Диетата на д-р Ори Хофмеклер-4

  • 18 049
  • 287
  •   1
Отговори
# 240
  • У дома
  • Мнения: 1 741
Катюшка, поздравления!!!  bouquet

Натка, май не ти е лесно с такава свекърва... yes

Sunny, лек ден и на теб  Simple Smile wavey

Аз вчера се изложих - правих едни питки и ги опитах на няколко пъти и днес ми е много лошо newsm12   Днес продължавам с грейпфрут!!!

# 241
  • Мнения: 13 017
Здравейте отново
Колкото и да се мъчих и да преглъщах напразно, накрая пак вечерях баница  Embarassed
Невероятна беше... Сега малко ме е яд, ама не се сдържах.
А свеки не ми мисли злото, тя самата едва ли е повече от 50 кила и просто не разбира как се чувствам, същевременно доста угажда на мъжете вкъщи, та така...
Спасението е да не се задържам много край кухнята, а още по-добе - да тръгвам здраво по разходки, когато мога. Друг начин не виждам. Дано да имам време, че започвам още един курс, успоредно с работата и с курсовете по английски, а още дори не знам по колко часа ще ми заема седмично... Поне на работа нямам време за ядене и минавам с някой и друг плод или кисело мляко, та ми е по-лесно.
С нетърпение чакам да навлезем по-масово в сезона на зелените салати, обожавам ги, ама тия на пазара не ми вдъхват доверие, а и са скъпички още. Като има зелена салатка, мога и да не погледна друга храна с дни. Засега гледам да хрупам по-честичко китайско зеле като компромисен вариант.

katjushka, гордеем се с теб, направо си герой. Това с лунуването не го мога и това си е.
Желая на всички ви приятна вечер и повече подкрепа и разбиране и по-малко изкушения от околните  Hug

# 242
  • София
  • Мнения: 488
Здравейте банда Heart Eyes
Влизам набързичко да ви се отчета
талия -   -1,5 см.
ханш - без промяна
бедро -   -0,5 см.
кг -    - 1 кг.
гледам и не мога да повярвам на ушите си newsm44
 Joy  Joy
Много съм щастлива, защото бях зациклила почти три седмици Embarassed и ми идваше да се  #2gunfire
Това, което искам само да споделя, че явно имах нужда от промяна, сутринта се качих на кантара със свито сърце, защото през изминалата седмица имаше дни, в който ядях като праУУсе Sick
Искам да ви кажа едно голяяяяямооо мерсиииии, защото сте ми опора и стимул!
Прегръщам ви Hug, ама много Hug и ви пожелавам прекрасна и изпълнена с чудеса седмица!

# 243
  • Пловдив
  • Мнения: 580
Привет!
Аз няма да се отчитам, утре ще кажа. Вчера удържах фронта и даже реших вечерта след едно изкушение от реване (на което не се поддадох Sunglasses) да си легна по-рано, та поне да не мисля за глада. Обаче няма да ви казвам какъв главоцеп ме хвана. Не можах да заспя 2 часа. На всичкото отгоре и малчо сънуваше нещо и беше много неспокоен почти цяла нощ. Днес още ме наболява глава. Днес продължавам на леки храни - досега съм на половин ябълка, един морков и сега хрупам зелева салата, но я поръсих с малко олио, че все пак вчера нищо не бях хапнала.
Успешен ден на всички  bouquet!

# 244
  • Мнения: 13 017
Здравейте отново  Simple Smile
Катюшка, направо си герой. Аз като има наблизо нещо, което обичам, не винаги успявам да удържа фронта, за съжаление.
Солима, поздравления   bouquet Само така!

Аз съм до тук на две кафета и почти съм изяла едно кисело мляко. Сутринта само това имах време да измъкна от хладилника в бързината, а все се каня да наблягам на плодовете...
Че и свеки (с най-добри помисли, естествено) ме подскокоросваше да си взема за работа от снощната баница - снощи нарочно направи в най-голямата тава, че да имаме и за днес  Rolling Eyes Поне не се сърди, като й откажа, милата. Завиждам й най-благородно - през есента ще навърши 62 години, но си остава слаба и стегната. Синът й засега има всички признаци да е наследил нейното телосложение, ама моето наследство е коренно различно, за съжаление...

