Ето ме и мен 
докато се обърна и всички в новата тема,за малко и ще изтърва да се запиша.
докато се обърна и всички в новата тема,за малко и ще изтърва да се запиша. - Публикувана: 11 юни 2007, 13:27 ч.
- Последно мнение: 22 юни 2007, 22:48 ч.
Режим на Пиер Дюкан-12част
Здравейте Дюканки.....колко много нови попълнения...
Аз не съм се разписвала скоро...утре ще се меря е ще дам точни резултати...Дано има с какво да ви се похваля.Да ви кажа ,честно...много съм сладокусна...и колко ми е трудно....
Но съм стриктна ,има само един проблем..не мога да пия много вода...а зная ,че е важно...но просто си не мога...
Стискайте палци до утре за добри новини... 
Аз не съм се разписвала скоро...утре ще се меря е ще дам точни резултати...Дано има с какво да ви се похваля.Да ви кажа ,честно...много съм сладокусна...и колко ми е трудно....
Но съм стриктна ,има само един проблем..не мога да пия много вода...а зная ,че е важно...но просто си не мога...
Стискайте палци до утре за добри новини... Браво Вещи, темичката е супер! 
Леле, не мога да повярвам какво оживление настава тука!
Направо да си сваляме с кеф! Много радостно е завръщането на ветеранките Те са тези, които са ни вдъхновявали и е голям късмет, че пак са тук!
Зебра, Зен ти отговори за млякото - култура 0,1% е супер кисело мляко, вкусът му е истински (не като Данон например)
Аз започнах режима на 22 април, след 12 дни правя два месеца, без никакви усилия (е, почти).
Фоли, задържането най-вероятно е от МЦ. При мене кантара скачаше като пощурял около седмица преди МЦ, и то в диапазон около 2 кг.
Добре дошли на Крисси и Пепи Клонке, хайде стига си се навивала, а почвай 
Крисси, според мен за 5-6 кила спокойно можеш да спазваш 4/3. 5/5 е класическия режим, при който според Дюкан се сваля най-добре, добър е за повечко килограми. До октомври спокойно ще ги свалиш и колкото по-плавно, толкова по-добре. Ще бъдеш булка за чудо и приказ. През ударните 1200 калории не се правят трудно - 1 кофичка мляко, 2 яйца, извара, пилешко, рибка...и те станали. Не че ги смятам, но като хапваш около 5 пъти на ден нормална порция, то се събира. В дните, когато поради заетост не съм могла да хапвам достатъчно, съм сваляла по-малко или дори въобще.
На всички желая много минуси и добро настроение ! Дано до следващата тема сме се вталили с един размер!
Здрасти и на Ванчето!
Леле, не мога да повярвам какво оживление настава тука!
Направо да си сваляме с кеф! Много радостно е завръщането на ветеранките Те са тези, които са ни вдъхновявали и е голям късмет, че пак са тук!Зебра, Зен ти отговори за млякото - култура 0,1% е супер кисело мляко, вкусът му е истински (не като Данон например)
Аз започнах режима на 22 април, след 12 дни правя два месеца, без никакви усилия (е, почти).
Фоли, задържането най-вероятно е от МЦ. При мене кантара скачаше като пощурял около седмица преди МЦ, и то в диапазон около 2 кг.
Добре дошли на Крисси и Пепи
Клонке, хайде стига си се навивала, а почвай Крисси, според мен за 5-6 кила спокойно можеш да спазваш 4/3. 5/5 е класическия режим, при който според Дюкан се сваля най-добре, добър е за повечко килограми. До октомври спокойно ще ги свалиш и колкото по-плавно, толкова по-добре. Ще бъдеш булка за чудо и приказ. През ударните 1200 калории не се правят трудно - 1 кофичка мляко, 2 яйца, извара, пилешко, рибка...и те станали. Не че ги смятам, но като хапваш около 5 пъти на ден нормална порция, то се събира. В дните, когато поради заетост не съм могла да хапвам достатъчно, съм сваляла по-малко или дори въобще.
На всички желая много минуси и добро настроение ! Дано до следващата тема сме се вталили с един размер!
Здрасти и на Ванчето!
