Цитат
И аз не съм имала проблеми със свалянето, а голяма част от белтъчините са ми от яйца 
Цитат
Edira, не става въпрос за белтъците! чети внимателно Wink
Не казах белтъчините са ми от белтъците...
- Публикувана: 2 юли 2013, 21:43 ч.
- Последно мнение: 5 авг. 2013, 22:37 ч.
Тренировки в домашни условия: Тема 35
Май ръцете ти пишат по бързо отколкото мислиш 
Аз ще уточня още веднъж: Белтъчините (като вид различен от мазнините и въглехидратите) са ми от ЦЕЛИ яйца предимно, за сметка на месо, риба и млечни и това не ми е попречило да свалям килограми...
Ако ти не правиш разлика между белтъчини и белтъци...да, може и да си права за личното ми съотношение между писане и мислене...
Освен това :
Цитат
...чети внимателно...
и...Май ръцете ти пишат по бързо отколкото мислиш...
и...Май ръцете ти пишат по бързо отколкото мислиш...
Мерида, приеми че имам непоносимост към писането на глупости
Яйцето съдържа 6г протеин, като в жълтъка количеството протеин е по малко от половината
Яйцето съдържа 6г протеин, като в жълтъка количеството протеин е по малко от половината
Мерида, приеми че имам непоносимост към писането на глупости
Яйцето съдържа 6г протеин, като в жълтъка количеството протеин е по малко от половината
Яйцето съдържа 6г протеин, като в жълтъка количеството протеин е по малко от половината
В жълтъка протеина е 3,6, а в белтъка 2,7. Горе-долу са по равно. Да малко повече е в белтъка, но и в жълтъка си има доволно количество протеин. Както и доста витамини.
Ей, стига сте се карали.
На който както му действат яйцата и като му харесва ще си ги яде!
Дреме ми на мен, че културистите не включвали яйца в диетата си. Няма да ставаме културисти, я.
Аз като бях на режима на Румяна също ядях яйца и свалих и кг и см.
В Зоната също има яйца, също свалих. Дори там предимно с яйца се хранех за протеини.
Така, че спрете да спорите как били действали яйцата и да си държите тонове, които ни развалят хубавата тема!
И не пишете с такава скорост, че не мога да смогна да ви правя нови теми
Довечера ще ви я пусна, че отивам на работа...
Същевременно отчет - ден 4, седм 3 - Кардио.
На който както му действат яйцата и като му харесва ще си ги яде!
Дреме ми на мен, че културистите не включвали яйца в диетата си. Няма да ставаме културисти, я.
Аз като бях на режима на Румяна също ядях яйца и свалих и кг и см.
В Зоната също има яйца, също свалих. Дори там предимно с яйца се хранех за протеини.
Така, че спрете да спорите как били действали яйцата и да си държите тонове, които ни развалят хубавата тема!
И не пишете с такава скорост, че не мога да смогна да ви правя нови теми
Довечера ще ви я пусна, че отивам на работа...Същевременно отчет - ден 4, седм 3 - Кардио.
Troy, аз разбрах Едира така: макар че протеините в менюто й идват основно от яйца (т.е. от източниците на протеини яде най-вече (най-много) яйца, риба и месо - по-малко), т.е. жълтък+белтък редовно, това не й пречи на свалянето.
Относно холестерола, ето ти четиво (написано от специалист, с клиничен опит в метаболитните заболявания и базирано на емпирични данни и научни изследвания): http://cioccolatascorner.blogspot.com/2013/01/ii.html Просто за да видиш, че има и друга истина...
Относно холестерола, ето ти четиво (написано от специалист, с клиничен опит в метаболитните заболявания и базирано на емпирични данни и научни изследвания): http://cioccolatascorner.blogspot.com/2013/01/ii.html Просто за да видиш, че има и друга истина...
Мерида, приеми че имам непоносимост към писането на глупости
Яйцето съдържа 6г протеин, като в жълтъка количеството протеин е по малко от половината
Яйцето съдържа 6г протеин, като в жълтъка количеството протеин е по малко от половината
Сега да си дам отчета - ден 2, седмица 2 на Т25. Мисля, че ще започна да добавям и още нещо към тренировките от програмата. 25мин са ми малко, колкото и да са интензивни тези 25 минути.
Мери, виждам че си по-напред с програмата и ще те замоля да споделиш как ти се отразява
Хубав ден на всички!
vanesa -ако не можеш да се аргументираш с "научен" сайт по-добре не спори. 
Спирам, наистина няма смисъл
Да се включа по темата, вчера поразмятах пудовката. Бях забравила колко е хубаво
Опитвам се да влезна в крачка в тренировките. Все още съм слаба и лесно се изморявам, но се надявам лека полека да си върна формата от преди няколко месеца.
vanesa -ако не можеш да се аргументираш с "научен" сайт по-добре не спори.
Когато говориш на такива теми, не можеш да се аргументираш с това какво ти е казала съседката
особено пък кога става дума за медицина и други хуманитарни науки.
Знам че ти е трудно да го разбереш по простата причина, че не си в тези среди , но когато аз кажа че някой има висока температура от мен искат не само да кажа какви са нормалните стойности, но също така да кажа и кой го е казал
X
Реклама