Как да откажем цигарите?

Много хубава тема, дано да е помогнала на някого да се отърве от тая гадост цигарите. Аз пушех от много малка- цели 10-12 години, като през последните няколко все се опитвах да ги спра. При първите спирания много ми помогнаха никотиновите дъвки. Тогава бях физически зависима и тези дъвки успокояваха никотиновия глад и предизвиканите от него кризи. Това премина и уж ги отказах, но остана психическата зависимост и при всеки удобен случай аз пушех. През последните месеци на пушаческата ми кариера се случваше да запаля 1-2 пъти на седмица. Контролирах се, но постоянно ми се искаше да пуша. 

Обратът дойде след като платих голяма сума за избелване на зъбите ми преди месец и половина. Знаех, че всяка изпушена цигара ще съкрати ефекта на действие и парите ще са прахосани. А в последствие и зъболекарката ми каза нещо, което ме накара да се замисля доста: "Ние можем да изчистим отложените гадости от зъбите ти, но от белите дробове- не!"  След това дори и не ми се е приисквало да запаля. Преосмислих добре нещата, които губя и печеля с цигарите и реших за себе си, че предпочитам следното:

- да не кашлям и да нямам други здравословни дискомфорти;
- да не мириша неприятно на пепелник, а да се усеща само парфюмът ми;
- да усещам вкусовете и мирисите по-добре;
- да не се задъхвам по стълбите и като правя някакъв спорт;
- да имам по-бели и по-здрави зъби;
- кожата ми да е по-свежа и да не се сбръчка бързо;
- да имам повече пари за глезотийки;
- да имам повече свободно време за полезни дейности;
- хората да ме уважават и поздравяват за проявената воля, а не да ми хвърлят укорителни погледи и да смръщват нос;
- да не се изнервям като остана без цигари;
- да не търся постоянно къде може да пуша когато съм в музей или по магазините;
- да не тровя хората около мен;
- да не давам лош пример на децата;
- да не трябва да чистя пепелници и цигарена пепел;
- да не си горя косата като духне вятър;
- да знам, че мога да постигна всичко, което си наумя 

Много съм щастлива от постигнатото и сега се чудя как може изобщо да съм била толкова глупава да пуша толкова време.  Сега само малко ме е страх да не се поддам на скуката и изкушението, защото си идвам в България за 17 дни, а там винаги съм пушела като комин. С това целодневно висене на барчетата и всички димилници наоколо може и да ми се прииска да запаля, но мисля, че ще устоя! 

Момичета, аз като се ядосам много ми идва да изпуша цигарата заедно с филтъра. А на вас как ви олеква?

П.П.Извинявам се, че отклонявам темата, но предполагам авторката няма да ми се сърди