Хубавото за днес е, че след три следобед тепърва имам да ходя на два курса един след друг, които дори не са на близки места, та разходката не ми мърда, че се очертава и да е доста енергична  Wink Като се прибера от тях, ще е станало сигурно към осем, та ще ми е тъкмо време за хапване. Вдигнала съм мерника на една зелка и едни моркови, дано ми стигне търпението да започна с рязане на зелева салата, че ми е много досадно  Rolling Eyes
Хайде оставям ви засега, довечера пак ще намина да ви видя  Hug

# 245
  • Мнения: 305
Здравейте прекрасни Хофмеклерчета  newsm51,

Натка, приятна разходка до курсовете, а там ти пожелавам концентрация, попиване бързо на всичко ново и като цяло интересно и полезно потапяне в новите материи.   bouquet

Катюшка, браво на теб за волята  smile3501 Имала си главоболие едно защото е пълнолуние, а друго защото организма се прочиства и някак си е бил в лек стрес без храничка. Но, БРАВО!

Солима, много се радвам за теб и мерките.   bouquet Пожелавам ти все така да вървиш надолу с усмивка и да не се даваш на килограми и сантиметри, а още повече на някои хранички.  Party

Hot momma, надявам се, че днес си по-добре.

Усмивки и успешне ден на всички.

П.С. аз до момента съм на водичка, грейфрут и зелена салатка. За довечера имам рибка + няколко бадема сурови.

# 246
  • Мнения: 13 017
Ехооооо
Къде сте всички?
Аз като никога ще се отчета още на същата вечер  Simple Smile
За днес от сутринта насам имам две кафета, едно кисело мляко, чиния салата от зеле с две-три маслинки, половин чаша червено вино с малко домашна шунка за мезе (съвсем малко беше, ходих на гости след всичкото това ученИЕ), като се прибрах си направих малко салата Снежанка, ама малко - сигурно 3-4 лъжици, хапнах и малка чиния от спаначената гозба на свеки с 2-3 лъжици кисело млекце, специално си я бях запазила, че много я обичам, даже ме изкушиха и два тънки филийки грахамов хляб... Абе днес явно ми е млечен ден - все на кисело мляко налитам, даже и вода не ми се пие толкова. Мислех си и малко извара да си купя, ама реших, че прекалявам вече  hahaha и оставих за друг път.
Свеки беше купила някакво руло и се мъчеше да ме подлъже да ям от него, ама аз като се запънах  Naughty  Stop Да си го ядат, като не разбират. Аз на такива неща не налитам, ако не съм в цикъл, за този месец вече се наядох на сладко май, освен ако на осми март не се полакомя покрай почерпките в работата

# 247
  • У дома
  • Мнения: 1 741
Аз само да се оплача набързо - не удържах положението през уикенда и качих половината, от което бях свалила. Чувствам се много виновна... Тази седмица съм пак на линия.

# 248
  • Мнения: 13 017
Аз само да се оплача набързо - не удържах положението през уикенда и качих половината, от което бях свалила. Чувствам се много виновна... Тази седмица съм пак на линия.

Hot momma, не унивай, ще се справиш с положението, ще видиш. Няма смисъл да си насаждаш вина - не само, че няма да ти помогне, но и ще ти вгорчи живота, а така става още по-трудно да си дисциплинирана. Да не би да си задържала течности, ако си хапвала повечко сол или захар? Ако е така, ще се разкара бързо. Иначе аз не мога да си обясня как така някои качват примерно за един уикенд, много бързо ми се вижда. Предполагам, че с пиене на повечко течности и повечко движение, ще загубиш каченото сравнително бързо. При мен такива бързи качвания никога не са трайни, дано и при теб да е така.
Всички си имаме моменти, когато никак не ни се спазва диета, но по-добре е да си в мир със себе си и да си върнеш повдигнатия дух, отколкото да се измъчваш с угризения. Преди имаше такава положителна нагласа, че чак ти завиждах. Ако успееш да си я върнеш, всичко ще е наред много скоро

