Бял списък на суплементите за перфектна кожа

  • 8 505
  • 34
  •   1
Отговори
# 30
  • Мнения: 4 734
Аз също пия доста хранителни добавки, редувам ги, понякога си давам почивки и пак наново... Доволна съм от колаген, ХК, биотин, масло от вечерна иглика и масло от пореч, Вит.В, Е, С, цинк, селен, мазнезий, водорасли... При проблемна кожа съм пила бирена мая на хапчета... Пролетта си правя курс с пробиотици, ензими и водорасли... Комбинираните дражета за кожа, коса и нокти не ми се отразяват добре, вече не купувам такива...Правя си често маски за лице и масажи с някакво масло... Сменям и бялата козметика, защото кожата привиква и тя спира да действа както в началото... Peace

# 31
  • Мнения: 24 433
МВИ и магнезий пия в момента

# 32
  • Мнения: 711
Аз съм чувала, че магнезият помага при чести главоболия, но не знаех, че е оказва благоприятен ефект върху кожата. От цялата химична таблица, която имам в шкафа, повече от 2-3 вида витамини гледам да не пия наведнъж, защото, пак съм чувала и чела, че някои комбинация се неутрализират или не са препоръчителни, не помня вече.

Вече почти седмица пия рибено масло, тъй като мазна риба рядко ям, все същата съм си Laughing

Явно имам прекалено големи очаквания

# 33
  • Варна
  • Мнения: 1 531
Като цяло минералите са полезни за коса, кожа...нали имаше едно Калмацин и така го рекламираха. Само дето рекламата му беше голяма....

# 34
  • Мнения: 3 248
Да се включа с моя опит:

Първият принцип, който установих е, че за да има ефект дадена добавка, тя трябва да е в недостатъчни количества в организма. Тоест, има смисъл да приемам само добавки на вещества, които организмът ми не може да произведе достатъчно, или не мога да си набавя в необходимите количества с храната.

Втория принцип е, че каквито и добавки да приемам, те трябва да са с естествен произход. Всички синтетични продукти имат ниска усвояемост и/или неправила подредба на елементите, което води до влошена функция.

Третият принцип е, че има вещества, за които е по-добре стимулирането производството им от огранизма, отколкото директната им консумация. Много неща често просто се разграждат до съставни части в хранисмилателния тракт и реално не вършат това, което някои си мислят. Поради тази причина е най-добре, ако организмът бъде стимулиран сам да ги произвежда.

За себе си установих благотворното влияние на следните продукти:

- морски силиции
- масло от крил
- масло от облепиха
- MSM
- келп
- кейл
- спирулина
- рейши
- ресвератрол
- куркумин + пиперин
- супероксид дисмутаза
- клеева тинктура
- мчелно млечице
- метилкобалабин

Общи условия

Активация на акаунт