Диетата на Ваня Червенкова

 
оф как обичам сладкоо.. виж тестени неща много не ям амаа умирам за шоколад.
Обаче няма да се отказвам.Никакви шоколади.Мисля да си купя дъвки по сладички.

По-добре недей. Когато дъвчем дъвка се предизвиква слюноотделяне, което води до чувство на глад. Аз бих ти препоръчала една лъжица чист мед!

И аз вчера сгафик на картофения ден с червено винце, та започвам днес отначало. Сложих си в кукъра червени картофки със сусамено олио и чесън на прах.......момичета, тя каза без лук, без чесън.......този чесън на прах дали е нарушение? Аз за рибата не се сетих, че може и консерва.......имам сельодка и понеже съм свикнала ,че в дюканската не е позволена мазнина, щях да я подарявам днес   .

Аз мисля в салатните дни да заложа на цвекло и моркови, въпреки, че са с повече въглехидрати, но като знам колко съм лакома, дори не ми се мисли как ще се заситя с домати и краставици. Най ме притесняват плодовите дни, защото не ям никакви плодове освен манго, лимони и банани, а точно бананите са недопустими   .

мммм шоколад ли каза )))))хиихих....вкусничкооо....но сега това е "мръсна" дума)))

Ваня Червенкова е щастлива, защото отслабна и се чувства прекрасно с новата си визия. Научете как с една лесна и уникална диета свали доста килограми
Както самата Ваня Червенкова разказа в студиото на Нюз7, това не е даже диета, а по-скоро здравословно хранене.
Начинът на хранене през въпросните 12 дена от диетата на Ваня Червенкова е напълно разделен.
Първите 2 дена се ядат само картофи – без сирене, без лук и други добавки. Може с малко сол.
Няма изискване как да бъдат приготвени – печени, задушени, сварени, пържени, на пюре. Няма значение какво количество ще ядете и кога.
vanja
Ваня Червенкова е щастлива с новата си визия Сн: Личен архив В.Ч.
Вторите 2 дена се яде само пиле – печено, пържено, сварено, задушено на пара.
Без гарнитура, без картофено пюре, без хляб.
Третите 2 дена   само зеленчуци. Те могат да се ядат директно – изяждате една краставица или домат, а може да бъдат нарязани на салата.
Салатата може да се състои от няколко зеленчука – зеле с моркови; червено цвекло с моркови и ряпа; домати, краставици и печена чушка.
Не се яде сирене, майонеза, сметана и други добавки. Може малко сол и лимонов сок.
Четвъртите 2 дена само риба. Рибата отново може да бъде речна или океанска. Може да бъде задушена, маринована, печена, пържена, но без брашно или друга панировка.
Можете да редувате – на закуска печена риба, за обяд пържена, за вечеря маринована или обратно.

Петите 2 дена - само плодове, но без банани.
Ядете плодовете директно. Можете да ги нареже като плодова салата без захар, мед, сметана и други добавки.
Можете да изцедите пресен сок със сокоизстисквачката или да ги смелите на смути, заедно с целулозата.
Шестите 2 дена само кисело мляко.
Ваня Червенкова пиела киселото мляко на айран.
Не се яде сирене или друг млечен продукт. Не се слага мед или друга добавка в киселото мляко. това ми попадна подробно в един сайт.

и аз мисля в салатните дни да се спра на моркови, зеле, червено цвекло, чудя се дали изобщо да ги овкусявам/зелето и морковите де, червеното цвекло не мога да си го представя дори да го хрупам като козичка)))/

Катастрофа аз изобщо глад не усещам.Мога и хич да не ям а не трябва да се лишавам. Обаче имам чувството че изобщо не съм мръднала надоло..сигурно защото съм много дебела и не може да се забележи.

daviz, не се притеснявай, че кантара не те радва...и мен днес ме разочарова..нито грам надолу не показва мръсника!!!!Но няма да му се връзвам)))Предния път, когато правих диета/разделно хранене/, по цяла седмица нищо не се случваше....най-добри резултати имах...след цикъл!!Преди "онези дни", качвах около 500 гр.....а след тях....оо чудеса....-3-4 кг.Не се притеснвай за кантара.Мен ме притеснява, че не може мед......защооооо....искам сладичко!

Цвеклото дали не може да е печено  

С търпение и постоянство ще постигнеш мечтаната визия!   

Да попитам някой ял ли е картофите на фурна с малко водичка ,олио и сол или е грешно?
Мен малко ме притесняват картофите от тях качвам ако не внимавам в количеството .... Правила съм 90дд ,но от 2-3 месеца не съм яла нито картофи ,нито ориз и сега ще видим какво ще стане утре е деня 

Аз обожавам картофки по руски и утре ще си направя, но ще заменя чистото масло със зехтин.

i moq kantar neska mnogo me razo4erova v4era cql den bqh na 3 qbalki i 2 portokala a ne e mrydnal .......6to taka ?

По горе подробно пише какво може да се яде.Поне това което тя е казала.Може даже да си ги изпържите картофите.
И аз имам спешен въпрос?
Вместо домати в салатата може ли да се наливам с доматен сок? Дано има кой да ми отговори.

То е същото дали е домат или доматен сок стига да няма подобрители ? Ти за такъв от кутия ли питаш или домашен ?