Ох, дано да ми мине! А, ти щом се чувстваш и така добре...въобще не помисляй за цигара! Стискам ти палци! 💛
- Публикувана: 22 юли 2015, 09:59 ч.
- Последно мнение: 7 март 2016, 10:10 ч.
Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 11
момичета днес точно 1 месец 
,доволна съм от себе си 
Astrala световъртеж с сигурност няма да е от спирането на цигари,по скоро ще има друга причина.
Примери си кръвно,ако продължава така направи консултация с лекар.Причините могат да са много,ние може само да гадаем.......
иначе да си нервна или сдухана е нормално
,при мен така беше първите 3 седмици,сега започнах да се успокоявам,пуши ми се ,но вече не толкова неустоимо,но и аз не се давам 
,2-3 приятелки се опиваха да ме подлъжат ,но и аз неотстъпих ,в крайна сметка най-големият зор с никотинов глад е 3 седмици ,после нещата вече опират до психическа зависимост .....
,доволна съм от себе си Astrala световъртеж с сигурност няма да е от спирането на цигари,по скоро ще има друга причина.
Примери си кръвно,ако продължава така направи консултация с лекар.Причините могат да са много,ние може само да гадаем.......
иначе да си нервна или сдухана е нормално
,при мен така беше първите 3 седмици,сега започнах да се успокоявам,пуши ми се ,но вече не толкова неустоимо,но и аз не се давам ,2-3 приятелки се опиваха да ме подлъжат ,но и аз неотстъпих ,в крайна сметка най-големият зор с никотинов глад е 3 седмици ,после нещата вече опират до психическа зависимост .....
Браво на всички, които са устояли на изкушението да запалят отново! Само така 
Аз от 4 месеца не пуша, не се сещам за цигари, само в случаите, когато сме с компания и пием..някак си по навик свързвам алкохола с цигарата. Иначе се чувствам страхотно и не ми се иска да се връщам към стария навик. Мислех си, че ще си спестя парите от цигари и ще си купя нещо с тях...е, да де, ама не стана точно така. Пак не стигат, пък не знам, ако пушех, от колко още неща щях да съм се лишила
Интересно ми е да споделите на коя дата спряхте пушенето? Ей така, от любопитство дали има някаква закономерност при вземането на такова решение. Аз ги спрях на 6 ноември...по никое време
Аз от 4 месеца не пуша, не се сещам за цигари, само в случаите, когато сме с компания и пием..някак си по навик свързвам алкохола с цигарата. Иначе се чувствам страхотно и не ми се иска да се връщам към стария навик. Мислех си, че ще си спестя парите от цигари и ще си купя нещо с тях...е, да де, ама не стана точно така. Пак не стигат, пък не знам, ако пушех, от колко още неща щях да съм се лишила
Интересно ми е да споделите на коя дата спряхте пушенето? Ей така, от любопитство дали има някаква закономерност при вземането на такова решение. Аз ги спрях на 6 ноември...по никое време
Аз ги спрях на 15.02. По същия начин ставах с мисълта, да пия кафе, за да пуша цигари. Цялото ми ежедневие се движеше от цигарите. Отвратена бях, че съм толкова зависима. Исках, да ги спра преди, да са се отразили на здравето ми, а и опитваме инвитро от две години, така че рано или късно щеше, да се случи и да ги спра. Мислех, че ще бъде много по-трудно понеже, за първи път ги спирам и се надявам, да е за последен. Психическата подготовка и мотивацията са много важни, за успеха и лекотата с която, ще ги спрем.
Успех на всички!
Успех на всички!
момичета днес точно 1 месец ,доволна съм от себе си
Astrala световъртеж с сигурност няма да е от спирането на цигари,по скоро ще има друга причина.
Примери си кръвно,ако продължава така направи консултация с лекар.Причините могат да са много,ние може само да гадаем.......
иначе да си нервна или сдухана е нормално,при мен така беше първите 3 седмици,сега започнах да се успокоявам,пуши ми се ,но вече не толкова неустоимо,но и аз не се давам ,2-3 приятелки се опиваха да ме подлъжат ,но и аз неотстъпих ,в крайна сметка най-големият зор с никотинов глад е 3 седмици ,после нещата вече опират до психическа зависимост .....
,доволна съм от себе си Astrala световъртеж с сигурност няма да е от спирането на цигари,по скоро ще има друга причина.
Примери си кръвно,ако продължава така направи консултация с лекар.Причините могат да са много,ние може само да гадаем.......
иначе да си нервна или сдухана е нормално
,при мен така беше първите 3 седмици,сега започнах да се успокоявам,пуши ми се ,но вече не толкова неустоимо,но и аз не се давам ,2-3 приятелки се опиваха да ме подлъжат ,но и аз неотстъпих ,в крайна сметка най-големият зор с никотинов глад е 3 седмици ,после нещата вече опират до психическа зависимост ..... възможно ли е да е от това? Чела съм, че спирането на цигарите понижава много кръвното налягане...
момичета днес точно 1 месец ,доволна съм от себе си
Astrala световъртеж с сигурност няма да е от спирането на цигари,по скоро ще има друга причина.
Примери си кръвно,ако продължава така направи консултация с лекар.Причините могат да са много,ние може само да гадаем.......
иначе да си нервна или сдухана е нормално,при мен така беше първите 3 седмици,сега започнах да се успокоявам,пуши ми се ,но вече не толкова неустоимо,но и аз не се давам ,2-3 приятелки се опиваха да ме подлъжат ,но и аз неотстъпих ,в крайна сметка най-големият зор с никотинов глад е 3 седмици ,после нещата вече опират до психическа зависимост .....
,доволна съм от себе си Astrala световъртеж с сигурност няма да е от спирането на цигари,по скоро ще има друга причина.
Примери си кръвно,ако продължава така направи консултация с лекар.Причините могат да са много,ние може само да гадаем.......
иначе да си нервна или сдухана е нормално
,при мен така беше първите 3 седмици,сега започнах да се успокоявам,пуши ми се ,но вече не толкова неустоимо,но и аз не се давам ,2-3 приятелки се опиваха да ме подлъжат ,но и аз неотстъпих ,в крайна сметка най-големият зор с никотинов глад е 3 седмици ,после нещата вече опират до психическа зависимост ..... възможно ли е да е от това? Чела съм, че спирането на цигарите понижава много кръвното налягане... 
момичета днес точно 1 месец ,доволна съм от себе си
Astrala световъртеж с сигурност няма да е от спирането на цигари,по скоро ще има друга причина.
Примери си кръвно,ако продължава така направи консултация с лекар.Причините могат да са много,ние може само да гадаем.......
иначе да си нервна или сдухана е нормално,при мен така беше първите 3 седмици,сега започнах да се успокоявам,пуши ми се ,но вече не толкова неустоимо,но и аз не се давам ,2-3 приятелки се опиваха да ме подлъжат ,но и аз неотстъпих ,в крайна сметка най-големият зор с никотинов глад е 3 седмици ,после нещата вече опират до психическа зависимост .....
,доволна съм от себе си Astrala световъртеж с сигурност няма да е от спирането на цигари,по скоро ще има друга причина.
Примери си кръвно,ако продължава така направи консултация с лекар.Причините могат да са много,ние може само да гадаем.......
иначе да си нервна или сдухана е нормално
,при мен така беше първите 3 седмици,сега започнах да се успокоявам,пуши ми се ,но вече не толкова неустоимо,но и аз не се давам ,2-3 приятелки се опиваха да ме подлъжат ,но и аз неотстъпих ,в крайна сметка най-големият зор с никотинов глад е 3 седмици ,после нещата вече опират до психическа зависимост ..... възможно ли е да е от това? Чела съм, че спирането на цигарите понижава много кръвното налягане... [/quot
Да! Много хора с нормално и високо кръвно не отчитат разлика, но аз съм замаяна и кръвното ми определено падна още повече след спирането! Дано отмине скоро...на теб замаяно ли ти е ? И на мен ми се спи :^
Четях редовно, а в доооста стари теми при предишни спирания бях активна.
Последната/те години няколко пъти се хвалих със спиране и после пак почвах, та накрая ме досрамя и само четях.
Сега си имам повод - 3 месеца. На 5.12.2014 ги спрях след мъжа ми.
Не мога да повярвам, че той го направи - при всеки предишен опит след няколко дена започваше и само се ядосвах, че съм сама в борбата.
Този път му казах, че ще изчакам известно време и ... за сега сме доволни непушачи, надявам се наистина да е за последно.
Дадох си сметка, че ако бях остискала при първото ми спиране, сега щяха да съм с над 10 г. опит като непушач.
Включих се за световъртежа - аз го имам, дори до скоро. Преди доста години бях с ниско кръвно, сега взех чат-пат да го вдигам. Не го меря редовно, защото параноясвам, но забелязах следното:
от 1-2 седмици се опитвам поне 2-3 дена в седмицата да правя бързо ходене около 5 км. В началото имаше моменти, в които буквално се чудех дали няма да се строполя - главата ми се замайва за кратко, все едно съм дрогирана. Последните дни нещата се нормализираха.
Аз водя доста заседнал живот, не излизам след природата и имам усещането, че тези тренировки ми нормализираха кислорода в организма.
Не се предавай заради това, опитай с черен чай - аз това пиех преди, когато спирах и кафето с цигарите. Прочети за други варианти за вдигане - не е нужно да са газираните отрови.
Успех!
Последната/те години няколко пъти се хвалих със спиране и после пак почвах, та накрая ме досрамя и само четях.
Сега си имам повод - 3 месеца. На 5.12.2014 ги спрях след мъжа ми.
Не мога да повярвам, че той го направи - при всеки предишен опит след няколко дена започваше и само се ядосвах, че съм сама в борбата
.Този път му казах, че ще изчакам известно време и ... за сега сме доволни непушачи, надявам се наистина да е за последно.
Дадох си сметка, че ако бях остискала при първото ми спиране, сега щяха да съм с над 10 г. опит като непушач.
Включих се за световъртежа - аз го имам, дори до скоро. Преди доста години бях с ниско кръвно, сега взех чат-пат да го вдигам. Не го меря редовно, защото параноясвам, но забелязах следното:
от 1-2 седмици се опитвам поне 2-3 дена в седмицата да правя бързо ходене около 5 км. В началото имаше моменти, в които буквално се чудех дали няма да се строполя - главата ми се замайва за кратко, все едно съм дрогирана. Последните дни нещата се нормализираха.
Аз водя доста заседнал живот, не излизам след природата и имам усещането, че тези тренировки ми нормализираха кислорода в организма.
Не се предавай заради това, опитай с черен чай - аз това пиех преди, когато спирах и кафето с цигарите. Прочети за други варианти за вдигане - не е нужно да са газираните отрови.
Успех!
