Публикувана: 17 фев. 2013, 11:26 ч.
Последно мнение: 25 фев. 2013, 09:41 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 213

24 509
729
1

Отговори

# 255 19 фев. 2013, 08:55 ч.

София
Мнения: 12 554

Цитат на: yana_kuncheva в вт, 19 фев 2013, 08:43

Оф, след варива съм +700. Бях на грах и салата от морков и панджаров.

Какво е панджаров? newsm78

Относно грешките - не очаквайте да сваляте постоянно. Може да е напълно режимно менюто и пак да имате плюс - това не е защото правите нещо грешно, а защото организмът ви не преработва и не понася добре въпросната храна. Именно в това е смисълът на ежедневното мерене и следене на теглото. Да отсеете за себе си храните, които не ви понасят от тези, от които отслабвате.
В другия ден на варива яж нещо друго и виж след това какво ще покаже кантарът.

# 256 19 фев. 2013, 09:05 ч.

Мнения: 27

Добро утро и от мен.
Отчет за деня след варивата-застой.Отчет след вчерашен въглехидратен-400; вече влязох в 72-рия килограм newsm44

.Днес ден 49-плодов.От групичката която почнахме на 2.01-останахме само аз Христинчетоо,ppvasileva и от време на време пише iofi .Чудя се дали останалите които не пишат спазват още режима?
Лек ден!

# 257 19 фев. 2013, 09:11 ч.

Мнения: 1 655

Добро утро Grinning

. Днес втори ден
з- сушени сливи 8 броя
о- крем супа от картофи, морков
в- ориз със зеленчуци
Никъде не можах да намеря кога могат да се хапват маслини newsm78

Успешен ден на всички Hug

# 258 19 фев. 2013, 09:16 ч.

Мнения: 63

Цитат на: dolores в вт, 19 фев 2013, 09:11

Добро утро Grinning

Успешен ден на всички Hug

1вите 3 дни, но по малко, че са солени и калорични, все пак знаем зехтина от какво се прави Peace

# 259 19 фев. 2013, 09:18 ч.

Мнения: 27

Цитат на: dolores в вт, 19 фев 2013, 09:11

Добро утро Grinning

Успешен ден на всички Hug

маслини в първите 3 дни Peace

# 260 19 фев. 2013, 09:18 ч.

Мнения: 11 495

Цитат на: gali&presi в вт, 19 фев 2013, 02:33

boriix3 освен,че са били солени спадат към бобовите растения,а не към ядките Peace

От своя страна пък,ядките не трябва да са печени.

По книгата фъстъците се дават точно за плодов ден.
dolores, маслини - в първите 3 дни
sunray_1981, моите съболезнования Flowers Rose

Тази "декларация" на ЕРП-тата е всичко друго, но не и официална. Как можете да се връзвате на подобни провокации?

# 261 19 фев. 2013, 09:26 ч.

Мнения: 40

Привет,
След белтъчен съм -200. За днес менюто е все още неясно...
Усмихнат ден

# 262 19 фев. 2013, 09:28 ч.

Пловдив
Мнения: 494

Добро утро! Hug

След ВХ днес съм -0,300г,и вече съм в 80-я кг Simple Smile

Днес плодов:ябълка,50г суров бадем,и фурми,кафета,вода.За сега това съм измислила.

Лек и успешен ден на всички. Simple Smile

В Пловдив и сняг заваля. Joy

Честит празник!
19 февруари,Обесването на Васил Левски.

# 263 19 фев. 2013, 09:31 ч.

Мнения: 2

Добро утро, затрупана съм с работа и не мога да изчета всичко. Но да не си мислите,че ме няма, тук съм дерзая: продълважам със застоя, днес ми е плодов и се надявам да се раздвижи, че вече много ме ядосва #2gunfire

Това, което Нана беше писала за следенето на храните и кантара, застоя и качването е напълно така, но аз се 1чудя при мен как може да няма и грам разлика, седи си закотвен този кантар все едно е замръзнал.

Менюто за днесшния 37 Плодов е банани, мандарини и кашу

Спорен ден, момичета

# 264 19 фев. 2013, 09:36 ч.

Мнения: 22

Добро утро и от мен Simple Smile

Въпреки,че съм напълно режимна кантарът си играе с мен Sick

но няма да се отказвам продължавам...менюто за днес
з вече мина - 1 портокал
о 2 филийки с лютеница
в така желаните толумбички + черен шоколад
Усмихнат ден на всички

# 265 19 фев. 2013, 09:36 ч.

на малък остров в океана
Мнения: 1 482

Да се отчета за първия цикъл след водния:

Свалила съм 5.200 кг. Очаквах повече, но и това е добре дошло. Обиколките не съм засичала, но със сигурност и там има рекорди. Два три пъти съм криввала леко. Най-много на Трифон зарезан - смесих риба със сметана, и пих вино.
Очаквано се чувствам лека и ми е добре, въпреки че имам още 10тина килограма за сваляне. Продължавам обнадеждена напред, че ще се отърва от още пет кг. до края.

# 266 19 фев. 2013, 09:39 ч.

Мнения: 7

Здравейте! Много ви благодаря за бързия отговор относно зелевата салата! Hug

Днес ми е 4-ти ден,т.е.първи плодов.Много съм доволна от резултата до тук-свалила съм 1,5кг. Е,вярно е,че имам мнооооого в „плюс“,но все от някъде трябва да се започне,нали! Надявам се да ми стигне волята и да не се проваля!!! Дано да имам и стимул,радват ме всеки 100гр.надолу Simple Smile

)) Не се тегля всеки ден.

# 267 19 фев. 2013, 09:40 ч.

Мнения: 71

Здравейте мацкииии Hug

След вчерашния въглехидратен съм +кило Shocked

,качвах се няколко пъти на кантара, а дано да е сбъркал ама не е.Освен с неходенето до тоалетната ,с друго не си го обяснявам.Нищо сега с плодовия ще си го изчистя-надявам се Grinning

Иначе си се въртя аз в един кръг и няма излизане,не мога да падна под 60,300кг. и т'ва си е.Но пък ,който ме види забелязва ,че съм отслабнала.Обнових си малко гардероба и позаприличах малко на човек Grinning

Светле ,чета само последната страничка ,когато намеря време да влезна ,а за писане съвсем не остава.Иначе се боря , наистина бяхме доста хора и след водния.......
Ставам,че зверО се събуди,приятен ден момичета Hug