Отслабване на тийнейджърка. Как без диета?

  • 43 828
  • 295
  •   2
Отговори
# 240 1 май 2014, 05:34 ч.
  • Мнения: 7 171
Цитат на: Andariel в ср, 30 апр 2014, 15:06
Мани ги калориите, те тук са най-малкият проблем! Колко захар поглъща това дете наведнъж!
Вкъщи няколко пъти правихме експеримент по етикета на безалкохолните да видим на какво количество захар отговаря обявеното. Ако правилно помня, в 500 мл. кока-кола имаше поне 2 супени лъжици захар. Хлябът е последният проблем, ако пие и яде боклуци.

Мога веднага да ти отговоря. Кока кола и сок от ябълка, 100%, включително и домашен! имат между 8 и 15 грама захар на 100 грама. Една кутийка, малка сок ябълков 100% чист! има 10 бучки захар.

# 241 1 май 2014, 06:14 ч.
  • Мнения: 8 163
Цитат на: sophiemmaspencer в чт, 01 май 2014, 05:34
Кока кола и сок от ябълка, 100%, включително и домашен! имат между 8 и 15 грама захар на 100 грама. Една кутийка, малка сок ябълков 100% чист! има 10 бучки захар.

А, разгеле. Белким тая информация най-сетне стигне където трябва, че ми излязоха пришки на пръстите. Благодаря!

# 242 1 май 2014, 06:50 ч.
  • София
  • Мнения: 62 595
Аз така и не мога да я разбера тази мода със соковете. Човек може наведнъж да изяде един портокал, и дето се вика, така са сметнати нещата в организма. За един сок се изстисква или един голям портокал, или два със средни размери, което първо прави поемане на много захар, пък дори и тя да е фруктоза, а и "месото" на плода, в което е целулозата и сигурно има и други полезни вещества, се изхвърля. Същото и с ябълката. По-добре да изяде една ябълка, отколкото да я изстиска на сок. За мен тая работа със соковете е поредната модна изгъзица и мързел да се дъвче.

# 243 1 май 2014, 09:57 ч.
  • Мнения: 18 669
За соковете и безалкохолните напитки може ли някой запознат да каже дали захарта в тях се усвоява, както при храна? Чудя се дали все пак една немалка част от тази захар, с която са наблъскани, не се изхвърля Thinking

# 244 1 май 2014, 10:02 ч.
  • Плевен
  • Мнения: 1 617
Според мен по-добрият вариант е със захар вместо с подсладители,които са много опасни за здравето

# 245 1 май 2014, 10:09 ч.
  • Мнения: 7 171
Цитат на: wild poppy в чт, 01 май 2014, 09:57
За соковете и безалкохолните напитки може ли някой запознат да каже дали захарта в тях се усвоява, както при храна? Чудя се дали все пак една немалка част от тази захар, с която са наблъскани, не се изхвърля Thinking

Захарта е плодова захар, вероятно и в двата случая (в колата е corn syrup). Усвоява се абсолютно по същия начин.

# 246 1 май 2014, 10:11 ч.
  • Мнения: 18 669
Цитат на: sophiemmaspencer в чт, 01 май 2014, 10:09
Цитат на: wild poppy в чт, 01 май 2014, 09:57
За соковете и безалкохолните напитки може ли някой запознат да каже дали захарта в тях се усвоява, както при храна? Чудя се дали все пак една немалка част от тази захар, с която са наблъскани, не се изхвърля Thinking

Захарта е плодова захар, вероятно и в двата случая (в колата е corn syrup). Усвоява се абсолютно по същия начин.

По-скоро имах предвид дали преди да се усвои не се изхвърля, защото все пак течностите минават много по-бързо през стомаха?

# 247 1 май 2014, 10:12 ч.
  • Велико Търново
  • Мнения: 5 666
И аз не съм почитател на фрешовете - едно, че ме мързи да цедя Wink, друго - предпочитам да изям плода, както е писала Andariel, ведно с всичките му фибри, и освен това - изяждането на плода ме засища повече от изпития сок.

