И за кое по точно послъгвам?
1 вариант: снимките не са твои, ти наистина не знаеш много за организма си, нямаш представа от хранителни режими, калории, изгаряне и пр.
2 вариант: снимките са твои, имаш отлична физическа и хранителна култура, но се преструваш на "неука" и рекламираш сайт, където е публикувана тъпа диета
[/quote] вариант 3: снимките са мои! Нищо не рекламирам, това е абсурдно! А и не ми се струва да имам отлична физическа и хранителна култура, изобщо даже. Просто структурата ми е хубава, защото съм я оформила добре в детска възраст. Ще ви кача снимки от преди две години и ще видите, че това съм аз. И ако ви кажа, че наистина не мога да се справя с прекомерното хранене.... Просто съм на моменти. Истината е, че се измарям и изнервям достатъчно много, кото повечето хора и на моменти се тъпча, после нищо не ям ... и така.
Наистина имах нужда някой да почне диетата заедно с мен, за да се подкрепяме. А и като пуснах тема си казах: Няма начин да не я спазя, сега има кой да ме следи и пред кого да се изложа ако не успея, но ... ето, че точно това се получи.
[/quote]
УСПЕХ!!!
Може би и малко движение като например ходене пеш по 30-40 мин на ден ще се отрази добре за стягане на тялото 
Но наистина е голям зор този режим, особено ако си любител на сладкото като мен - два месеца съм на него, в тяло ок - отслабнах, но и мозъкът ми отслабна от май 
и да има резултат че вече не вярвам на нищо
Аз съм съгласна да направя нов опит, но не с точно същото меню. Ако щете ми вярвайте, нямах грам вътък в един момент. Не знам на какво се дължеше. Според мен плодовете наистина много бъркат работата. Вдигат инсулина ли не знам.... Истината е, че малко сурови ядки и филийка пълнозърнест хляб всеки ден ще улеснят до голяма степен диетата, като се изключат и плодовете. Ами аз съм за. Ако има желаещи да се хващаме от понеделник ако искате. 