Публикувана: 14 юни 2013, 17:49 ч.
Последно мнение: 27 юли 2013, 18:35 ч.

"Системата минус 60"- тема №40

31 096
740
1

Отговори

# 690 25 юли 2013, 08:20 ч.

Мнения: 0

Добро утро Heart Eyes

Благодаря ви за съветите и подкрепата bouquet

И аз имам огромен плюс да боря от почивката и тези два несистемни дни Mr. Green

Но от вчера се поправих и се надявам до края на другата седмица да е изчистен Praynig

З-филии с масло и две кюфтета и нещо сладко Blush

За по-нататък ще пиша после.
До скоро Hug

# 691 25 юли 2013, 08:24 ч.

Мнения: 6

Добро утро, момичета! Аз се завръщам при вас с нови сили. Сляава богу всички засега ми е наред с изследванията. Добре дошли на новите момичета и честито за минусчетата на всички.
Флъфи изглеждаш чудесно,мила, ппомяната е невероятна.
Елена честито и на теб, само така и скоро ти пожелавам и двуцифрен резултат, друго си е да го видиш на кантарчето.
Габи, виждам че си в командировка по нашия край, ако имаш път и към Монтана някой ден ще се радвам да се видим.
И на мен ще ми е приятно да станем приятели във ФБ с тези от вас, които имат желание. Аз съм Анелия Светославова на латиница.
Менюто за днес: -кашкавалка и 2 кафета с мляко, парче пъпеш о- омлет и салата домати и краставици и в- диня със сиренце
Между другого установих, че на този етап за мен е добре да поогранича сладките и тестените даже и на закуска ако искам резултат, защото съм зациклила на 98кг. и това си е , но то е така като със упражненията се поскарахме и последно време ги пропускам. Вземам се в ръце, няма как.
Лек и системен ден на всички

# 692 25 юли 2013, 10:38 ч.

Мнения: 0

Да си допиша меньото за днес:
О-пълнен пипер с ориз и кайма+домати със сирене
В-домати или диня с пр.мляко

# 693 25 юли 2013, 11:22 ч.

Мнения: 3

aneliya_1978 и аз "цикля" вече месец...точно снощи се ядосах, ама много се ядосах... smile3515

При мен има доста неща, които ми пречат, но не се предавам... Peace

з-две филийки с масло и сирене, кафе;...дали и аз да не намаля закуската Rolling Eyes

, но от друга страна като гледам Габи... Shocked

о-две парченца руло Стефани със салата;
в-нектарини с чаша прясно мляко.
Лек ден!

# 694 25 юли 2013, 11:47 ч.

по течението на реката
Мнения: 325

Здравейте! wavey

Анелия,радвам се за теб! Щом всичко със здравето е наред /а това е най-важно/ и другото ще се нареди! newsm10

Ох,Елена, как си мечтая и аз за двуцифрено число, ама мнооого вода има да изтече докато го видя. За сега целта ми е да видя единица в средата Embarassed

Имам още около килограм и половина до нея. Ама както започнах и аз да правя едни закуски а ла Габи , кой знае кога ще го сваля този килограм. newsm78

Може пък от утре като се опна на плажо да ми се стопят сланините sweating

, дават го да е горещо Joy

Ето отчета за днес:
З - сандвич с луканка,маргарин и кашкавал, кафе с мляко. Към 9,30 не можах да устоя на една пареща кашкавалка и прибрах и нея в корема си да не отиде зян.
О - май ще го пропусна, че нещо ми е тежко,защо ли Blush

В - обмислям да е айран, ама може да схрускам и някоя краставица към него Wink

Хайде аз отивам да prostor

и да глася сака,че тази нощ travel

Обещавам специално за тези,които още не са били там да си топна кутрето в морето и да кажа как е водата Laughing

Слънчев ден!

