Отговори
  • Мнения: 2
Фолиевата киселина – по време на бременност тази добавка е от изключително значение за нормалното развитие на плода. Препоръчва се приемът ѝ да започне още по време на опитите за зачеване, за да е гарантирано, че в организма на бъдещата майка няма да настъпи недостиг.

По-малко известен факт е това, че не всеки организъм може да усвои фолиевата киселина под формата на добавка.



Защо това е така?

Ще започнем с обяснението какво представлява фолиевата киселина. Зад това наименование стои синтетичната форма на витамин B9 (фолат), който има ключова роля за предотвратяване на някои от най-често срещаните вродени малформации на плода. Когато приемаме фолиева киселина, в организма ни тя трябва да премине през няколко етапа на преобразуване, за да достигне до биоусвоима форма. Но жени, които са носители на мутация в човешкия MTHFR ген, не са в състояние пълноценно да метаболизират фолиевата киселина. Няма симптоми за това дали сте носител на мутацията, но в този случай вие ще приемате фолиева киселина без реална полза от нея за вас и за бебето ви.

Решението е Фолацид Мета

Фолацид Мета е добавка с ново поколение биоактивна форма на фолиева киселина. Приемът на Фолацид Мета не натоварва черния дроб и гарантира, че организмът на бъдещата майка пълноценно усвоява активното вещество. Фолацид Мета се усвоява и от жени, които са носители на MTHFR генетична мутация.



Усвоимата форма на фолиева киселина е важна не само по време на бременност. Има данни, че поддържането на нормални нива на фолат в организма:

■ Може да намали риска от редица онкологични заболявания;
■ Може да намали риска от инсулт с до 25%;
■ Действа благоприятно при лечение на депресия;
■ Облекчава симптомите на бета-таласемия.

Спечелете 10 комплекта от по две опаковки Фолацид Мета!
Какво знаете за правилното хранене по време на бременност?

Оставете своя отговор на този въпрос в темата и участвайте в тегленето за наградите!
Печелившите ще обявим на 20 септември.

Моля, запознайте се с Общите условия на играта ТУК.

Последна редакция: ср, 13 сеп 2023, 11:56 от Жaклин

# 1
  • Мнения: 184
Правилното хранене по време на бременност е важно за майката и за плода. Освен свежи продукти е необходимо да, се набавят витамини, минерали инутриенти, във форма, в която се усвояват от организма. Правилният хранителен режим е до ре да се съчетава с физическа активност 🍀

# 2
  • Мнения: 13 584
Здравословен начин на живот включващ правилно хранене, чиста среда, избягване на стрес, нормално физическо натоварване, полезни витамини и минерали. Изключване на вредни среди и навици.

# 3
  • Мнения: 1 360
Правилното хранене по време на бременност и приема на витамини и минерали, във форма, в която се усвояват от организма. е важно за майката и развитието на плода.

# 4
  • При децата ми
  • Мнения: 6 098
Балансираното хранене по време на бременност е от съществено значение. С него се набавя всичко необходимо за плода и майката. Храненето трябва да включва, пресни плодове и зеленчуци, разнообразна храна.

# 5
  • София
  • Мнения: 1 698
Правилното хранене по време на бременност не означава хранене за двама. Добре е да се продължи с балансирано хранене, което включва всички източници на хранителни вещества - белтъчини, полезни мазнини, въглехидрати. Заедно с това, според мен, е добре да се проверяват серумните нива на важни витамини и минерали, като при нужда, може да се набавят допълнително. Фолиевата киселина е задължителна, аз съм сред носители на мутация в човешкия MTHFR ген и се налага да пия мета фолиева киселина.

# 6
  • Мнения: 3 547
Знам, че когато жената планира бременност, трябва да започне да приема фолиева киселина няколко месеца преди опитите за забременяване. А когато разбере, че е бременна също започва да я пие с цел избягване на малформации на плода.
Здравословният начин на живот включва разнообразно хранене с повече плодове, зеленчуци, пресни сокове, избягване на мазни и пържени храни, такива с много захар и въглехидрати. Умерено спортуване, разходки на чист въздух и прекарване на повече време в приятна среда и занимания, според мен също влияят добре на бъдещата майка и рожбата и.

# 7
  • Мнения: 430
Правилното и балансирано хранене е от изключително значение за развитието на бебето. Менюто трябва да включва пресни плодове и зеленчуци, ядки, месо, риба. Фолиевата киселина трябва да се приема още преди забременяване, за да се намали риска от спина бифида при плода. В 8-ми месец съм от бременността и продължавам да приемам фолиева киселина, а следящия лекар ми каза, че ако искам да изглеждам млада мога да продължа да я пия и до 60г. 😃

# 8
  • Мнения: 3 985
Правилното хранене за мен включва пълноценна храна, не в по-голямо количество от обичайното. За мен максимата да се храни човек за двама не е вярна. По-скоро съм хапвала храни, богати на полезни вещества, приемала съм отделно много витамини, вкл. фолиева к-на, както и не съм се ограничавала, когато съм имала апетит за нещо.

# 9
  • на последния етаж
  • Мнения: 8 789
Храненето по време на бременност, но не само, трябва да бъде разнообразно и балансирано, без да се прекалява с количеството.

# 10
  • Пловдив
  • Мнения: 1 567
Правилното хранене по време на бременност е важно както за майката, така и за правилното развитие на плода. Това включва балансирано хранене, с много пресни плодове и зеленчуци, млечни продукти, месо и риба.

# 11
  • Мнения: 309
В момента съм бременна и чета относно храненето и не само. Зная, че е от изключително значение както за майката, така и за плода. Добре е да не се качват много килограми и организмът да се снабдява с необходимото количество витамини. Откакто съм забременяла, аз също приемам метилирана фолиева киселина.

# 12
  • Мнения: 1 994
Правилното хранене е изключително важно, не само по време на бременност, нещо, което се подценява от много хора. Голяма част от храната, която приемаме няма никаква стойност за организма, дори напротив.

# 13
  • Мнения: 212
Правилното хранене е изключително важно по време на бременност, а и не само. Много плодове и зеленчуци, сокове, домашно сготвена храна, нормална физическа активност и положителни емоции.

# 14
  • София
  • Мнения: 1 446
Добре е да продължим с храненето както е било. Трябва и да е здравословно.

Общи условия

Активация на акаунт