...четох някъде, че не е хубаво кърмачките да ядат месо, независимо какво, ни хляб, тесто и др. брашняни истории...
Посочи този интересен източник моля!
- Публикувана: 10 юни 2007, 00:10 ч.
- Последно мнение: 22 юли 2007, 00:38 ч.
как да отслабнем докато кърмим
Напълно невярно!
Посочи този интересен източник моля!
...четох някъде, че не е хубаво кърмачките да ядат месо, независимо какво, ни хляб, тесто и др. брашняни истории...
Иначе за протокола - не см мръднала след свалените неусетно 10 кг от прохождането на Щурчо
много ми е слаб ангела, беееее 
понякога имам чувството, че съм за психотерапевт, не за диетолог, с тая моята абстиненция за сладко От утре пак съм на диета - без бяло брашно, захар, ориз и картофи. Ама тоя път съм решила да си давам по 1 ден почивка на седмица, че да имам някаква светлина в тунела като почна да издивявам за шоколад 
И аз да се запиша. Качих 18 през бременността, с раждането се махнаха 6 и оттам нататък........... Спортувах, карах велоаргометър в продължение на 1 месец -резултатът беше намаляване на кърмата, но не и на пустите килограми. Намалих яденето, но се пооливам в ограничаването. И така. Ще разчитам на периода след кърменето, който се надявам да е след доста време. А съм чувала, че след като ти дойде цикъла, нещата започват да се регулират от самосебе си. Незнамдали е вярно, аз още нямам цикъл. Да, вярно, много съм депресирана, чувствам се ужасно, но все пак мъничкото ангелче е най- важно.
Мислите ли 4е може да навреди на кърмата
РИДИК аз цикъл имах от третия месец след раждането, започнах да свалям по малко след годинката а отслабнах тотално след втората. Цикъла няма общо тук.
Silveto... първите си килограми свалих точно с лунната, но на плодове и зеленчуци. Няма как да навредиш с едно денонощие на плод и зеленчук, действа много разтоварващо, а ако е съчетано и с фазата на луната ей ти и половин кило надолу
Само не карай диетата на банани 
Silveto... първите си килограми свалих точно с лунната, но на плодове и зеленчуци. Няма как да навредиш с едно денонощие на плод и зеленчук, действа много разтоварващо, а ако е съчетано и с фазата на луната ей ти и половин кило надолу
Само не карай диетата на банани
Заради алергията на бебчо съм на диета вече три месеца - през този период не съм хапнала дори хапка млечно произведение от никакъв вид, нито ядки, нито мед, нито сокове, не мога да ям банани, домати и т.н. Ям основно хляб, маслини и месо, разбира се и плодове (череши, сливи и пъпеш), пия вода и газирана вода. Вече съм на килограмите, с които забременях, чувствам се лека и отслабнала (което не се случи след първата ми бременност). Бебчо е само на кърма, като втория месец качи 1700 гр., а третия 1200 гр.
Всичко това го казвам, за да споделя мнение и опит, че не е необходимо да се яде обилно, за да има кърма.
Всичко това го казвам, за да споделя мнение и опит, че не е необходимо да се яде обилно, за да има кърма.
ооо качват се качват - и с разумно ядене дори, който е свикнал организма си на глад преди това и като започне да се храни нормално за да се развива плода нормално - веднага си набавя запаси за сума ти време напред ю
аз като учех и само за по кафе и солети и някой морков имах време - като забременях ела да видиш как с една нормална порция здравословна храна пак се трупат кила / е аз съм 161 см а бях 36 килограма което никак не е нормално сега съм 48 и имам да сваля примерно още 4 кила и то на определени места малко на коремчето и палкаски , но мисля да стане с тренировки вече а не да се лишавам от даден вид храна - хапвам каквото ми се яде в норма винаги разбира се
аз като учех и само за по кафе и солети и някой морков имах време - като забременях ела да видиш как с една нормална порция здравословна храна пак се трупат кила / е аз съм 161 см а бях 36 килограма което никак не е нормално сега съм 48 и имам да сваля примерно още 4 кила и то на определени места малко на коремчето и палкаски , но мисля да стане с тренировки вече а не да се лишавам от даден вид храна - хапвам каквото ми се яде в норма винаги разбира се
Всичко това го казвам, за да споделя мнение и опит, че не е необходимо да се яде обилно, за да има кърма.
о6те едно килце надолу. Какво става с мен незнам ама съм супер доволна. В4ера бе6е новолуние и хапнах една ябълка, едно кисело мляко, едно яйце, а за ве4еря малко варен дроб със салата. Млекце си има6е достатъ4но. А и за деня погълнах доста нат. сок без захар и доста вода. дали е от луната незнам ама съм свалила. Забелязах 4е откакто съм по4нала тази тема съм свалила 4 кг. направо немога да повярвам.От вси4ки съвети които ми давате тук взимам по малко и ето резултата БЛАГОДАРЯ 
Айде и аз да си кажа 
Качих 20 кила, хм да не бяха и 25, че не знам откога започнах да ги следя
От болницата свалих 5 и до там. Цяла година кърмене, дундуркане, недоспиване, какво ли не - еми едно кило не мръднах за цвят надолу Да, ама за сметка на това пък не качих и нито едно, което си беше доста добро постижение 
Обаче, откак дребния проходи, не знам има ли връзка, ама за последните 2 месеца съм -8 кг което мнооооого ме радва
Е, има още 10тина, които ще гледам да избутам някак си, ама когато тогава 
Качих 20 кила, хм да не бяха и 25, че не знам откога започнах да ги следя
От болницата свалих 5 и до там. Цяла година кърмене, дундуркане, недоспиване, какво ли не - еми едно кило не мръднах за цвят надолу Да, ама за сметка на това пък не качих и нито едно, което си беше доста добро постижение Обаче, откак дребния проходи, не знам има ли връзка, ама за последните 2 месеца съм -8 кг което мнооооого ме радва
Е, има още 10тина, които ще гледам да избутам някак си, ама когато тогава 
Вси4ко това постигнах с подкрепата и мненията на вси4ки които са писали в тази тема. Ако не бяхте писали нямаше да знам нито за лунни диети нито това колко са стягащи разходките с кенгурото (ве4е всяка ве4ер преди да окъпем бебо се разхождаме с кенгуро след като съм ве4еряла разбира се, нали трябва да слегна храната), а и преди си похапвах доста излишни не6та. Давайте още съвети от ли4ния ви опит за да направим най хубавата диета за кърмещи майки. Ще ви държа в те4ение дали ще продължавам в същия дух (искрено се надявам да е така).
и аз да се запиша.качих около 18кг през бременността.след раждането бях свалила 10.след това дълго време нищо не свалях,въпреки че кърмя.сега ми остават още 6кг.кажете нещо повече за тази лунна диета и някой може ли да напише дните на пълнолуние и новолуние.няма ли да навреди на бебчо 1 разтоварителен ден?а и колики от ядене на плодове само?