# 249
  • Мнения: 305
Здравейте мили приятелки  newsm51, Hot momma подкрепям напълно казаното от Натка - не унивай, не си насаждай вина - станалото, станало. Я се усмихни и се мотивирай да вървиш напред с гордо вдигната глава. Успех ти желая и бъди добра към себе си. Натка, моите поздравления за волята спрямо рулото. Аз на сладко налитам като удавник за сламка, но тези дни нещо волята и моята е налице. Дори и с колата сме на Ти от разстояние. В офиса ми подариха, но аз без проблем я паркирах в хладилника ми и вече от няколко дена не ми пука за тази вредна течност. Искрено се надявам, че този път раздялата е вечна.  newsm62

До момента съм на две кафета, сока от два грейфрута, за довечера имам зелена салата с краставица и репички, зехтин и лимон. После ще видим  Party Корема ми е подут от червената река, но и се радвам, че все пак ме навести дори и с една седмица закъснение  Mr. Green Усмивки и успешен ден ви желая мили и прекрасни Хофмеклерчета

# 250
  • Пловдив
  • Мнения: 580
Здравейте Grinning
Отчитам се: -1.5 кг. Мерките не мога, защото някъде съм затрила предните. Иначе дотук съм на вода, кафе, и сега ям зеле.
Hot momma , не се измъчвай Hug, всички имаме такива моменти!
Успешен ден на всички  bouquet

# 251
  • София
  • Мнения: 488
Браво, поздравления  katjushka newsm10 smile3501
за седмица ли ги свали, или?

Пожелавам на теб и всички слънчеви хофмеклерчета само такива резултати, и веднъж отишли си килограмите да забравят за нас  Naughty Naughty

# 252
  • Мнения: 346
Hot momma най-вероятно каченото е вода.
katjushka имаш и моите поздравления   bouquet
Аз вчера правих прощъпулник на малката и питката, която замесих стана страхотна. Снощи всички похапнахме доволно, а днес съм на едно кафе, две красавици и малко сиренце, за вечеря салата и пилешка пържола. След двете седмици почивка през деня огладнявам по-вече, но надявам се скоро да преборя глада.

# 253
  • Пловдив
  • Мнения: 580
Браво, поздравления  katjushka newsm10 smile3501
за седмица ли ги свали, или?

Пожелавам на теб и всички слънчеви хофмеклерчета само такива резултати, и веднъж отишли си килограмите да забравят за нас  Naughty Naughty
Свалих ги след лунуването. Теглих се в неделя сутрин, преди да започна, и днес сутринта. Разликата беше -1.5 кг. Надявам се да задържа разликата, а също така и да свалям още надолу до заветните 55, които ми се струват като мираж в момента.
Лунуването се отразява добре на килограмите ми, но на края на деня се чувствам малко отпаднала, заради глада предполагам. А иначе диетата на д-р Ори за мен вече не е диета, направо си се превърна в начин на хранене, защото като спра и ям през деня, се чувствам не особено добре.
Поздрави на всички  bouquet!
Стеф, не много по темата - честити стъпчици Hug! Какво хвана първо малката? Моят ще става лекарLaughing - хвана първо един анкерпласт. Хобитата му ще са компютри и готварство Laughing!

# 254
  • Мнения: 305
 здравейте сладурки bouquet , Катюшка и от мен едно браво, един поклон  newsm20 И при мен Ори се превърна като начин на живот поне до момента и това ме радва, защото такава ми беше и самата цел. Браво на бъдещия лекар, с доста интересни хобита - да са ви живи и здрави дечицата, да ви радват, слушкат  Party

Солима, мерси за хубавите пожелания. Напълно съгласна съм веднъж отишли си - да не се връщат. Не са желани тези излишни килограми и това си е  Mr. Green

Стефания, пожелавам ти тези дни безпроблемно да се върнеш сред нашите редици - и да пребориш ти глада. Може пък да има и положителен резултат -- така сигурно си раздвижила метаболизма си  Crazy
Усмивки на всички и хубава вечер -- аз преди малко си хапнах вечерята - зелена салата с репички и краставица и едно кисело мляко. Ако пригладнея имам спагети у дома  Party

Общи условия

Активация на акаунт