Мерси за инфото за Хрома. Покрай този хром се разрових и ще си позволя един доста дълъг цитат на мнение от съседната тема за Сиофора да споделя, защото лично за мен е много интересен:
Цитат
На питането за витамините: 1) Предпочитам мултивитамините -колкото повече, толкова по-добе. Много често витамините усилват действието си когато са в комбинация с други. 2)Желателно е да са с бавно освобождаване-така се усвояват пълноценно и няма загуба на полезни вещества. 3)предпочитам 1 таблетка дневно, но обръщам внимание дали таблетката не е твърде голяма. Обикновено витС ,калций и магнезий я правят трудна за поглъщане, ако се вложат пълните дневни нужди. 4) според конкретния случай добавям и други добавки: чести крампи-магнезий, желание за сладко-хром, холестерол-липотропни в-ва...като внимавам да не превиша допустимите норми.
Най важните добовки за ИР/ диабета са хром, вит.С,витЕ, витВ3, В6,В9, В12, Магнезий , Цинк, рибено масло(Омега3), Алфа-липоева к-на,Лутеин.
Сравнявала съм състава и цената на следните мултивитамини Центрум,Диабион,Спектрум Вита,Допелхерц, Крюгер и Фавио. С най-широк спектър 22 на брой и най-тънка цена преди година бяха Алфабетик. (от година пазарувам по интернет в чужбина, главно заради цените и не претендирам, че сега познавам нашия пазар както преди)
„Алфабетик канела плюс биотин и хром”- не го одобрявам. Ако човекът няма желание за сладко няма нужда от допълнитлно хром. Виж за диабетици може до 400мкг. Но ако се предозира хромът е токсичен. Биотинът не е от липсващите витамини, но и му липсват дружките от Бгрупата. Канелата може и в малко кисело мляко смляна, и е стотинки. Виж ако този продукт се добавя към мултивитамини- това е друга работа.
Ето и няколко по-неизвести добавки с положително въздействие при ИР/диабет
Гимнеа силвестре. Диабетици намалявали и дори спирали инсулина. Преди съм я ползвала, но не зная дали и сега е налична.Малко трудно намерих линк на български.
http://www.silabg.com/bg/4724-NATURES-WAY-Blood-Sugar-With-Gymnema-90-Caps-.html
Или спирулината (2г дневно за 2м) намалявала с 27% сутрешната глюкоза.
Или пикногенолът,този супер антиоксдант, бил 190 пъти по-мощен от акарбозата (съставката на глюкобай) която блокира усвояването на въглехидратите.Пикногенолът не дава страничните ефекти на глюкобай, 50мг 3 пъти дневно свалял с 5% сутрешната глюкоза и с 10% след нахранване.
И да завърша с нещо, което наскоро пробвах и отчитам принос в отслабването. Артишок на капсули(не онези от рекламите). Взех го за пролетен детокс, но определено даде едно рамо в отслабването.
Най важните добовки за ИР/ диабета са хром, вит.С,витЕ, витВ3, В6,В9, В12, Магнезий , Цинк, рибено масло(Омега3), Алфа-липоева к-на,Лутеин.
Сравнявала съм състава и цената на следните мултивитамини Центрум,Диабион,Спектрум Вита,Допелхерц, Крюгер и Фавио. С най-широк спектър 22 на брой и най-тънка цена преди година бяха Алфабетик. (от година пазарувам по интернет в чужбина, главно заради цените и не претендирам, че сега познавам нашия пазар както преди)
„Алфабетик канела плюс биотин и хром”- не го одобрявам. Ако човекът няма желание за сладко няма нужда от допълнитлно хром. Виж за диабетици може до 400мкг. Но ако се предозира хромът е токсичен. Биотинът не е от липсващите витамини, но и му липсват дружките от Бгрупата. Канелата може и в малко кисело мляко смляна, и е стотинки. Виж ако този продукт се добавя към мултивитамини- това е друга работа.
Ето и няколко по-неизвести добавки с положително въздействие при ИР/диабет
Гимнеа силвестре. Диабетици намалявали и дори спирали инсулина. Преди съм я ползвала, но не зная дали и сега е налична.Малко трудно намерих линк на български.
http://www.silabg.com/bg/4724-NATURES-WAY-Blood-Sugar-With-Gymnema-90-Caps-.html
Или спирулината (2г дневно за 2м) намалявала с 27% сутрешната глюкоза.
Или пикногенолът,този супер антиоксдант, бил 190 пъти по-мощен от акарбозата (съставката на глюкобай) която блокира усвояването на въглехидратите.Пикногенолът не дава страничните ефекти на глюкобай, 50мг 3 пъти дневно свалял с 5% сутрешната глюкоза и с 10% след нахранване.
И да завърша с нещо, което наскоро пробвах и отчитам принос в отслабването. Артишок на капсули(не онези от рекламите). Взех го за пролетен детокс, но определено даде едно рамо в отслабването.
Желая от сърце на всички да сме по-здрави, да имаме много бебета в темата и ИРИ в норма 