# 695 25 юли 2013, 13:23 ч.

Мнения: 0

Здравейте, системки Simple Smile

И аз бих искала да се включа към вас. Досега правих 90 дневната , но реших да се прехвърля към системата, защото плодовете сутрин ми пристъргват стомаха и после цял ден ме боли, да не говорим за болките в плодовия ден... Знам, че никак не е добре да се преминава от една диета към друга, но ще пробвам. Имам да свалям поне 15кг. Много лесна ми се вижда тази диета, а и съм свикнала да вечерям около 17:30. Забелязвам, че имате много добри резултати. Браво момичета Heart Eyes

Днес:
З: 1 филия хляб с маргарин, кафе
О: 2 кренвирша и кисело мляко
В: не съм измислила още

# 696 25 юли 2013, 14:18 ч.

Мнения: 22

Здравейте!

И аз много ви благодаря за подкрепата. Hug

Менюто днес:
З: Много оскъдна беше, но нямах време - 1/2 Република с кокос и 1 кафе със захар. Rolling Eyes

Бяхме с малката по магазините и така...
О: Мусака - не знам дали може, но и да не - вече свърши! Simple Smile

В: Диня или домати.

Хубав ден от мен! bouquet

П.С. Днес бях събрала смелост да пробвам една рокля, която гледах на витрината от 2 седмици и все ме беше срам...И така отивам днес да я пробвам и...няма я!!! Толкова се ядосах на себе си и си обещах вече да съм по-смела!

# 697 25 юли 2013, 14:27 ч.

Мнения: 6

[imghttp://aneliyasvetoslavova.snimka.bg/other/sistemata-minus-60.766602.31069838][/img]
Привет отново! преди малко се опитах да пусна 2 снимки, не знам дали се е получило те са от началото на системата и на тях съм се 105 килца. мисля като смъкна поне 15 да пусна нови, за да има видим ефект, защото засега аз не виждам промяна.паролата е 77777

# 698 25 юли 2013, 14:56 ч.

Мнения: 0

Цитат на: aneliya_1978 в чт, 25 юли 2013, 14:27

Нищо не се отваря,само линк си копирала newsm78

Mlambeva,вземи и мен.........моля те hug

Larisa, добре дишла bouquet

Мусака за обяд неможе Naughty

# 699 25 юли 2013, 16:07 ч.

Мнения: 10

Здравейте и от мен!И аз нещо зациклям,а така се надявах,че лятото ще сваля още малко кг. А то какво стана-кантара не мърда надолу.Е добре е ,че не се и качва ама Mr. Green

И така днешното меню:з-6ч.1 ф. хляб с тиквички огретен,10 ч.-шок.десерт,о-14ч.от същите тиквички и домат и кис. мляко и сигурно ще е това за деня. Имам и една Активия за вечеря,ако ми се дояде.
Искам да попитам как правите чай от джинджифил newsm78

.В постовете по назад мисля,че някой беше писал ,че пие.Аз го варих 15 мин. в 300 мл.вода-ама тя извря и остана на половина и не ми хареса особено на вкус.Ако имате по-добри предложения...
aneliya_1978 и аз не мога да качвам снимки.Имам доста в ФБ.
Знаете ли какво си мисля-на тези кг.бях преди 20-тина год,когато родих близначките-2-ро раждане.Близо 10 год.след това аз не съм пазила диети и не съм се ограничавала с нищо.Започнах да качвам кг. с покачването и на годинките ми.Дали пък затова не мога да сваля повече newsm78

Мн. дълъг пост стана. Извинете ме и приятен ден Hug

# 700 25 юли 2013, 16:08 ч.

Мнения: 22

Малко отклонение. Simple Smile

aneliya_1978, пуснах ти покана във фейса. Виждам, че си учила в Свищов. Simple Smile

Аз съм от там, но живея в Русе. Имам две колежки от Монтана! Мнго хубави спомени имам с тях. Grinning

Извинявам се за спама! Peace

# 701 25 юли 2013, 19:20 ч.

София
Мнения: 4 884

Ей, закуската е мой патент, ама не правете като мен, защото аз реално вече отдавна нямам минуси точно заради липсата на всякакви количествени ограничения сутрин.
Знам, че трябва да жертвам нещо от сутрешните пиршества, но засега не мога да го приложа на практика, затова се надявам, ако не свалям, поне да не качвам повече килограми с тоя режим на хранене. Имам си аз около 10 кг излишества все още, ама кога ще ги преборя, не е ясно. Simple Smile

На морето определено няма да бъда русалка, а матрьошка. Simple Smile