Публикувана: 22 юли 2015, 09:59 ч.
Последно мнение: 7 март 2016, 10:10 ч.

Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 11

47 817
733
1

Отговори

# 690 22 фев. 2016, 18:01 ч.

Мнения: 88

Цитат на: Vikcheto в пн, 22 фев 2016, 13:55

Благодаря за топлото посрещане! Hug

Ето и моята първа седмица. newsm44

Но ми се пуши много от време на време. Направо не знам как издържам. Shocked

По скоро е психологичен проблема май. Crazy

Много ще се радвам ако някой ден забравя, че изобщо съм била пушач. Praynig

Дали изобщо има такъв момент? newsm78

Гордей се ,за тази седмица,мисли позитивно -колко добре се чувстваш без цигари,отбелязвай и говори само за добрите страни от отказа!Не мисли че ти се пуши ,а че си доволна ,че не пушиш!Промени малко мисленето и бъди сигурна ,че много скоро няма да помниш ,че някога си пушила!
Скоро ще направя 2 години и не мога да повярвам ,че аз -страстния пушач говоря по този начин!Но е факт.....

# 691 23 фев. 2016, 18:28 ч.

Мнения: 304

Краси2 всеки ден си повтарям, че е голямо постижение, че не пуша и се радвам на това. Но е факт, че не се чувствам още свободна, все още съм зависима ако ми се допушва. Не е ли така? Значи трябва доста време да мине за да се освободя от тези гадини Crossing Arms

Блазе им на тези които са пробвали и са се отвратили или им е станало лошо. Големи късметлии са Flutter

# 692 23 фев. 2016, 23:26 ч.

Мнения: 4 954

Викче, страхотен подпис Hug

Аз за съжаление също не се отвратих от цигарите като вкус и продължава да ми се пуши. Вече година и два месеца без цигарите, но още ме дърпа дяволът да пробвам. Ей така, да видя какво беше усещането, 2 минути забранено удоволствие. Ако бях сигурна, че с нея и ще се приключи, щях да запаля. Но за двете минути не искам да рискувам да се върна към гадния навик.

# 693 24 фев. 2016, 06:19 ч.

Мнения: 88

Едва ли ще се чувстваме напълно свободни някога!Винаги ще бъдем бивши пушачи.....за съжаление.При мен също от време на време ми се допушва,но винаги си казвам,че ще ми бъде ужасно и ще ме е яд после че съм запалила!Просто мисълта за цигара с течение на времето избледнява много ,по рядко е,и съвсем не толкова натрапчива....

# 694 24 фев. 2016, 07:22 ч.

sofia
Мнения: 3 706

С времето ще ни става все по-лесно!
Най-малкото, рестрикциите спрямо цигарите и пушачите ще растат, а провокациите към нас ще намаляват!
За сега избирам да не пуша. Почти всеки път....

# 695 24 фев. 2016, 16:24 ч.

Мнения: 1 004

С времето става по-лесно да. Но е нормално човек да не забрави, че е бил пушач. Все пак и плуването и карането на колело не се забравят. Дори и след години непрактикуване. Но пък и не знам дали е нужно човек да забравя. Факт е, че сме били пушачи и толкова. Важното е, че сега не пушим. Не съм сигурна, че винаги ще ни се струват привлекателни цигарите. Просто трябва да минат години, може би толкова, колкото сме пушили Grinning

А аз за себе си не съм сигурна, че искам да умра като непушач или бивш пушач. Но на този етап, не искам да пуша. Един колега като отказа цигарите каза: "Реших, че пушенето не е нищо друго, освен загуба на време. Няма никакъв смисъл в пушенето. "

# 696 24 фев. 2016, 18:33 ч.

Стара Загора
Мнения: 757

Цитат на: Angel_Dust в пн, 22 фев 2016, 17:40

И аз не знам идва ли такъв момент, в който изобщо да не се сеща човек и да забрави, че е бил пушач.
Просто все по-рядко и рядко става присещането..
Ама мен вчера и днес ми се припалваше... е не го направих де, но пориви се появяват чат-пат.

Кришка
- мен това ми е проблема, че не само не ми става зле, ами ми става и хубаво и една запалена цигара би значела поне няколко месеца пушене, докато препуша едно хубаво... та чудесно, че можеш да си позволиш и да не повториш Wink

Да споделя за протокола,20 дена без да съм палила,но уви още ми се пуши всеки ден.
Пуших преди време около 14 години поне по 1 кутия понякога и повече.После забременях и ги спрях.и 5 години не пуших.Един ден обаче бях по голямо напрежение и реших да запаля една цигара.И ТОВА МИ БЕШЕ ОГРОМНА ГРЕШКА! След тази цигара почна все повече да ми се пуши и последваха втора... трета ... и така стихнах до кутия и половина. ooooh!

После се опитвах пак да ги спра но уви ,беше ми много много трудно и все се провалях,минаха няколко години , сега когато прочетох книга на Алън Кар ,отново набрах кураж и опитах ......и успях.Този път съм си обещала на себе си ,че след като успея,никога повече да не запаля цигара !ЕДНА ЦИГАРА -ЕДНА ГРЕШКА ме върна с години назад......така ,че момичета имайте едно на ум,по-добре повече не опитвайте Simple Smile

# 697 24 фев. 2016, 19:57 ч.

Мнения: 304

Ако продължава да ми се пуши, ще отида курса на Алън Кар! Wink

Книгата я прочетох, но явно няма така силно въздействие. Който е ходил на курса всеки казва, че не му се е пушило след това. Даже много от хората с които съм приказвала казват, че са отишли на майтап и не са смятали изобщо да ги спират, но след курса не пушат newsm78

Интересно, но ако е така бих се записала. Flutter

# 698 25 фев. 2016, 09:23 ч.

Мнения: 1 004

Спомням си, че когато аз ги спрях ми се пушеше не всеки ден, а на всяко едно време за цигара и ме държеше колкото е времето за изпушване. Постепенно тези времена се разредиха, но дълго време ми се допушваше всеки ден. Често сънувах, че пуша. Имаше един момент към 6тия месец, когато имахме гости. Те сладко пушеха и на мен така ми се искаше да им правя компания. Тогава многократно на ден ми се е искало.
Така че е нормално да ти се пуши кокович. Но сега след 2г мога да кажа, че ако ми се е допушвало е било много рядко и аз не знам кога. Вече дори не сънувам, че пуша. И също, че запалих 1 цигара след 2г, но не ме върна към тях. Цигарите са психологическа зависимост. Една цигара ще те върне в кюпа, само ако нагласата ти го позволи. Ако запалиш и знаеш, че ще е изключение и след това просто не повториш, няма да те върне със сигурност Peace

Но повториш ли скоро след това - там си.

# 699 25 фев. 2016, 11:47 ч.

Мнения: 267

Приятели! Спрях цигарите преди две седмици и в началото ме боляха гърдите, кашлях, а сега наблюдавам замаяност и липса на концентрация обичайна. Някой наблюдавал ли е такива симптоми? И възможно ли е да се дължат на липсата на никотин ?

# 700 25 фев. 2016, 13:09 ч.

Мнения: 267

Просто си забравям мисълта за някакви малки неща и усещам, че ми се вие свят една идея...а, и кръвното ми се понижи...дали е възможно да е от липсата на никотин и на някого случвало ли му се е ? Много ще съм благодарна, ако споделите мнение, защото започнах да се притеснявам да не ми има нещо друго ...