Ето я книгата
- Публикувана: 18 март 2007, 22:51 ч.
- Последно мнение: 11 юли 2007, 13:19 ч.
Как да откажем цигарите?
Аз ще ви кажа кое ми беше най- големия проблем.... след това го осъзнах ... та проблема ми беше, че пушенето беше станало част от моят "аз- образ" , т.е. представях си себе си като пушач, харесваше ми жеста на държане на цигарата, поднасянето и към устата, първата дръпка... и ме беше страх от неприятното чувство за загуба на себе си, като ги спра и от физическия дискомфорт ... оказа се преодолимо ... напоследък се отпускам и си дръпвам понякога в компания, без да ме е страх, че пак ще пропуша.. ... вече мога да се контролирам ... и не ми се пуши ...
Дали действа 
Аз цигарите съм ги спирала като забременях. Без никакъв проблем и много лек абстинентен синдром (всички имат такъв, нека не се заблуждават, че т.нар. нередовни пушачи могат винаги да спрат). Та, спрях ги, не са ми липсвали, не съм избягвала компания на пушачи, не ме е дразнел дима, не съм имала проблеми с повръщане от бременността та това да е причината. Не съм се чувствала ощетена без цигари, защото спиращия пушач това изпитва всъщност. Пропуших отново 1 г. след като родих, като се върнах на работа. Точно от келешлък и по логиката от една цигара няма да пропуша. Мога да се контролирам... Е, не е вярно! Сега пуша по кутия и половина... Надявам се да спра да пуша. Моя приятелка спря да пуши след като прочете книгата. При това се чувства щастлива. И тя беше пушач и беше пробвала да спира цигарите. С волевия метод човек винаги има чуството, че е загубил нещо, но така е трябвало. Е, този Алън Кар се опитва да обясни, че всъщност нищо не губим. Дава положителен поглед на нещата и дава вяра в собствените ни възможности. малко е догматична книгата, но май точно така трябва да бъде... пише неща, които всички знаем, но искам да ви кажа, че чакам с нетърпение да я прочета и да изпуша последната цигара. Защо след като я прочета? Защото той съветва докато четем книгата да продължаваме да пушим
Та така.. ще видим какво ще направя, но мисля че ще успея, настроена съм изключително положително.
С инат..... и напук на всички други пушачи.... 
Хеййй Роза, коя е книгата? Че аз чета една и я чета с цигарка в ръка. Комична гледка съм. На корицата пише "Не пуша вече"
Но я дочитам и се надявам да успея. Авторът твърди, че е лесно. Аз съм убедена че е така. И ще успея!
Интересното е че тя нямаше нищо общо с цигарите..... 
Но след като я прочетох ...на сутринта се събудих и изпитах отвращение към цигарите ..и съжаление към пушачите... 
Иначе преди това бях правила безуспешни опити да ги спирам,и вместо отвращение към цигарите изпитвах неопределимо желание да запаля всеки момент.Пушех по около 20-30 цигари на ден..
......И когато някой около мен запалеше цигара,аз тайно му завиждах...и после пак пропушвах... 
А след прочитането тази книга...странното беше че когато пушеха около мен,не се дразнех и не завиждах...ставаше ми мъчно за хората и от тяхната зависимост към цигарите. Бях щастлива! Беще се променило моето съзнание...и погледа и начина ми на мислене към цигарите...В това беше цялата ТАЙНА!!!
Тази книга точно това беше направила с мен,...променила съзнанието ми и мирогледа ми не само кум цигарите..но и към живота ми.....Най-после се бях освободила от оковите...
От 1996 година съм непушач.Книгата се казваше"Силата на положителното мислене"......не само ме отказа от цигарите но и обърна живота ми на 180 градуса...Горещо я препоръчвам!
Това е книгата...
И ТУК!!!
сутринта се събудих и изпитах отвращение към цигарите ..и съжаление към пушачите...
....
А след прочитането тази книга...странното беше че когато пушеха около мен,не се дразнех и не завиждах...ставаше ми мъчно за хората и от тяхната зависимост към цигарите. Бях щастлива! Беще се променило моето съзнание...и погледа и начина ми на мислене към цигарите...в Това беше цалат ТАЙНА!!!Най-после се бях освободила от оковите... От 1996 година не съм пушач.
....
А след прочитането тази книга...странното беше че когато пушеха около мен,не се дразнех и не завиждах...ставаше ми мъчно за хората и от тяхната зависимост към цигарите. Бях щастлива! Беще се променило моето съзнание...и погледа и начина ми на мислене към цигарите...в Това беше цалат ТАЙНА!!!Най-после се бях освободила от оковите...
От 1996 година не съм пушач.Мдаааа, мислите на Алън Кар са доста сходни! Дори повече от сходни!
Значи има надежда, че ще успея!! Мен ме притесняваше напълняването, но той описва нещата така...
Абстиненцията е подобна на чувството за глад. Когато изпитваме никотинов глад организма дава сигнали като другия вид глад. И ние какво правим ако не пушим ядем, ако пушим не ядем... Кар описва като е бил пушач как не е ядял през деня, а е пушел и е чакал вечерите, за да не пуши, а да яде...
Бил е с 12 кг по-тежък като е пушил... явно защото е наваксвал вечер. Абе прочетете книгата, заслужава си! Все някой ще успее. Нищо не губим!
много интерестно
Мдаааа, мислите на Алън Кар са доста сходни! Дори повече от сходни! Значи има надежда, че ще успея!!
Мен ме притесняваше напълняването, но той описва нещата така...
