Отслабване на тийнейджърка. Как без диета?

  • 43 761
  • 295
  •   1
Отговори
# 270 1 май 2014, 21:24 ч.
  • Мнения: 8 163
Стомахът се свива. Въпрос на хранителни навици.

И не ми хвалете едновремешната храна. Повсеместно ТКЗС-тата торяха с изкуствени торове, а по новините с гордост се съобщаваше как заводът за азотни торове преизпълнява плана. И с ДДТ, и с какво ли още не се пръскаше. Айде сега. "Всичката храна по соц. вр. е била органик/био, по-вкусна, по-полезна." Дрън-дрън, та пляс. Просто не са се обявявали съставките, а и народът е бил по-неинформиран.

# 271 1 май 2014, 21:32 ч.
  • Мнения: 5 259
Яла съм и мекици и пържени филии и лютеница и всичко. Баба ми правеше масленица - едно като пита, но с масло, много масло и сирене. Не искам да си помислям колко калории е имало. Само че като изяждахме малко, после за целия ден допълвахме с ябълки, круши, домати и краставици и толкова. Поне аз.
Едно е от време на време да хапнеш нещо такова (защото определено не беше всеки ден), друго е за закуска 5 пържени мекици, за обяд паниран кашкавал, за следобедна закуска пържени филии с мед и за вечеря... пръжки с мас.
Всичко е в количеството.
Помня като ходехме за хляб на фурната и чакахме да излезе прясно опечения, после до вкъщи половината го изяждах, докато беше топъл и мек. Ама след това не съм сядала да вечерям, а просто не съм огладнявала в следващите часове.

# 272 1 май 2014, 21:33 ч.
  • Мнения: 755
Да, след като са ти прецакали обаче стомаха, ще го свиваш на дърти години и то с мъка. Не се свива за ден.

# 273 1 май 2014, 21:44 ч.
  • Мнения: 5 259
Физическото свиване на стомаха не е толкова трудно, колкото да се преодолее навика за ядене в големи количества и психологическата нужда от храна. Защото няма какво да се лъжем, напъняването се дължи на това, че психологическата нужда надминава с много физическата. Ядем повече за удоволствие, отколкото от необходимост. И когато започнем да отслабваме, повече се борим с апетита и с навика, отколкото с глада.

# 274 1 май 2014, 21:50 ч.
  • Мнения: 41 520
Цитат на: haho123456 в чт, 01 май 2014, 21:33
Да, след като са ти прецакали обаче стомаха, ще го свиваш на дърти години и то с мъка. Не се свива за ден.

Правиш някакви маниашки изказвания. Стомах не се прецаква толкова лесно, особено от нормални количества.

# 275 1 май 2014, 22:22 ч.
  • Мнения: 8 163
Никой не казва, че стомах се свива за ден, а че се свива.

# 276 2 май 2014, 07:47 ч.
  • Мнения: 755
По-нагоре някой твърдеше, че за седмица.
Не, не е за седмица и не е лесно. Особено в тази възраст, между детска и възртастен. Те му прецакали на детето всичко, сега-диети. И нали няма те да са на диета, детето ще е.

# 277 2 май 2014, 09:57 ч.
  • София
  • Мнения: 1 500
За седмица стомахът не може да се свие. Но ако плавно намалиш количеството на храната, след време месец, два ще се наяждаш с по-малко количество храна.

# 278 2 май 2014, 10:05 ч.
  • Велико Търново
  • Мнения: 5 666
Цитат на: allana в чт, 01 май 2014, 21:44
Физическото свиване на стомаха не е толкова трудно, колкото да се преодолее навика за ядене в големи количества и психологическата нужда от храна. Защото няма какво да се лъжем, напъняването се дължи на това, че психологическата нужда надминава с много физическата. Ядем повече за удоволствие, отколкото от необходимост. И когато започнем да отслабваме, повече се борим с апетита и с навика, отколкото с глада.

