Здравейте да ви попитам може ли да се хапва на протеинов ден яйца с сирене(на омлет) 
- Публикувана: 17 фев. 2013, 11:26 ч.
- Последно мнение: 25 фев. 2013, 09:41 ч.
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 213
Не
пОРЦИИТЕ УВЕЛИЧИХ,А АКО ЗАПОЧНА ПРАВИЛАТА НА ПОЧИВКАТА СЕ ЧУДЯ ДА НЕ СИ КАЧА СВАЛЕНИТЕ 8 КГ? зАТОВА ПИТАМ 
И аз съм в същата чуденка. Остават ми -1-1.5кг, а съм на 13 ден...
Увеличаване на количествата ще доведе пак до голям обем на стомаха - респ. корема
Да мина на почивка не ми се иска - страх ме е, че ще си върна бързо старите навици...
Аз и преди време съм питала, но нямаше отзвук тогава.
Ще помисля за варианта без плодов или с плодов от време на време...
Обмислям и други варианти, но не са много по режима - като да спазвам часовете, закуската, сладко веднъж на 4 дни, водата и т.н., а редуването на дните да не е стриктно, а просто да не смесвам на едно хранене...
Направо не знам. Надявам се да го измисля докато се свърши последния 1-1.5 кг...
Иначе съм супер доволна - всички дрехи вече си ми стават. Страх ме е само от обратен ефект, за това ще внимавам
Такаа- утре ден първи , дано да е успешна диетата ми както на всички вас. 
Искам да сваля -15-20кг 
З - две ябълки
О - Пилешко филе ИЛИ две яйца със салата от зеле / може ли и при двата варианта да прибавя един пилешки бульон
В - едно яйце ИЛИ половината от предвиденото количество пилешко филе / зависи дали ще мога да оставя синът си и да отида до магазина/
Искам да сваля -15-20кг З - две ябълки
О - Пилешко филе ИЛИ две яйца със салата от зеле / може ли и при двата варианта да прибавя един пилешки бульон
В - едно яйце ИЛИ половината от предвиденото количество пилешко филе / зависи дали ще мога да оставя синът си и да отида до магазина/
Такаа- утре ден първи , дано да е успешна диетата ми както на всички вас. Искам да сваля -15-20кг
З - две ябълки
О - Пилешко филе ИЛИ две яйца със салата от зеле / може ли и при двата варианта да прибавя един пилешки бульон
В - едно яйце ИЛИ половината от предвиденото количество пилешко филе / зависи дали ще мога да оставя синът си и да отида до магазина/
Искам да сваля -15-20кг З - две ябълки
О - Пилешко филе ИЛИ две яйца със салата от зеле / може ли и при двата варианта да прибавя един пилешки бульон
В - едно яйце ИЛИ половината от предвиденото количество пилешко филе / зависи дали ще мога да оставя синът си и да отида до магазина/
ваглехидратен дали може да ям бисквитена торта
Днес ми беше въхлехидратен,вкусен ден
:з-варена тиква
о-филийки Вита с лютеница и маслинова паста,тиквички на грил тиган,салата червено зеле с морков
в-пърленка със зехтин и шарена сол,малко лютеница,салата маруля с краставица,ред черен Линд с касис и бадеми
Kaka Daka ,права си,че има много въпроси,които биха се избегнали,ако всеки си прочитаще добре 1-ва страница.Също така има някои безумни въпроси,които дори незнам за какво се задават,но какво да се прави.(Не визуализирам никой).Тези рецепти със смесване на белтъци от 1-ва страница много объркват по-новите наистина.
Лека вечер.
Ох тоя линд с касис и бадеми.........и аз си купих днес...ще чака в хладилника 3 дни
Здравейте,отслабващи Днес варива:
З-ябълка и кафе
О и В-картофено пюре с лук и салата кисело зеле
Беше ми супеееер вкусно
Да ви се оплача-мъжа ми работи в Данон и ми носи днес 12 литра ДЗП чоко милк...Ужас.Карах му се и му викам как да разделя млякото от шоколода сега
И като гледам ще раздавам на съседите,че да не ме изкуши.