Много благодаря за топлото посрещане
и за съветите Крикри ...тъкмо си напазарих вакумиран ипържолки от пил.филе за утре и се чудех от къде ще ги изкопая тия 1000-1200 калории, а ето тиси ми казала как с кис.млекце изварата,яйцата...супер много благодаря.Аз ще стартирам с 4/3 за да може почивните дни да съм на смесен режим.Искам да попитам сирене може ли вмето извара в някой от дните?Специално утре няма как да си взема извара за през деня в офиса
Ето ме и мен в новата ни тема, то май последна се записвам 
Браво Вещи, темичката е супер!
Радвам се, че има такова оживление при нас. Много новички, а и ветеранки на всички
Аз днес се премерих и поне съм махнала това, което качих в излагацията си. Интересното е, а също така и най-доброто че на мерки не съм мръднала, явно това може и вода да е било, но все пак.... Стартирам отново от изходната позиция, която бях миналия месец. Вместо както всички вас да местя лентичка, тя ще си стой отново така (поне няма да я местя в другата посока). Направо ме е яд на мен си, иде ми да се
. Но вече стига и се хващам много сериозно. Продължавам смесените и ще ги правя 5/5.
Може ли някой да ми каже каква е тази шунка, която споменавате, аз гледам, гледам и все с много мазнини намирам. Предварително благодаря.
Браво Вещи, темичката е супер!
Радвам се, че има такова оживление при нас. Много новички, а и ветеранки на всички
Аз днес се премерих и поне съм махнала това, което качих в излагацията си. Интересното е, а също така и най-доброто че на мерки не съм мръднала, явно това може и вода да е било, но все пак.... Стартирам отново от изходната позиция, която бях миналия месец. Вместо както всички вас да местя лентичка, тя ще си стой отново така (поне няма да я местя в другата посока). Направо ме е яд на мен си, иде ми да се
. Но вече стига и се хващам много сериозно. Продължавам смесените и ще ги правя 5/5.Може ли някой да ми каже каква е тази шунка, която споменавате, аз гледам, гледам и все с много мазнини намирам. Предварително благодаря.
Забравих, а си мислех да кажа ...
Вещи, ако е възможно защо не дадеш линкове към всички стари теми, както си дала към последните две. Смятам, че така по-лесно ще се откриват и всеки, които иска да види или да си припомни нещо ще бъде улеснен. Надявам се няма да ми се обидиш, че пиша това, но така ми хрумна докато преглеждах новата ни темичка и ми се вижда добра идея.
Вещи, ако е възможно защо не дадеш линкове към всички стари теми, както си дала към последните две. Смятам, че така по-лесно ще се откриват и всеки, които иска да види или да си припомни нещо ще бъде улеснен. Надявам се няма да ми се обидиш, че пиша това, но така ми хрумна докато преглеждах новата ни темичка и ми се вижда добра идея.
Забравих, а си мислех да кажа ...
Вещи, ако е възможно защо не дадеш линкове към всички стари теми, както си дала към последните две. Смятам, че така по-лесно ще се откриват и всеки, които иска да види или да си припомни нещо ще бъде улеснен. Надявам се няма да ми се обидиш, че пиша това, но така ми хрумна докато преглеждах новата ни темичка и ми се вижда добра идея.
Вещи, ако е възможно защо не дадеш линкове към всички стари теми, както си дала към последните две. Смятам, че така по-лесно ще се откриват и всеки, които иска да види или да си припомни нещо ще бъде улеснен. Надявам се няма да ми се обидиш, че пиша това, но така ми хрумна докато преглеждах новата ни темичка и ми се вижда добра идея.
Цитат на: ЗлаВещица
[/quote
[/quote
И на мен ми хрумна, но през деня не ми излиза нищо на търсачката и чакам да стане по-късно, за да ги потърся
Намерих някои и ги добавих, продължавам търсенето
Я, познати лица! Ванчето, добре дошла!
Аз също бях от непиещите вода...
Мога да изкарам седмицата с литър и половина. Просто организма ми имам чувството че не се нуждае от толкова вода, защото иначе постоянно кисна до WC-то.
Но благодарение на режима се научих и се старая да пия поне минимума. Не си давам гаранция, обаче ако живот и здраве приключа с режима, дали ще продължа да пия вода. Иначе след третия ден, свикнах.
