"Системата минус 60" - тема №25

  • 40 111
  • 750
  •   1
Отговори
# 45 7 юни 2011, 20:09 ч.
  • Мнения: 131
Здравейте!
Елилени,честито за страхотната новина!!!   bouquet Hug  Това е прекрасно!!!Пожелавам ти най-прекрасната и спокойна бременност!И най-пухкавото бебе накрая!Страшно много се зарадвах!Както и днешния ми ден беше скапан,сега направо ми се оправи настроението!  Grinning
Жаси,страхотни са новите снимки!За пореден път се убеждавам,че при теб промяната е просто удивителна!  Hug
Малееееееееееее,Маги ,браво на тебе!Как го направи?Да,де то е ясно със Системата....в смисъл какво ядеш,до колко часа???Резултатът ти е страхотен!  Hug
И аз благодаря на Кашарел за новата тема!   bouquet
Какво стана с Бебок?
Кашарел,сега на теб ли трябва да пишем за резултатите от таблицата?  newsm78
И така ето менюто за днес:
З- 2 парчета домашна баница
О- пълнени чушки с кайма и ориз /приготвени без грам добавена мазнина/  + 1 краставица
В- 1 кисело мляко и 1 краставица
Сега като говорите за кайсии и праскови и на мене ми се яде  Embarassed Скоро трябва да си купя!
Айде чао от мен и приятна вечер! Hug

# 46 7 юни 2011, 20:30 ч.
  • Мнения: 180
Шопската салата успях да я направя в 6.20 SadНали не  е фатално....
ЕлиЛени честитооооо!Започваш една магия!

# 47 7 юни 2011, 20:32 ч.
  • Мнения: 0
Здравейте и от мен тази вечер..
Много хубави новини тук, браво, много мотивиращо ми действате момичета..
Аз обаче за пореден ден стоях до късно в офиса и се прибрах в 8... Искам да попитам как се справят момичетата, които са на работа да кажем до 6?
Имам чувството, че системата е правена за дами, който са си вкъщи през деня ( не, че има нещо лошо в това не ме разбирайте погрешно Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes)..
Аз просто не знам как ще успея да вечерям до 6..
Трябва да си нося цяла торба с храна в офиса - то това едно на ръка, но и не е удобно да ям по три пъти на ден в офиса - имам още трима колеги в стаята.. Много ми е кофти, защото като чета трябва да си много стриктен, а аз както върви няма да успея...Някой ако може да ми даде някакъв съвет с радост ще го приема ..
Иначе з- мюсли с мляко
Обяд : запечени картофи със сирене и яйце
Вечеря :  Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed несистемна  Cry Cry Cry Cry 1 плодова активия по пътя за вкъщи и тук сирене и домат...

Не знам вече какви варианти да мисля за утре.. закуската май пак ще е такава, като евентуално мога да си взема една голяма кутия с ориз и зеленчуци и да ям на обяд и след работа по пътя ужас...

Ако можеше да се вечеря поне до 7 щеше да ми е много по-добре... Shocked Shocked Shocked

# 48 7 юни 2011, 20:47 ч.
  • Мнения: 471
  bouquet

# 49 7 юни 2011, 20:55 ч.
  • Мнения: 493
Отчета за днеска:
з; 4 филии със сирене и чай
о : 13ч шопска салата + печени картофи на фурна
в: к.мляко с канела и една ябълка
и в 17 хапнах 1 банан защото много огладнях , не знам дали е правилно.

Претеглих се -1кг за 2 дни  Flutter

# 50 7 юни 2011, 21:12 ч.
  • Мнения: 2 208
Бебешондел, не може банан, прочети внимателно първа страница ето ти разрешените плодове след 12: Разрешени плодове, сушени плодове, ядки и плодове
1. Ябълки (1-2 бр. през деня (след 12:00)
2. Цитрусови плодове
3. Сливи (не много)
4. Киви
5. Диня (1-2 парчета през деня (след 12:00)
6. Сушени сливи (не много, 4-6 броя)
7. Ананас
8. Авокадо

Като за вечеря са същите без авокадо Peace

# 51 7 юни 2011, 21:15 ч.
  • Мнения: 493
Винаги съм мислила че банана е цитрус  Crazy Blush

# 52 7 юни 2011, 21:33 ч.
  • Мнения: 180
Цитат на: Бебешондел в вт, 07 юни 2011, 21:15
Винаги съм мислила че банана е цитрус  Crazy Blush
Сериозно ли? Laughing
Цитруси са лимони,портокали,грейпфурти,мандарини,помело и  т.н...Може би правиш асоциация е цитрусите са предимно южни плодове и затова в това числослагаш и банана.