# 248 1 май 2014, 10:22 ч.
  • София
  • Мнения: 366
Цитат на: MegiSt в чт, 01 май 2014, 00:05
Да, не само любов и внимание, може има дори негативно влияние средата вкъщи или навън дори.
Ако си обект на подигравки или имаш несподелена любов, ако си по-чувствително дете, ако родителите ти те критикуват, ако нямаш приятели или се чувстваш подтиснат...ако, ако, ако причините са много...

Тийновете могат да бъдат изключително жестоки към себеподобните си.  Sad

# 249 1 май 2014, 10:23 ч.
  • София
  • Мнения: 3 824
Защо се хванахте за захарта като главен виновник за дебелеенето. Тя е бърз въглехидрат, усвоява се веднага. Дебелее се от останалото което върви към сокчето и шоколадчето и се трупа - хляба, тестените закуски, пиците и всякаква друга здравословна или нездравословна храна, с която се прекалява. Под 'прекалява' имам предвид, че се поглъща енергия по-голяма от тази която изразходваме.

Фея, турците ми харесаха заради многото зелени зеленчуци, тиквички и варивата. Имаше и месо и нямаше почти нищо пакетирано. Баклавички не видях Wink Като кухня си приличаме, но май не толкова много, защото не видях мляко и млечни продукти на турската маса.

# 250 1 май 2014, 10:24 ч.
  • София
  • Мнения: 62 595
Не съм специалист, но не виждам логика захарта да се изхвърля преди да се обработи. Захарта си е захар, тя минава през същата, а сокът се възприема като храна. Течност без никаква калорийна стойност е водата. Ако правилно помня, май само целулозата си минава необработена, но пък тя има критично значение за перисталтиката. Поне при нормалния организъм. Нещо ми се върти в главата, че захарта, най-общо казано, ако не се обработи, се открива в урината, ама това вече хич не е добре, защото може да намирисва на диабет. Ако греша, нека по-знаещите ме поправят.

# 251 1 май 2014, 10:25 ч.
  • Велико Търново
  • Мнения: 5 666
Да, много правилно го каза, Елл - "Дебелее се от останалото което върви към сокчето и шоколадчето и се трупа - хляба, тестените закуски, пиците и всякаква друга здравословна или нездравословна храна, с която се прекалява."

# 252 1 май 2014, 10:43 ч.
  • Мнения: 5 259
Относно захарта и как се усвоява от организма, ето една много интересна лекция (има субтитри) - https://www.youtube.com/watch?v=u25e0cqBrK0

А тук под формата на текст, чете се по-бързо - http://www.spiralata.net/kratce/index.php/zdr-lekuvane/344-robert1

Мисля, че тези неща са много важни да се знаят.

# 253 1 май 2014, 11:56 ч.
  • София
  • Мнения: 3 824
Не съм склонна да вярвам на подобни теории за световна конспирацията. Да кажем, че всичко е вярно, но защо го изкарват чак пък толкова страшно? Баба ми все фибри е яла?? Изхвърляли са триците от брашното, а са яли предимно въглехидрати, основно хляб. Другото е било твърде скъпо.
А това пък...
Цитат
"Учим децата и родителите на 4 неща. Изхвърля се всичката захар от дома. Само вода и мляко. Няма такова нещо като хубава сладка напитка. КАЗАХ!!!"
Не е ли твърде крайно? И естествено ли е?

Разбира се, че има икономическа изгода да се влагат разни евтини заместители в храните. Но пък да изкараш тази работа сатанински план на правителството ще продаде книгата ти и ще лансира програмата ти, нали?
Всъщност това което препоръчват, като изключим крайностите не е ли - умерено количество здравословна храна и повече движение?

# 254 1 май 2014, 13:01 ч.
  • Велико Търново
  • Мнения: 5 666
Уфф....страшно много ме дразнят крайностите, граничещи с фанатизъм някакъв... Crossing Arms

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата