Публикувана: 26 юни 2013, 12:02 ч.
Последно мнение: 24 ян. 2014, 12:46 ч.

Монодиета - част 8

38 474
726
1

Отговори

# 15 27 юни 2013, 12:48 ч.

Мнения: 1 163

успех Бравос и на тебе. Справяш се прекрасно. Ние двете ще гоним 63-60 кила Joy

За обяд хапнах един ананас, че бяха намалени в магазина Joy

ако прегладнея много имам две прасковки за вечеря незнам, може да остана само на вода. Утре ще се засиля с яйца, че ми е и ден за гимнастика а тогава много огладнявам.

# 16 27 юни 2013, 14:48 ч.

Мнения: 221

Браво..........много минуси.....само така момичета Hug

mimi_msm аз си ги варя яйцата,че ме мързи да се занимавам.
В неделя/30,06/ луната започва от 7.54 до понеделник /01,07/ 8,24 часа........желаещи ?

# 17 27 юни 2013, 15:07 ч.

Мнения: 1 163

Цитат на: МоРсКа СиРеНа в чт, 27 юни 2013, 14:48

Браво..........много минуси.....само така момичета Hug

С тебе съм Сиренче водно моно Joy

Говорим за сутринта нали?

# 18 27 юни 2013, 15:38 ч.

Мнения: 4

Къде е тая жега ,че ние умряхме от студ Rolling Eyes

# 19 27 юни 2013, 15:39 ч.

Мнения: 1 163

Цитат на: cecka7409 в чт, 27 юни 2013, 15:38

Къде е тая жега ,че ние умряхме от студ Rolling Eyes

Във Варна Цеци, във Варна Joy

# 20 27 юни 2013, 16:40 ч.

България
Мнения: 0

Ухаа , колко ще е хубаво , ако наистина съм 60 кила . Ако стана 60 обещавам да смъкна още малко.
И защото сме си наши да си призная греха на мен проблема ми е в това че ям повечко хляб и ям късно вечер . Embarassed

Днес до сега съм пила две кафета и хапнах доматена салата и сирене .
Всички ще успеем ще видите какви хубавелки ще станем че чак ще се чудим Peace

А що се отнася до времето при мен вали , вали Wear Umbrella

и не спира само за спане smile3524

# 21 27 юни 2013, 16:47 ч.

Мнения: 1 163

успех аз също обичам да ям хлебец обаче гледам като ще ям да хапвам малко и то за обяда така вечерта не ми се яде толкова много.
Аз държа фронта на ананаса Laughing

за вечеря смятам да се налоча с вода ама да е толкова много, че да не ми се яде нищо Joy

# 22 27 юни 2013, 18:17 ч.

България
Мнения: 0

mimi_msm юначка си ти аз едва ли ще устискам ако се налоча с вода , а за екстремни ситуаций ако огладнея по нощните часове имам моркови и преди малко ядох мляко .
Утре сигурно ще се #2gunfire

като погледна кантара . Като се замисля днес не ми е особено диетен ден ,но пък хляб нито троха . Дано да успея ще бъда мноооого доволна от себе си newsm44

# 23 27 юни 2013, 18:37 ч.

Мнения: 221

mimi_msm сутринта почва луната Peace

Аз си изядох последните яйца и за днес приключих с храната.КАто казахте хляб-и аз съм в отбора на обичащите го,та май утре ще направя един хлебен.Купих днес на ММ едни питки и ще ям от тях за закуска и обяд,а за вечеря може една Маргарита Joy

# 24 27 юни 2013, 18:55 ч.

Мнения: 12

Аз се опитах да съм на режима на Лидия Ковачева и се провалих още първия ден и се натъпках с пържени картофки Embarassed

позор!!!! ще опитам пак на моно диетката,много съм несериозна Cry

мм това с хлебния ден ми харесва,ама не знам дали няма да има обратен ефект Laughing

ето го планът,но още не съм измислила в каква последователност да бъде:
плодове
царевица
месо+ зеленчук
таратор
пак плодове
картофи
грах
мляко и сирене
сухари
отново плодове

ама нещо не мога да измисля в какъв ред ще е най-ефикасно newsm78

Последна редакция: чт, 27 юни 2013, 20:10 от detelinkaaa

# 25 28 юни 2013, 09:11 ч.

Мнения: 1 163

Добро утро момичета,
аз днеска си направих омлетче. Сутринта му праснах една гимнастика в шест и сега вече чакам обяда щото съм много гладна Joy

Сиренче и аз ще направя един такъв ден ама сигурно след луната.
detelinkaaa ти що се цепиш от колектива. Мани я Лидия в моното е истината Joy

Според мен трябва да редуваш дни на по силна храна с по разтоварваща
Примерно месо+зеленчук
плодове
картофи нещо такова или направи последователни дни
месо
мляко и сирене
таратор
картофи
грах
царевица
сухари
плодове

# 26 28 юни 2013, 09:45 ч.

Мнения: 221

И аз праснах едно препекано хлебче преди малко.....в хляба е истината да знаете Joy

mimi_msm браво на тебе за гимнастиката,аз съм си решила станали 75-78кг и да почвам малко фитнес....че то сега ква гимнастика с тези тресящи се телеса Mr. Green

detelinkaaa според мен има голям ефект когато протеиновите дни са един след друг-то точно това е заложено и в много други диети .

# 27 28 юни 2013, 11:19 ч.

Мнения: 1 163

МоРсКа СиРеНа Joy

ясно е че в хляба е истината ама пусто неможем да го ядем. Аз смятам да си омеся за вторник едно ръжено хлебче Laughing

Според мен спорта е задължителен във всяка диета. Определено се чуствам много по добре, по жизнена и корема ми почна да става на плочки, краката ми не се трият толкова много абе супер си е Joy

гимнастиката.
Момичета тая вечер и утре съм на село при мама ooooh!

бъдете с мен щото там са ми най големите прегрешения Joy

# 28 28 юни 2013, 13:33 ч.

Мнения: 1 163

Един стимул от мене.
http://jenite.bg/%D0%91%D0%B8%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B … 561_i.300872.html

# 29 28 юни 2013, 14:04 ч.

Мнения: 12

Ами аз вече днес го почнах на плодове Laughing

, утре може едни картофи и после следващите два дни единият на мляко,другият на месо,нали така? месото е протеинче,а млякото не е ли предимно мазнини,сигурно има и протеини вътре Blush

mimi msm, тъй като почнах с плода ще го карам както си ме посъветвала плод, картофи,месо,мляко, но накрая не се ли събират прекалено много въглехидрати с царевицата,грах,картофи,сухари, айде от мен да мине ще махна царевицата примерно и ще я заместя с таратор за по-леко Sunglasses