Публикувана: 5 юни 2006, 06:37 ч.
Последно мнение: 6 март 2007, 10:49 ч.

Има ли желаещи мами,да спираме цигарите?

11 735
197
1

1
...
4
5
6
...
14
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са стратегиите за намаляване на консумацията на цигари?
Какви са цените на лепенките за спиране на цигарите?
Какви са предизвикателствата, които майките изпитват при спирането на пушенето?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са стратегиите за намаляване на консумацията на цигари?
  
  Стратегиите за намаляване на консумацията на цигари включват постепенно намаляване на броя пушени цигари на ден. Това може да се постигне чрез установяване на конкретен план за намаляване на броя цигари, избягване на ситуации, които предизвикват желание за пушене, и търсене на подкрепа от близките. Важно е да се изгради силна воля и да се поддържа мотивацията за спиране на навика.
- Какви са цените на лепенките за спиране на цигарите?
- Какви са предизвикателствата, които майките изпитват при спирането на пушенето?

# 60 10 юни 2006, 20:24 ч.

Мнения: 3 861

Момичета, поздравявам ви за решението. Аз съм бивша пушачка и мога да кажа, че по хубаво от това да не пушиш няма. Аз ги спрях като забременях и повече не запалих, но моя колежка похвали книгата "Не пуша вече", с която ги спря. Тя я препоръчва гореща на всичкимераклии да спорат цигарите, аз само я цитирам. Казва, че е много ефективна. Успех!!!

# 61 10 юни 2006, 22:51 ч.

Мнения: 139

Не мога да заспя, гадно ми е, така ми се пуши Cry

. Ха-ха, това за касичката е много хитро - като си помисля само колко съм харчила за тази отрова. doh

# 62 11 юни 2006, 00:14 ч.

Мнения: 597

Много ми се яде....толкова бонбонки и дъвки за 3 дни не съм изяждала за година време...страх ме е да се ка4а на кантара,но утре ще го направя.Леле,толкова трудно свалих тия кила,сега ако пак ги напраскам ,няма да се побера в кожата си.Много съм нервна,и лоша,самата аз не се понасям,а тези около мене...не знам как ме търпят.Всяка дума ми е злобно изсъскване,гледам на революция....но не съм се предала!

# 63 12 юни 2006, 09:42 ч.

Мнения: 1 492

Втори ден ми е, пия кафе без цигара, иде ми да убия някого, но ако не пия кафе ще започна да ям. Дръжте се, от вчера до днес съм спестила 5 лв., още няколко дни и ще си купя нещо, тра ля ля ля ла. Малии почвам да откачам май.

# 64 12 юни 2006, 19:49 ч.

Мнения: 811

аз спестеното го давам за фафли Mr. Green

и само се чудя какъв сладкиш да си направя Mr. Green

но на аванс ще си купя нещо за награда:bowuu:
bouquet

# 65 12 юни 2006, 20:09 ч.

Мнения: 139

Здравейте, отбор! bouquet

Идеята за спестените парички, май е доста стимулираща? Вие как сте - най-много ми се пуши сутрин и вечер?! Cry

# 66 13 юни 2006, 01:14 ч.

Мнения: 597

Пише ви една полудяла истеричка....няма-няма,та като викна...по кой сваря...,а после реввам,защото никой не ми е виновен за нищо а аз съм лудичката,и си го осъзнавам напълно.Вчера мъжът ми отиде на работа,а беше почивка...е,да ама отиде...и аз цял ден си близах раните..ама не за мъжлето,а нали се сещате...за пустите цигари..После си дойде,направи ми едни мръвки на барбекю,и аз една слата,и какво ядене падна....Ям постоянно,не мога се спра...трагедия! Кога ще спре да ми се яде така?Казах му,че ще ида да си взема една лепенка,от най-яките,за да си я залепя на устата...иначе не виждам как ще се справя...Ако скоро видите съобщение: Много дебела,но добричка и не пуши,да знаете,че съм Аз....ох...... Cry

# 67 13 юни 2006, 11:07 ч.

Мнения: 811

пинки, а по колко си пушила на ден и отколко време?
аз пуша от 15 години,последната година по кутия на ден,и не съм нервна-то сигурно си е до човек де,най ми се припушва сутрин с кафето и когато някой около мен запали цигара-а около мен всички пушат Sick

# 68 15 юни 2006, 21:05 ч.

Мнения: 811

умълчахте се Mr. Green

# 69 15 юни 2006, 22:01 ч.

Мнения: 1 492

Цитат на: пеперуна в чт, 15 юни 2006, 21:05

умълчахте се Mr. Green

ШШшт!

Аз още се държа, вече 5-ти ден не съм палила, но малко ми трябва. Twisted Evil

Дръжте се група, ще успеем Peace

# 70 15 юни 2006, 23:09 ч.

София
Мнения: 2 068

Цитат на: камелия в чт, 15 юни 2006, 22:01

Цитат на: пеперуна в чт, 15 юни 2006, 21:05

умълчахте се Mr. Green

ШШшт!

Аз още се държа, вече 5-ти ден не съм палила, но малко ми трябва. Twisted Evil

Дръжте се група, ще успеем Peace

Аааа, без такива! Naughty

Дръж се!

# 71 15 юни 2006, 23:40 ч.

Мнения: 13 512

Аз вече 4 месеца не пуша и съм много доволна,естесвено. Интересното е, че като ги отказах, нито веднъж не ми се допуши... а сега почти всеки ден се сещам и май започва да ми липсва.С килограмите борбата е неравна и безмилостно жестока..Казват,че е необходимо да минат 8 месеца, за да се саморегулира метаболизма. Успех на всички,които се борят с никотинивия глад!

# 72 16 юни 2006, 08:54 ч.

Варна
Мнения: 2 171

Момичета аз не пуша от три години, но когато ги отказвах се бях заровила в английски форуми на отказващите. Много е важно да се знае, че има три фатални прага: първите 72 часа, които са най-трудни, четиринадесетият ден и после шестия месец. Тогава желанието за цигара е най- силно и не запалите ли- категорично сте ги отказали. Не помня какво беше точно обеснението и не ми се рови, но когато знаеш, причината да ти се пуши около тези периоди си подготвен и не се поддаваш. Успех на всички!