Харесва ми диетата и мисля да я започна тези дни.Само се притеснявам покрай Великден да не стане някой фал. 
Благодаря за публикуването на тази диета.
Благодаря за публикуването на тази диета.
- Публикувана: 5 апр. 2006, 09:41 ч.
- Последно мнение: 5 окт. 2006, 09:34 ч.
Страхотна диета
Относно Великден- ето една подходяща диетка:
Закуска:
2 твърдо сварени яйца,
1/2 препечена филийка хляб,
1 чаша мляко с кафе или чай без захар
Обяд:
2 твърдо сварени яйца,
1/2 препечена филийка хляб,
минерална вода
Вечеря:
2 твърдо сварени яйца,
1 чаша бяло вино или плодов сок
Това е за 2 дена. Не се препоръчва на бременни и кърмачки, хора със сърдечно-съдови заболявания и заболявания на жлъчката.
Закуска:
2 твърдо сварени яйца,
1/2 препечена филийка хляб,
1 чаша мляко с кафе или чай без захар
Обяд:
2 твърдо сварени яйца,
1/2 препечена филийка хляб,
минерална вода
Вечеря:
2 твърдо сварени яйца,
1 чаша бяло вино или плодов сок
Това е за 2 дена. Не се препоръчва на бременни и кърмачки, хора със сърдечно-съдови заболявания и заболявания на жлъчката.
На мен също ми допадат двете диети. Благодаря за публикуването им! Днес започнах първата-отключваща диета.По принцип не закусвам,но смятам да бъда стриктна и затова в 8.00 и в 10.00ч. хапнах плод с малко кисело мляко.Успех на всички и дано след 28 дена се похвалим с добри резултати.
Аз също я започнах диетата и си пия и кафе и чай и вода когато ми се пие, но аз ги пия без захар и други добавки по принцип. Аз мисля че това няма да ми навреди на диетата. Ако се свалят наистина толкова килограми ,едно кило заради кафетата ще го преживея 
По-принцип втората диета ,захранващата е точно за да се запазят свалените килограми, затова в нея постепенно се включват различни групи продукти.
Моля, и по-компетентните да се изкажат
По-принцип втората диета ,захранващата е точно за да се запазят свалените килограми, затова в нея постепенно се включват различни групи продукти.
Моля, и по-компетентните да се изкажат
Момичета да не залиняхте съвсем от тази диетка? 
Аз я почнах,но с малко модификации като например първото ми ядене е в 12:00 за деня...преди това кафе, фреш и вода...в киселото мляко с плод слагам и 1 лъжица мюсли...а количеството е към 300гр....нещо само ме е яд,че за чая не остава много време и не се сещам
като изключа тази вечер нямам прегрешения...но ми дойде и имам чуството,че ядох много...а не беше хич много...
...а пък и не бях яла от 12:00..това е от мен..дано има ефект 
успех на всички и кажете как върви
Аз я почнах,но с малко модификации като например първото ми ядене е в 12:00 за деня...преди това кафе, фреш и вода...в киселото мляко с плод слагам и 1 лъжица мюсли...а количеството е към 300гр....нещо само ме е яд,че за чая не остава много време и не се сещам
като изключа тази вечер нямам прегрешения...но ми дойде и имам чуството,че ядох много...а не беше хич много...
...а пък и не бях яла от 12:00..това е от мен..дано има ефект успех на всички и кажете как върви
Това си е гладуване
Направо ми вкисна корема още докато четох.
Ами на мен ми е пети ден и върви много добре, не съм се мерила откакто я почнах и не искам да го правя-чувствам хлабините на панталона си вече. Не съм изменяла диетката , просто първите три вечери ми беше много трудно да издържа до късно вечер и правих и малка закуска преди лягане.
Иначе гледам да хапвам около дадените часове, без да пропускам броя им.
Това е от мен.
Евридика, имаш нова лентичка-добре, само така
Иначе гледам да хапвам около дадените часове, без да пропускам броя им.
Това е от мен.
Евридика, имаш нова лентичка-добре, само така
Ами на мен ми е пети ден и върви много добре, не съм се мерила откакто я почнах и не искам да го правя-чувствам хлабините на панталона си вече. Не съм изменяла диетката , просто първите три вечери ми беше много трудно да издържа до късно вечер и правих и малка закуска преди лягане.
Иначе гледам да хапвам около дадените часове, без да пропускам броя им.
Това е от мен.
Иначе гледам да хапвам около дадените часове, без да пропускам броя им.
Това е от мен.
Така е и при мен,като изключим само малките закуски преди лягане.А резултатът е -1кг.Не ми е трудно да спазвам диетката и не бих казала,че това е глад.Тези чести хапвания, дори ме карат да се чувствам,че се отдалечавам от желания резултат,но диетката наистина си действа.
Поздрави!
На мен ми е 3-ти ден и чувствам по дънките, че има лек ефект 
Аз, успоредно с диетата карам много и колело (средно 1 час дневно), както и ходя често на танци. Мисля обаче, че броя хранения на ден е важно да се спазват. Поне аз се стремя към това. А иначе като количество ям, колкото ми се яде
Дано има по-траен ефект тази диета, че ми писна от непрекъснат страх, че всяка вафла, която хапна и ще ми се лепне
Аз, успоредно с диетата карам много и колело (средно 1 час дневно), както и ходя често на танци
. Мисля обаче, че броя хранения на ден е важно да се спазват. Поне аз се стремя към това. А иначе като количество ям, колкото ми се яде Дано има по-траен ефект тази диета, че ми писна от непрекъснат страх, че всяка вафла, която хапна и ще ми се лепне
