аз продължавам да не ям след 18 часа..четах тук във форума,че е хубаво да не се яде след 18 часа...чак до 12 часа на обяд..така организма се пречиствал от токсините и топял мазнини..иначе ако закусваме прекъсваме този процес .. но аз не мога да не ям до 12 часа..защото ставам сутрин в 7 часа..и като не съм яла от 6 часа вечерта..как да издържа до 12?? това си е живо гладуване..Да се надявам,че ще ми помогне това да не ям след 18..а да си хапвам и преди 12 наобяд:) Вие какво смятате по въпроса..Аз преди така бях отслабнала..не ядях след 15 часа..и сутрин на път за работа си купувах баничка за закуска;))))..и бях драстично отслабнала;)не помня дали го написах в темата си по-горе;)
- Публикувана: 24 ян. 2007, 08:59 ч.
- Последно мнение: 11 март 2007, 09:11 ч.
Хайде да спрем да ядем след 18 часа
аз продължавам да не ям след 18 часа..четах тук във форума,че е хубаво да не се яде след 18 часа...чак до 12 часа на обяд..така организма се пречиствал от токсините и топял мазнини..иначе ако закусваме прекъсваме този процес .. но аз не мога да не ям до 12 часа..защото ставам сутрин в 7 часа..и като не съм яла от 6 часа вечерта..как да издържа до 12?? това си е живо гладуване..Да се надявам,че ще ми помогне това да не ям след 18..а да си хапвам и преди 12 наобяд:) Вие какво смятате по въпроса..Аз преди така бях отслабнала..не ядях след 16 часа..и сутрин на път за работа си купувах баничка за закуска;))))..и бях драстично отслабнала;)не помня дали го написах в темата си по-горе;)
За след 18 да, но да не се яде до 12 на обяд е пълен абсурд! Здравословно е да се яде често и по малко, ако ядеш само в периода 12-18, това са 6 часа, тъпчеш се 2 пъти и това е.
Стискам палци на всички!
Аз по принцип не закусвам, така че не ми пречи че се получава такава часова разлика между двете хранения. И не се натъпквам на обяд 
Не, храня се нормално, просто съм изключила вредните похапвания вечер, които не са от глад, а по навик и всичко е ОК. Yanina, ще ти хареса, ще видиш! 
Не, храня се нормално, просто съм изключила вредните похапвания вечер, които не са от глад, а по навик и всичко е ОК. Yanina, ще ти хареса, ще видиш! Yanina, ще ти хареса, ще видиш!
да.. наистина..просто се свиква с този начин на хранене и е много хубав..а и не се измъчваме с диети..така просто ще отслабнем..без много усилия;) Нали така, колежки?
Момичета, благодаря ви за подкрепата 
Много съм се навила да опитам 
но още на 1 ми ден ще имам голямо изпитание на волята - канени сме довечера на гости Тъкмо ще се разбере дали ще го бъде. Успешна седмица на всички 
Много съм се навила да опитам но още на 1 ми ден ще имам голямо изпитание на волята - канени сме довечера на гости Тъкмо ще се разбере дали ще го бъде. Успешна седмица на всички Ох, така никак няма да е лесно
. Ама по-добре си хапни малко, отколкото да гледаш другите в устата или да пиеш на празен стомах. Чак пък толкова един ден няма да обърне колата, така мисля...Иначе аз продължавам, все по-лесно е, чудя се как допреди няколко дни само съм се тъпчела толкова вечер и ми се струва доста безсмислено...
Имах на предвид, че последното ми ядене за деня ще е към 17:30, а иначе и аз съм на мнение,че закуската трябва да присъства
Ядете и отслабвате? С колко? Аз свалих 10 килограма, но с върл глад. Два дни разтоварих и върнах 2кг. Сега си поставям за цел да сваля още 2-3кг., за да мога след това при захранването да се върна на сегашното си тегло. Стискайте ми палци. Малко ми остана. Иначе е супер. Влязох в моминските си дрехи.
Хммм,как го правите това с режима на хранене? Явно с мен нещо не е наред. През целия ден ям бонбони,а вечер като седна от 7 та все дъвча нещо до 2 поне и вервайте ми не ям нищо здравословно-слънчоглед,разни ядки,солети,чипсове... все боклуци. когато реша да мина на диета качвам,реша ли да качвам отслабвам.....абе луда работа... всеки ден се събуждам с идеята и желанието за здравословно хранене,но за жалост не се получава. Всъшност нямам проблем с килограмите (47кг съм) но ми се иска и аз да имам волята да водя здравословен начин на живот. Завиждам (напълно чисто сърдечно) на момичетата които имат волята да го правят. Успех 
Да не се яде до 12 часа на обяд е пълен абсурд! 
И за пръв път чувам за подобна глупост!
Точно обратното е- задължитерно трябва да се закусиш, за да си задействаш метаболизма от сутринта да работи на пълни обороти!
Така че- сутрин си хапвай спокойно.
И за пръв път чувам за подобна глупост!
Точно обратното е- задължитерно трябва да се закусиш, за да си задействаш метаболизма от сутринта да работи на пълни обороти!
Така че- сутрин си хапвай спокойно.
Въздържай се от епитети, особено когато става въпрос за нещо, което не разбираш!!!!!!!
Момичета, навик е! Когато решиш, че е крайно време да спреш с късното похапване и сам за себе си го окачествиш като безсмислено, бързо се отказаваш! Мога да кажа, че 5-и ден след решението ми, не изпитвам абсолютно никаква нужда от солети и ядки. huliganka, писах и в друга тема какво ме стимулира - гледката в огледалото!
Да не се яде до 12 часа на обяд е пълен абсурд!
И за пръв път чувам за подобна глупост!
Точно обратното е- задължитерно трябва да се закусиш, за да си задействаш метаболизма от сутринта да работи на пълни обороти!
Така че- сутрин си хапвай спокойно.
И за пръв път чувам за подобна глупост!
Точно обратното е- задължитерно трябва да се закусиш, за да си задействаш метаболизма от сутринта да работи на пълни обороти!
Така че- сутрин си хапвай спокойно.
Схващането да се закусва е доста остаряло.
Наистина е добре от 20 ч. до 12 на следващия ден да не се яде, защото организма разгражда най-силно тогава и подавайки му храна ти го затрудняваш.
Ако все пак му подаваш нещо е добре то да е плод.