Напълно вярно Peace

# 279 2 май 2014, 10:27 ч.
  • София
  • Мнения: 3 824
Цитат на: haho123456 в пт, 02 май 2014, 07:47
По-нагоре някой твърдеше, че за седмица.
Не, не е за седмица и не е лесно. Особено в тази възраст, между детска и възртастен. Те му прецакали на детето всичко, сега-диети. И нали няма те да са на диета, детето ще е.
А може би зависи колко е разширен..

Нека спрем с обвиненията. Темата е хубава. Ако вместо обвинения се появят нормални съвети от хора, чиито деца са преминали през нещо такова, ще стане по-хубава.

# 280 2 май 2014, 10:33 ч.
  • София
  • Мнения: 366
Четох преди време за американско семейство с 3 деца и едното имали сериозен проблем с килограмите. Майката готвели подходящи храни, изготвили диета на детето, придържали се всички към този режим.  А вечер цялото семейство излизали, ходели пеша до някъде около 5-6км, играели федербал, баскетбол и др, но всички били ангажирани. Смайващи резултати за около половин година.

Идеята ми е, че детето трябва да има подкрепа от всички у дома, иначе не става. Няма как то да хрупа ябълки, а около него да се ядат вафли, бонбони, чипс и т.н.

Важно е да не се остави само в това начинание. И да бъде обичано и поощрявано за постигнатите резултати. Hug

# 281 2 май 2014, 12:30 ч.
  • out of space
  • Мнения: 8 574
Не е проблем свиването на стомаха, а количеството мастни депа, които остават за цял живот. Хора, които са се хранили основно с хидрогенирани мазнини в детството си имат всички шансове да отслабнат, но остава вечната опасност от ново напълняване.

# 282 2 май 2014, 13:57 ч.
  • Мнения: 41 520
Така е. Техническите съвети вече са дадени - спорт, хранителен режим и т.н. Но как да се мотивира детето е трудната част и това наистина става най-лесно, ако цялото семейство окаже съпричастност и подкрепа. В хладилника и в шкафовете да няма изкушения, времето да се запълва с активности и т.н.

# 283 2 май 2014, 16:44 ч.
  • Мнения: 7 171
Цитат на: redlipss в пт, 02 май 2014, 10:33
Четох преди време за американско семейство с 3 деца и едното имали сериозен проблем с килограмите. Майката готвели подходящи храни, изготвили диета на детето, придържали се всички към този режим.  А вечер цялото семейство излизали, ходели пеша до някъде около 5-6км, играели федербал, баскетбол и др, но всички били ангажирани. Смайващи резултати за около половин година.

Идеята ми е, че детето трябва да има подкрепа от всички у дома, иначе не става. Няма как то да хрупа ябълки, а около него да се ядат вафли, бонбони, чипс и т.н.

Важно е да не се остави само в това начинание. И да бъде обичано и поощрявано за постигнатите резултати. Hug

Tо това е препоръчително не само при децата, а при всеки, който има нужда от контрол на теглото си. Свекър ми е в отлично физическо състояние, ходи на фитнес, бяга, кара колело, мотор, докато свекърва ми е по-обездвижена и има нужда от отслабване. И двамата са на диета в момента (под диета разбирай хранителен режим, а не неядене). 

# 284 2 май 2014, 20:02 ч.
  • София
  • Мнения: 1 500
Цитат на: redlipss в пт, 02 май 2014, 10:33
Идеята ми е, че детето трябва да има подкрепа от всички у дома, иначе не става. Няма как то да хрупа ябълки, а около него да се ядат вафли, бонбони, чипс и т.н.

Важно е да не се остави само в това начинание. И да бъде обичано и поощрявано за постигнатите резултати. Hug

Абсолютно съм съгласна, че всички в семейството трябва да се съобразяват и да подкрепят детето. Само едва ли ще успее.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата