Диетата на д-р Ори Хофмеклер-4

Благодаря ви, момичета, друго си е като си даваме подкрепа.
Аз току що слязох от тредмила, защото Мони си дойде от училище и съм му обещала скариди за вечеря. Снощи бяхме на риба - голяма вкуснотия  
Кг-мите пак тръгнаха надолу, но имам да наваксвам.

katjushka , и аз вървя бавно към 55, но имам да свалям 10 и кусур кг.
natka , благодаря. Опитвам се да поддържам положителна нагласа, защото официално още не съм наета на работа и им работя за без пари в момента. Но нали ще ми трябват връзки и препоръки за по-нататък....та в името на по-добро бъдеще 
Stеfаnia , поздравления за сладураната!
solima , давай все така надолу!
Sunny girl , и аз като теб на салатка тази вечер.   

 Здравейте, мили мои 
Може да прозвуча като невежа, ама какво е трендмил???
А за подкрепата, която си даваме една на друга съм напълно съгласна - не съм вярвала, че така ще се сближа с напълно непознати за мен хора и че ще разчитам на тях за опора в начинание, важно за мен. Факт е обаче, че като имаме една и съща цел, се разбираме една друга много по-добре, отколкото биха ни разбрали близките ни.
Днес бях на два банана и три кафета - това през деня. Вечерта почнах със зелена салатка, продължих с картофена яхнийка след някое време, а по-късно пак се оказах на гости, където ме прилъгаха с някоя и друга чаша бяло вино и малко свински мръвки, от които само си опитах. Занесох им и сладки, ама за тях гледах да се въздържа от хапване. Ами май това ми е всичкото хапване за днес, ще се почерпя малко бирена мая и ще ходя да спинкам, че иначе не знам кой ще ходи на работа утре вместо мен...

Иначе днес двама от колегите много ме зарадваха с похвалата си, че съм видимо отслабнала, чак питаха как съм го постигнала  . Повече ме блазни това, че едната изказала се е жена, щото мъжете май наистина не преценяват много обективно тези неща. Звучи доста нескромно, ама нямаше как да не се похваля. И без това не се тегля и меря, та за резултатите съдя по това колко са ми станали широки  определени дрехи или станалият вече прословут колан на дънките ми  Е, коментарите от околните определено помагат, но това мисля , че и вие сте го разбрали по най-приятния начин...
Лека нощ на всички и дано и на вас да ви обърнат внимание колко сте отслабнали, наистина е несравнимо 

[[/quote]
Може да прозвуча като невежа, ама какво е трендмил???
[/quote]

Hа български сигурно е ходеща пътечка, не съм много сигурна, но прави и наклон, сменя скоростта и много пот се лее на него 

Мерси за просветляването по въпроса. Много се чудих за какво става въпрос. На български май бягаща пътечка му викат, но не съм съвсем сигурна, понеже не съм от редовно спортуващите, ама никак 

Добро утро прекрасни Хофмеклерчета   , Натка, моите поздравления за постигнатите резултати до тук. Браво!  Чувството е страхотно когато някой забележи резултата и както сама каза когато това е жена - радостта определено е по-голяма. Пожелавам ти да вървиш все така усмихната, позитивно настроена и съм сигурна, че бавно но славно ще кажеш сбогом на екстрите по теб.  Аз също ви чувствам много близки и наистина е странно как хора, които не съм виждала на живо, с които си общуваме чрез компютъра могат да достигнат до моето вътрешно аз, да ме радват и да ме подкрепят. Благодаря ви от сърце 

Hot momma , стискам мислено палци с работата нещата да потръгнат и да те наемат за постоянно.  Поздравления за спорта.

Момичета, аз днес съм на едно кафе, 1 литър вода -- имам за после грейфрут, зелена салата, домат, краставица, репички, сурови орехчета, зехтин и лимон. Довечера съм на спининг. Усмивки и успешен ден ви желая

Здравейте дами, аз тези дни не мога да се позная, такъв апетит ми се е отворил и не мога да го обуздая. Това се дължи вероятно на червената река, която трябва да ме залее утре. Снощи правих кифлички за децата, защото бях обещала и не можах да се сдържа да не хапна и аз. Тази сутрин с кафето хапнах отново  , за обяд ядох зелена салата, а до вечерта не си правя планове, защото незнам...
katjushka добре си се справила с лунната, поздравления за резултата. Аз неуспях да я направя, вечерта бях доста гладна и хапнах  . Ти откога си на диетата на Хофмеклер и колко килограма си свалила до сега. А  малката хвана калкулатора и мишката , явно точните науки ще я влекат.
Water Lily къде си 

Стефания-тук съм мила!Унесох се по други теми и така..
Браво на Солима и Катюшка 
Натка,страхотно е да ти казват,че си отслабнала-знам!Преди да забременея бях толкова отслабнала,че не го осъзнавах,въпреки,че приятелките ми правеха комплименти..И в магазина се спирах на по-големи размери по навик А сега пък още не мога да се приема с тези кг-повече от когато и да е било.
Значи,аз много се отпускам напоследък.Главно на закуска.Не съм качила,но не съм и свалила.За това минавам поне за седмица на друга диета,а като смъкна,ще ги задържам с Ори.Това е.Липсва ми самоконтрол и за това минавам на строг режим,на който з-ка,обяд и вечеря са определени.Честно казано имам съмнения в себе си,но ще видим...
Купих си много сладко потниче в актуалното лилаво,но изглеждам ужасно в него подчертава ми закръгленостите...
Хот момма-сподели по колко тренираш на тредмила и колко гориш?Аз:45мин на 4-та степен,последните 10мин.на 6-та,но предпочитам разходките с цел шопинг
Това е от мен,ще се отчета ако издържа и сваля!

