бирената мая, и не може да се получи пренасищане ,защото по-голямо количество отива в кърмата.Единственото ,което забелязах веднага, беше че кожата ми се изглади, косопада ми спря ,и косата лъсна ,ноктите ми стана по-твърди и почнаха по-бързо да растат, при изцеждане забелязах,че се образуваше каймак,което до преди това не бях забелязала да имам.
ДА АЗ ПИЕХ КОЛИЧЕСТВАТА ЗА СПОРТИСТИ.ДОВОЛНА СЪМ МНОГО , ПАК КАЗВАМ ТОВА СЕ ПОЛУЧИ ПРИ МЕН, НАДЯВАМ СЕ И ПРИ ВАС И ВСИЧКИ НУЖДАЕШИ СЕ ОТ УВЕЛИЧАВАНЕ НА КЪРМАТА ДА ИМА ПОЛОЖИТЕЛЕН ЕФЕКТ,КАКТО БЕШЕ ПРИ МЕН.ВСЕ ПАК Е НАТУРАЛЕН ПРОДУКТ , НЕ Е ЛЕКАРСТВО ИЛИ ХИМИЧЕН ЕЛЕМЕНТ .

# 36 24 юни 2011, 14:33 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 2 494
ililove , на немска компания ли е маята, която си приемала ?
Като чета, само витамини съдържа и пише, че става за какво ли не, но не пише за лактация.

# 37 24 юни 2011, 16:35 ч.
  • Мнения: 52
При мен забележим ефект имаше след като съм яла лук!  Peace
А усетех ли, че кърмата ми намаля, пиех 1-2 литра БГ лактогонен чай и проблеме се решаваше!  Peace
Важно е да поемаш достатъчно течности през деня!

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата