90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 312

  • 26 761
  • 752
  •   1
Отговори
# 30
  • Мнения: 59
vangobi, браво! Чудесен резултат!  Hug   bouquet

# 31
  • Бургас
  • Мнения: 2 041
Добро утрооо !  Hug

vangobi, честитоо ! Прекрасен резултат !  Hug И стискам палци за водния ден, каквото сабя покаже !  Peace

Аз днес съм на плодове - засега пих кафе и фреш от ябълки, за по-късно имам банани и грозде. Мисля да се претегля утре сутринта да видим какво ще е положението, че някак си чувствам, че съм качила и ако видя на кантара + - действа ми демотивиращо  Mr. Green  само минуси искам.

Приятни почивни дни на всички ! Аз днес съм до 14:00 на работа и  след това отивам да помагам с ремонта на ММ.  Crazy

# 32
  • хасково
  • Мнения: 378
Здравейте, момичета и момчета!
Аз съм с вас въпреки че не пиша редовно, но имам първокласник и бебе на 8 месеца и ми е доста напрегнато от началото на септември. За 27 дни съм -4,500, прегреших веднъж на плодов ден, хапнах парче пица, малко парченце и два пъти имам късни вечери към 21,30. От 86 кг., сега съм 81,500кг.  Много ми се искаше да видя седмицата, пък макари и 79,900 в края на първия месец, но уви... Искам да попитам за мнение, вчера ядох на обяд 2 кюфтета+ салата патладжан с домати ( от Кауфланд)+ няколко парчета луканка, за вечеря едно кюфте и същата салата+ 2 парченца луканка, много ли е според вас.  Старая се да пия по 2,5 л. вода. За днес менюто е пак салата падладжан с домати+ 2 варени царевици, за вечеря 1 варена царевица + салата. За закуска хапнах грозде.
Хубав ден на всички!!!

# 33
  • Пловдив
  • Мнения: 494
Здравейте. Simple Smile

3 дена ме няма и вече нова тема сте направили.  Joy

Нямах никакво време от работа да седна да ви пиша,камоли да чета,но днес ще хвърля един поглед назад. Simple Smile

Днес ден 20-плодов:
Имам ябълки в нас,ще ям тях и псле ще ида и 100гр сурови ядки да си взема.

Проблема ми с 00 се беше пооправил за 2 дена,и сега от 2 дена пак не мога.Уфф..чудя се дали да взема да пия някъв чай,за да помогне да си ходя всеки ден.  newsm78
Иначе с кг-те съм малко надолу,но 2 дена съм в застой на едни и същи.

Честита ни нова тема.   bouquet

# 34
  • София
  • Мнения: 4 142
 moresmile и аз съм доволна от постигнатото, като се има предвид, че за втория цикъл килограмите са само два Mr. Green Mr. Green. Мераците ми са още 5 до края, но и на 3 ще съм супер доволна, т.е. Да завърша 75 килограма.
Станкова, ще видиш 7- ца бъди сигурна  bouquet  За менюто според мен увеличи порциите на обяд и намали вечерята, например 4 кюфтета на обяд с голяма салата и половина от обяда за вечеря.
Христинчето, вземи си чай Hug
Хайде, чао за сега  bouquet

# 35
  • Виена, Варна
  • Мнения: 112
Привет и от мен, поокъснях тази сутрин Simple Smile След въглехидратния - (-500). Днес съм само на грозде. Прочетох, че Курдов има голям минус от него. Ще пробвам и аз! За всеки случай имам лешници, ако много огладнея.
Хубав съботен ден на всички!

# 36
  • софия
  • Мнения: 2 921
Здравейте! Днес пак задържам.Менюто е за закуска праскова, обяд макарони, а за вечеря питка с лютеница и рчш
Vangobi, браво!

# 37
  • Мнения: 28 994
Привет Simple Smile току шо си идвам от плажа, тридесет градуса е...водата прекрасна...
Меню
З гръцко кафе от хазяина и смокини, от светлите, по вкусни са от моите на Черноморец
О калмари, панирани, плюс скариди
на скара, плюд гръцка салата
Сега полегнах малко и после ще се разходим из столицата Тасос, едноименния град с острова:)

# 38
  • Мнения: 1 334
Привет и от мен!Почивката ми мина с още -5кг.За тези които не ме помнят стартирах 94кг.,вече съм 77кг....с много прегрешения през почивката.Виждам,че повечето от зимата са на линия:)Менюто ми днес е з-круша,о-скумпия с домат,вечерята същото.Пожелавам ви много минуси,а на мен за нова година да съм 65-67кг Hug

# 39
  • У дома
  • Мнения: 4 203
Добър ден и от мен, докато се наканя то станало следобед.
Тамиии, пълнозърнестите продукти работят Hug Hug Hug Днес -500гр, вчера хапнах спагети-пълнозърнести за обяд, посредата на храненето коня пристигна, В-странното е, че не можах да изям бисквитите, изядох може би половината+РЧШ,много повече насищат пълнозърнестите продукти, спагетите  също не изядох "дажбата", може би 2/3 Whistling Днес плодов, банани Sick за В обаче ще е салатка Heart EyesТами, голямо благодарско Hug
Банда, я кажете колко дроб може да ям утре, мислим да готвим пържен дроб с лук, колко като грамаж са дреболиите? 200гр за обед и 100гр за вечеря newsm78 И на сурово тегло ли ги мерите или сготвено newsm78
Вангоби, бравоо, ще стане работата Hug
Илианка, още не съм изклякала клековете, ама нещо ме боли глава, привечер ще се кляка hahaha
Мимиии, стига си дразнилаа. Завиждам благородно, хапни и заради мен, обожавам морска храна.

# 40
  • Мнения: 320
Макар и да не пиша с вас съм.

# 41
  • Габрово
  • Мнения: 582
Ехееее,вярно почивате,няма никой тук.
Гени, Hug аз направих клековете,но днес ми беше много трудно.Почнах да си мисля,че няма да мога да ги направя по програма,но колкото толкова.Ще си правя,пък било то и по-малко.Как е Тантурка?
Мими,блазя ти  Hug
Stone flower,добре дошла отново!
dilyanad,как е детенцето?Нали е добре  Hug
Penka Chavdarova,хубав резултат.
Хайде,почивайте си,до утре или до след почивните дни Wink

# 42
  • Targovishte
  • Мнения: 5 264
Ехо банда   bouquet

Моята вечеря се промени . Ядох любимата си манджа - патладжан с домати, сирене и кашкавал на фурна.  И салата зеле.
Иначе направихме туршията от камби карфиол и моркови и прибрахме три чувала пипер във фризера. Пекохме го навън на жар. Иначе вътре на чушкопека щяхме и ние да се опечем.
Капнал съм. Мириша на пушено филе. Влизам да се къпя и сигурно ще си лягам. Лека нощ на всички   bouquet Hug  bouquet

Последна редакция: сб, 19 сеп 2015, 21:51 от kurdov

# 43
  • софия
  • Мнения: 2 921
Илианка, благодаря , че попита, добре е.Надявам се повече да няма такива лоши случки. Praynig

# 44

Общи условия

Активация на акаунт