Зла Вещица!
Но съм стриктна ,има само един проблем..не мога да пия много вода...а зная ,че е важно...но просто си не мога...
Аз също бях от непиещите вода...
Мога да изкарам седмицата с литър и половина. Просто организма ми имам чувството че не се нуждае от толкова вода, защото иначе постоянно кисна до WC-то. Но благодарение на режима се научих и се старая да пия поне минимума. Не си давам гаранция, обаче ако живот и здраве приключа с режима, дали ще продължа да пия вода. Иначе след третия ден, свикнах.
Зла Вещица
! 
Добро утро на всички Дюканки! И аз нямам търпение да си пийна кафенцето с вас (още дори преди да се претегля - виждате ли колко сте важни за мен 
)
Днес за мен ще е един хубав смесен ден, имам супичка от вчера, а мисля за вечеря да си направя гнезда от кайма с яйца по рецептата на йбаева (мерси, страхотна си, че я измисли). Тъкмо майка ще ми идва на гости, а нали и тя е дюканка.
Мамче миа, малко ме притесни с йо-йо ефекта, който си имала след режима. Мислех, че след Дюкан няма йо-йо. Явно третата фаза си е много важна и трябва да се внимава много.
Марги, опитай се да пиеш по време на ядене (знам, че някои го отричат). Също така пий айран или газирана вода, за даувеличиш количеството, докато свикнеш. Иначе - няма нищо по-хубаво от чиста водица. Аз отначало си приготвях от сутринта 3 малки бутилчици вода и гледах да ги изпия до късния следобед. След това каквото изпиех в повече, беше добре.
Крисси, има сирене лайт на Маджаров, от него може. Лично аз избягвам да го ям в ударните дни, все пак е по-мазничко, но на теб няма да навреди, имайки пред вид колко малко кила имаш да сваляш. Преди имаше пак на Маджаров обезмаслено сирене, но вече не го виждам по магазините.
А с изварата се свиква, аз преди на близвах, а сега съм пристрастена, особено бъркана с яйца, или пък смесена с киселото мляко.
Русалка, има една пуешка шунка на Casademont, Pechuga de pavo с 0,9% мазнини. Продават я или на калъп около 900 гр., или я режат от по-голям калъп. Не е лоша и не е много солена.Става перфектно за работа.
Протеинуоман, добре дошла, да не си смениш ника, поне за петте протеинови А после ще си Алтернативуоман, а на трета фаза Проталуоман 
Слънчев и усмихнат ден, и унмата!
)Днес за мен ще е един хубав смесен ден, имам супичка от вчера, а мисля за вечеря да си направя гнезда от кайма с яйца по рецептата на йбаева (мерси, страхотна си, че я измисли
). Тъкмо майка ще ми идва на гости, а нали и тя е дюканка.Мамче миа, малко ме притесни с йо-йо ефекта, който си имала след режима. Мислех, че след Дюкан няма йо-йо. Явно третата фаза си е много важна и трябва да се внимава много.
Марги, опитай се да пиеш по време на ядене (знам, че някои го отричат). Също така пий айран или газирана вода, за даувеличиш количеството, докато свикнеш. Иначе - няма нищо по-хубаво от чиста водица. Аз отначало си приготвях от сутринта 3 малки бутилчици вода и гледах да ги изпия до късния следобед. След това каквото изпиех в повече, беше добре.
Крисси, има сирене лайт на Маджаров, от него може. Лично аз избягвам да го ям в ударните дни, все пак е по-мазничко, но на теб няма да навреди, имайки пред вид колко малко кила имаш да сваляш. Преди имаше пак на Маджаров обезмаслено сирене, но вече не го виждам по магазините.
А с изварата се свиква, аз преди на близвах, а сега съм пристрастена, особено бъркана с яйца, или пък смесена с киселото мляко.
Русалка, има една пуешка шунка на Casademont, Pechuga de pavo с 0,9% мазнини. Продават я или на калъп около 900 гр., или я режат от по-голям калъп. Не е лоша и не е много солена.Става перфектно за работа.
Протеинуоман, добре дошла
, да не си смениш ника, поне за петте протеинови А после ще си Алтернативуоман, а на трета фаза Проталуоман Слънчев и усмихнат ден, и унмата!