Днес варива:З-ябълка и кафе
О и В-картофено пюре с лук и салата кисело зеле
Беше ми супеееер вкусно Да ви се оплача-мъжа ми работи в Данон и ми носи днес 12 литра ДЗП чоко милк...Ужас.Карах му се и му викам как да разделя млякото от шоколода сега
И като гледам ще раздавам на съседите,че да не ме изкуши.
Klem4e, успех 
аз също не пия бульона на обяд,защото е вредно да е от кубче....затова вода колкото толкова
днес нещо се оплетох на обяд....изядох един ориз сс зелечуци,но беше малкоооо и налапах 2 шепи печени фъстъци с успокоението,че са ШУШУЛЕСТИ понякога се изумявам от себе си ...каква логика *вадя*
аз също не пия бульона на обяд,защото е вредно да е от кубче....затова вода
колкото толкова днес нещо се оплетох на обяд....изядох един ориз сс зелечуци,но беше малкоооо и налапах 2 шепи печени фъстъци
с успокоението,че са ШУШУЛЕСТИ понякога се изумявам от себе си ...каква логика *вадя* 
Христинче, не е това мила. Детето 2 години не беше боледувало. Просто грипът е много коварен.
Аз пък нямам сливици и при мен нещата влизат надолу по-бързо. Сега ще си пия антибиотика и дано по-бързо се мине с това чудо.
Аз пък нямам сливици и при мен нещата влизат надолу по-бързо. Сега ще си пия антибиотика и дано по-бързо се мине с това чудо.
И за да не е спам:
сантиметрите падат много бързо,вече се навирам в 2 номера по-малки дънки.
и дънките които до-скоро ми бяха по мен,сега са ми широки,даже ще се налага да си продупчвам втора допълнителна дупка на колана.Паласките вече не стърчат отвън,което е супер.А и днес бях на работното място на майка ми и шефката й ми каза,че съм била отслабнала и ми личало видимо.
°×Кала×° , след критиката , която отнесох направо ме разсмя яко и аз понякога вадя повобна логика на твоята 
tinki_15 , ще пропусна бульона - благодаря за съвета . Ето още едно противоречие между написаното на първа страница и действителността и няма как да го знаеш , ако не питаш или не ти го каже някой по- напреднал от темата.
buba_koko , успех и на теб - започваме двете едновременно Дано да се похвалим със желаните свалени килограми .
Само като се сетя колко носове ще натрия ......повече се амбицирам
Запланувала съм още да си направя един колаж със страхотно женско тяло и моята физиономия и да го залепя на хладилника..... Така де , и с мен да се посмеете.
Лека нощ
tinki_15 , ще пропусна бульона - благодаря за съвета . Ето още едно противоречие между написаното на първа страница и действителността и няма как да го знаеш , ако не питаш или не ти го каже някой по- напреднал от темата.
buba_koko , успех и на теб - започваме двете едновременно
Дано да се похвалим със желаните свалени килограми . Само като се сетя колко носове ще натрия ......повече се амбицирам
Запланувала съм още да си направя един колаж със страхотно женско тяло и моята физиономия и да го залепя на хладилника....
. Така де , и с мен да се посмеете.Лека нощ
tinki_15 , ще пропусна бульона - благодаря за съвета . Ето още едно противоречие между написаното на първа страница и действителността и няма как да го знаеш , ако не питаш или не ти го каже някой по- напреднал от темата.
Кестените са основно въглехидрати (40 %), но не знам дали са за 2ри или 3ти ден, клоня към въглехидратния.
Някой беше написал по-надолу за бисквитена торта с нишесте с мляко във въглехидратния... това ок ли е? Аз специално варих с вода нишестето да е режимна тортата
Бульон от кубче дори не ми е минавало през ума да пия, въпреки че в книгата на 10 места пише, че е ок...
Някой беше написал по-надолу за бисквитена торта с нишесте с мляко във въглехидратния... това ок ли е? Аз специално варих с вода нишестето да е режимна тортата
Бульон от кубче дори не ми е минавало през ума да пия, въпреки че в книгата на 10 места пише, че е ок...