# 53 7 юни 2011, 21:34 ч.
  • Мнения: 2 208
На първа страница има линк за цялата книга, в нея е записано, че банани, череши, малини, праскови, кайсии, пъпеш може само до 12 Peace

# 54 7 юни 2011, 21:36 ч.
  • Мнения: 493
Ще се поправя за утре  Grinning Просто нямам време да чета много с двете маймунчета  Sad Crazy

# 55 7 юни 2011, 21:41 ч.
  • Пазарджик
  • Мнения: 1 060
Elileni Честито много се радвам за теб  bouquet Пожелавам ти една безпроблемна бременност и леко раждане след това.

И на мен ми е проблем с вечерята да 18 защото нямаме обособено място за хранене в офиса и трябва да се храня на бюрото а през това време идват клиенти и не е удобно  Embarassed

# 56 7 юни 2011, 21:47 ч.
  • Мнения: 505
И аз рядко си тръгвам от офиса преди 6, а имам още 4ас път до нас....трудно се става красива....
Но приемам и аз съвети за менЮта по пътя или в офиса.

# 57 7 юни 2011, 21:50 ч.
  • Мнения: 173
Добър вечер  Simple Smile
Аз към 17.30ч.ядох системно - салата от домати и крастаница и малко сирене.
Ходих на фитнес, и към 20.30ч.малко оплесках положението - изядох една пържола  Embarassed

# 58 7 юни 2011, 22:02 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 879
desito23, аз също съм от работещите Simple Smile
Аз също понякога имам усещането, че всички режими са за свободни хора Simple Smile Когато си плътно зает нямаш възможност да се храниш по час, нито да спортуваш всеки ден.
Оплакваш се също и от еднообразно меню - няма как, когато нямаш време се получава така...
Аз може би не съм пример за подражание, но ще ти кажа как аз съм решила проблема със свободното време... Сутрин, преди работа ям също като теб някакво мюсли с прясно мляко. За обяд, тъй като не ми е удобно на работа да си нося манджи - ям сандвич от ръжен хляб, парче сирене и някакъв зеленчук (домат или листа салата). Днес и вчера ядох сърмички, просто защото те нямат нужда от притопляне и ги слагах в кутийки... Вечер също, както ти каза не успявам всеки ден да съм си в къщи преди 18ч. За това гледам да си подготвя вечерята от предния ден и като се прибера от работа веднага вечерям... внимавам също вечерята да не е в голямо количество. Както каза Стелету "шепата" е добра мерна единица...
bruxelles1, нещо не ми хареса идеята да ям в колата на връщане от работа . Веднъж дъвках една пилешка пържола в колата и цялата се омазах... А и половин час не е от кой знае какво значение, при положение, че в къщи можеш да вечеряш спокойно. Храненето "на крак" не е особено полезно... поне това е моето мнение...
Извинете ме за дългия пост.
Хубава вечер!!!

Последна редакция: вт, 07 юни 2011, 22:12 от Ева Б.

# 59 7 юни 2011, 22:27 ч.
  • Мнения: 0
Дам Ева Б.,
Много си права, ще взема да заимствам от теб идеята за сандвичите!
Охх, трябва да седна да измисля някаква система за изхранене, засега сложно ми се вижда (заради офиса, както казва Ева, не е особено удобно да си носим манджи и да хапваме на бюрото).
Може би и аз така ще направя - ще приготвям храната от вечерта и като се прибера ще вечерям към 7.. Съб и неделя, ще гледам да съм стриктна..

Хубава вечер на всички Simple Smile

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата