Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно - тема 16

  • 16 806
  • 363
  •   1
Отговори
# 300
  • Мнения: 163
Успех на всички !
Аз не пуша от 18 дена, в началото обаче
бях по - мотивирана, сега от време на време ми се допушва, особено следобяд.

# 301
  • Мнения: 2 539
На всички ни се допушва от време на време. Имам приятелка отказала ги преди 6/7 години и пак казва, че сеща за цигарите понякога. Успех  на всички с отказването.
Аз този месец чествах една година, чак почерпих в офиса Joy

# 302
  • Мнения: 182
Щастлива мама, браво!
Една година си е постижение.
Няма бивши пушачи, са казали хората.  Понякога се сещат за цигарка, две и къв кеф е било да си пафкаш и какво е хубаво да миришеш на отврат. Дойде една дама в офиса при нас, но явно беше пушила прекалено много... Леле, каква воня... Еми направо си ме отблъсна!

# 303
  • Мнения: 2 539
Аз не знам, но миризмата на цигарите не ме дразни, не ми пречи. До сега само веднъж ми направи впечатление , че някой е пушил. Странно....
ММ пуши доста, Ами не ми е гадно да го целувам....

# 304
  • Мнения: 32 245
На всички ни се допушва от време на време. Имам приятелка отказала ги преди 6/7 години и пак казва, че сеща за цигарите понякога. Успех  на всички с отказването.
Аз този месец чествах една година, чак почерпих в офиса Joy

Ох, ти ме отчайваш. Аз се надявам скоро да ми мине желанието за тровене.
Нали писах, откак почина моя приятел е ужас направо, но държа фронта.
Като гледам колегите да пушат, не ми се пуши чак толкова. Ама като се върнат от почивка и ми замирише ми се пуши.
Майка ми като пушеше много ме дразнеше и и казах, че ако не ги спре, почвам пак.
Може да изглежда манипулативно, но и на нея и е забранено от лекар да пуши.
Иначе ми се караше само.
Понякога ми идва на акъла да взема малко електронни, но да, те по-лесно се спират, ама после пак ще имам драми с черва и стомах.

Ха, освен и аз да почерпя декември по някое време накрая.
Да доживеем, ама трябва де, нямам избор.

# 305
  • Мнения: 2 539
Дръж се това е естествено. Желанието е слабо, някак ей така мисъл, не е нещо неустоимо.

# 306
  • Мнения: 32 245
Да, то е психологически, не е физически.
А и всичките фактори, които ме накараха да ги спра си казват думата.
Не знам колко трябва да съм зле, че да запаля.
Ще взема да възстановя медитациите и тоя път сериозно.

# 307
  • Мнения: 2 539
И аз така си казвам при всяка мисъл за цигара* не стига че съм дебела, Ами и пушеща, трябва много да съм се сдухала*

# 308
  • Мнения: 32 245
Аз като ветеран в отказването този път мога да кажа, че въобще не мисля за цигари. Радвам се и съм щастлива, че успях. Мислех си че този път ще е най-трудно, но още  от втория ден не се сещам за тях. Аз също се боря с хормонални проблеми, сериозна Инсулинова резистентност, даже вече преддиабет, решена съм, че ще подобря нещата със спорт и силови тренировки, а цигарите категорично не ми позволяваха да ги правя и може би затова сега ми е толкова лесно.
Елора, ти как успя да свалиш толкова кила и оправих ли се инсулин и захар след това? Знам, че след отказване леко се вложава ИР, разбира се временно, но пък може да се тренира по-ефективно, така че при всички случаи е по-добре.

Не се пълнее от цигари, нито слабее.
Храната е важна, храната. Спорта само оформя тялото. Храната оправи.
С нввмх.
Ето темата за ир
https://www.bg-mamma.com/?topic=1625690

Имах леко качване на кила винаги, защото имах запек в началото.
Сега нямам де, имам само хемороиди, мъчат ме. Ще ги боря.

# 309
  • Мнения: 2 539
Аз в момента в който спрях цигарите започнах хранителен режим и двойни тренировки, ами 7 кила съм отгоре. Имах запек, размърдах и щитовидните хормони. Цигарите объркват химията , че и физиката на тялото. Много изчетох през годината. С тях организма работи на високи обороти заради постоянното количество отрова което поема и се опитва да неутрализира. След спиране всичко се забавя, защото вече няма няма нужда. Тоест излиза в почивка.

# 310
  • Мнения: 23
Опитът ми за първи път с Никорет спрей.
Пръснах един път - как да ти се пуши, щях да повърна. Това нещо е повече от отвратително!
И 10 минути след пръскането, вече ми се пуши...
Днес ще си взема Табекс...

# 311
  • Мнения: 32 245
TheTerminator, айкоса е една сила, вкусовете са различни.
Нормално да пушиш повече. 1 айкос е 14 дръпки. 1 цигара много повече.
Това винаги ме е дразнило.

щастлива мама, зависи и какъв режим.
Но иначе всеки организъм индивидуално си решава как да реагира.
Аз запек още боря. Смисъл взимам ежедневно лаксативи да не се запичам.

# 312
  • Мнения: 4 776
Опитът ми за първи път с Никорет спрей.
Пръснах един път - как да ти се пуши, щях да повърна. Това нещо е повече от отвратително!
И 10 минути след пръскането, вече ми се пуши...
Днес ще си взема Табекс...
Никорета е гадост и зараза само в началото,аз щях да умра ...на вторият ден свикваш ,рецепторите се адаптират и сега не го усещам...освен това пръсках на лигавицата на бузата далеч от гърлото...
Иначе в началото напасвай пръсканията ,може и по две .
Аз съм много доволна ,въпреки ,че за малко да го метна в кофата в началото...

# 313
  • Мнения: 32 245
Боже, какъв вкус има това никорет, че така се оплаквате?


щастлива мама, би трябвало от спиране на цигари само ползи да има, а не да се влошаваме.
Иначе смятам и аз, че като пуши човек, работи на високи обороти за да се справи с отровата. После като се спре, се чисти, но би трябвало да свикне в един момент.
Аз винаги през целия си живот съм имала драми с 00. Вродено дълго черво, метаболитни нарушения и какво ли още не. Ама като ги спирах драмата ми беше, че не щяха да работят и с лаксативи.
Сега вече поработват, де ще ходят.
Не знам дали ще доживея деня да ходя без лаксативи. Едва ли. Не смея да опитвам вече да спирам, че после става страшно.

# 314
  • Мнения: 2 539
Ще свикне тялото, разбира се. Аз съм много горда и щастлива от факта, че ги спрях след 30г. пушене, ама редовно и стабилно.
Аз с 00 никога не съм имала проблем, като по часовник сутрин след кафето и 4/5 цигари. И щитовидните са ми били ок, даже ги изследвах точно преди спирането.
Сега съм и в онази възраст предменопаузата , това също оказва влияние за мен.

Общи условия

Активация на акаунт