Абстиненцията е подобна на чувството за глад. Когато изпитваме никотинов глад организма дава сигнали като другия вид глад. И ние какво правим ако не пушим ядем, ако пушим не ядем... Кар описва като е бил пушач как не е ядял през деня, а е пушел и е чакал вечерите, за да не пуши, а да яде... Бил е с 12 кг по-тежък като е пушил... явно защото е наваксвал вечер. Абе прочетете книгата, заслужава си! Все някой ще успее. Нищо не губим!
сутринта се събудих и изпитах отвращение към цигарите ..и съжаление към пушачите...
....
А след прочитането тази книга...странното беше че когато пушеха около мен,не се дразнех и не завиждах...ставаше ми мъчно за хората и от тяхната зависимост към цигарите. Бях щастлива! Беще се променило моето съзнание...и погледа и начина ми на мислене към цигарите...в Това беше цалат ТАЙНА!!!Най-после се бях освободила от оковите... От 1996 година не съм пушач.
....
А след прочитането тази книга...странното беше че когато пушеха около мен,не се дразнех и не завиждах...ставаше ми мъчно за хората и от тяхната зависимост към цигарите. Бях щастлива! Беще се променило моето съзнание...и погледа и начина ми на мислене към цигарите...в Това беше цалат ТАЙНА!!!Най-после се бях освободила от оковите...
От 1996 година не съм пушач.Мдаааа, мислите на Алън Кар са доста сходни! Дори повече от сходни!
Значи има надежда, че ще успея!! Мен ме притесняваше напълняването, но той описва нещата така...
Абстиненцията е подобна на чувството за глад. Когато изпитваме никотинов глад организма дава сигнали като другия вид глад. И ние какво правим ако не пушим ядем, ако пушим не ядем... Кар описва като е бил пушач как не е ядял през деня, а е пушел и е чакал вечерите, за да не пуши, а да яде...
Бил е с 12 кг по-тежък като е пушил... явно защото е наваксвал вечер. Абе прочетете книгата, заслужава си! Все някой ще успее. Нищо не губим!
Vache...в интерес на истината качих доста след като спрях да пуша,около 10-ина килограма. После се взех в ръце и свалих...Не беше трудно след като бях прочела вече книгата... В общи линии след като схванах принципа за силата на мисълта , нещата се нареждаха от само себе си... 
.... от тогава съм на този принцип.
Прилагам го във всяка ситуация в живота.Действа безупречно!
Явно авторите на тези книги са знаели "Тайната"/силата на мисълта/...която ние тепърва преоткриваме
После се взех в ръце и свалих...Не беше трудно след като бях прочела вече книгата... В общи линии след като схванах принципа за силата на мисълта , нещата се нареждаха от само себе си... .... от тогава съм на този принцип. Прилагам го във всяка ситуация в живота.Действа безупречно!
Явно авторите на тези книги са знаели "Тайната"/силата на мисълта/...която ние тепърва преоткриваме
Vache...в интерес на истината качих доста след като спрях да пуша,около 10-ина килограма. После се взех в ръце и свалих...Не беше трудно след като бях прочела вече книгата... В общи линии след като схванах принципа за силата на мисълта , нещата се нареждаха от само себе си... .... от тогава съм на този принцип.
Прилагам го във всяка ситуация в живота.Действа безупречно!
Явно авторите на тези книги знаят тайната...
После се взех в ръце и свалих...Не беше трудно след като бях прочела вече книгата... В общи линии след като схванах принципа за силата на мисълта , нещата се нареждаха от само себе си... .... от тогава съм на този принцип. Прилагам го във всяка ситуация в живота.Действа безупречно!
Явно авторите на тези книги знаят тайната...
Аз вярвам, че няма да напълнея. Не знам, може да звучи странно... ако запазя режима на хранене, който имам не би трябвало да напълнея... Никотина е просто отрова за организма, ние я заместваме с храна, защото ни липсва. Ако не го заместваме с нищо не би трябвало. Ама това е само теория. Ще видим на практика. Аз нямам склонност да качвам килограми. Качих много по време на бременността. После ги свалих ей така от само себе си без диети, но за 3-4 г. Сега съм си със стартовото тегло (качих 30 кг за бременността) Та така си мисля и размишлявам... ама като знам какво значи да спиш нормално, да дишаш нормално се чудя на акъла си
Роза, бе и мен ме плаши, ама си мисля, че би могло и да не напълнея. Бе то само с четене не става, трябва си воля или по-скоро точно положително мислене...
Айде, ще споделя като се отърва от "проклетия плевел"
Айде, ще споделя като се отърва от "проклетия плевел"
Vache....пробвай книжката на Норман В...Може и да стане с нея!
Чакам да се похвалиш ... 
и аз и мъжът ми ги отказахме по един и същ начин- казахме си , че ако дори един път си дръпнем отново, то тогава нека ни се случват най-лошите неща. Отправихме нещо като предизвикателство към съдбата , но най-вече към нас самите. Ако човек има воля става. Двамата ги отказахме по различно време, но аз вече 7 години не съм си и помисляла за тях.
Роза, бе и мен ме плаши, ама си мисля, че би могло и да не напълнея. Бе то само с четене не става, трябва си воля или по-скоро точно положително мислене...
Айде, ще споделя като се отърва от "проклетия плевел"
Айде, ще споделя като се отърва от "проклетия плевел"
Три месеца след спирането съм + 2 кила. Хич не мога да кажа, че ям малко, ходя на фитнес по половин час на ден в най-добрия случай и работя от вкъщи. Да не ви плашат тлъстинките, ползите от спрените цигари надминават проблемите около качените килограми. Спестените пари инвестирайте в спорт!