Water Lily и аз си мислих за смяна на диетата, защото от три седмици стрелката на кантара не е мръднала, но не ми се разделя с вас момичета. Аз си мислих за страхотната диета  , но само първа част - тази с киселото мляко, при нея се свалят най-много килограми, ако искаш може да пробваме за две седмици. След това ще чакам Sunny girl с плодолечението.

ехооо, милички здравейте на всички!
Water Lily - благодаря за поздравите - да ти се връща тази радост

Stefania - това все едно аз съм го писала!!!!!!!!!!
и на мен не ми се сменя темичката и не ми се разделя с всички вас и затова бързам да споделя какво правя!
значи, хем си правя д-р Ори, но го съчетавам с още две диетки - през деня пия айрян + лимон (т.е. прилагам и диетата с кисело мляко и лимон), а вечер ям, но правя нещо като Дюкан (т.е. от три дена съм само на протеини). Чувствам се много добре и усещам как ми охлабват дрехите, точно след като и аз 3 седмици бях зациклила като бръмбар на хълм!
Както обикновено ще докладвам в понеделник!
Надявам се да съм ти била полезна!

Sunny, мила, както винаги твоите постинги ни зареждат с положителна емоция!

Stеfаnia , браво на малката, той и моят показва интерес към компютрите - ако му позволя, клавиатурата ще остане без клавишите !
А за диетата - аз съм сигурно вече към половин година на нея, но свалих само в началото 5 кг и оттогава съм зациклила. Проблемът ми е, че изобщо не обичам да спортувам, или по-скоро трябва да съм с някой, който ми дава стимул и спортува заедно с мен (но не виртуално ). Освен това вечер се поотпускам и си хапвам и сладичко - пусто, не мога да го спра и това си е. Бях отказала шоколада за известно време, но сега пак хапвам отвреме навреме . Все си казвам, хайде повече никакво сладко вечер - най-много някой картоф или филийка хляб и току-виж свеки ми домъкне нещо сладко - я шоколад (поне е черен, че тя обича такъв), я някакъв шоколадов десерт... (natka, това свекървите са ужасно нещо... ) И ми отиде заричането . Просто понякога не се понасям. Добре поне, че сега времето е топло и излизаме и следобяд с малкия, та си правя хубави и дълги разходки.
Stеfаnia, solima, Water Lily, не ни изоставяйте , дори и да смените диетата! Такава хубава компания сме заформили, пишете поне отвреме-навреме как се справяте. Вярвам, че не само аз съм на това мнение.
Хайде стига толкова, че стана дълго. Чао от мен (поне засега)  !

katjushka - мила, явно не съм го написала както трябва  защото изобщо, ама изобщо не смятам да ви изоставям, точно обратното - натъкмявам другите диети към режимчето на д-р Ори, само и само да съм си при вас! 
Радвам се на всеки ваш успех и преживявам всеки ваш проблем или неуспех, все едно ми се случва на мен!
Чувствам подкрепата ви, когато съм зациклила и ми иде  и знам, че ми се радвате искрено, когато в моите понеделници за отчет имам с какво да се похваля

Хубав и прекрасен ден на всички!

katjushka няма да ви изоставя, ще модифицирам диетата така, че да се вписвам в Хофмеклерската. Страхотната диета е подходяща, ако в дните в които се хапват въглехидрати, ги хапвам за вечеря, тогава не излизам от рамките на Хофмеклерската диета. Аз досега съм свалила само 4 килограма, а ми се иска поне още 6 до лятото . Сега разчитам като теб на разходките, защото малката е влязла в период, в който или се носим ръце или играем или спим, всичко правим заедно, немога да се отделя от нея за секунда, дори в тоалетната не съм сама  и всички възможности да спортувам отпадат поне за сега.

Аз също съм от зациклилите.
Напоследък през деня си хапвам, гони ме един глад.
Мисля от другата неделя да се мятам на Майкъл Търмънд заедно с мъжа ми, поне сме една група с него.

Момичета,как ще ви изоставям бе!?В друга тема няма да се отчитам,че много ще ми станат,а и не искам.
И аз по навик си ям обяда към 5 и после 4 часа дъвкам вечерята от Японската,но не в строгия и вид,а количествата са мноого повече.Това е моята модификация
За Страхотната диета съм чувала добри неща,за Търмънд също,даже теста съм си правила,но нямам книгата,а на английски книги не обичам да чета,че заспивам
На бебката ми и никне зъбче и съм уморена,нямам сили и настроение за спорт,а е толкова необходим...Днес нямам сили и за разходка..
Лично на мен принципа на д-р Ори ми е много от полза,защото почна ли да ям:трудно спирам.Та за това е важно за мен основното ми ядене да е веднъж дневно,че ако ям по 5 пъти,няма да мина с 2 хапки..и ще оплескам работата.

Ехе страшни миксове от диетки забъркваме  , ще е интересно накрая кой какви резултати ще постигне. Аз след червения прилив започвам Страхотната, като въглехидрати ще ям само на вечеря, в млечните дни ще хапвам таратор или кисело млекце с ябълки, а в дните с белтъчини салатка с риба или пилешко месце. Оставам с вас и ще се отчитам тук, ако нямате нищо против  .