- Публикувана: 2 юли 2007, 21:34 ч.
- Последно мнение: 23 юли 2007, 01:03 ч.
Дневникът 21" - режимче и движение за лятно настроение
Здравейте момичета 
Радвам се за летния дух и хубавото настроение, което цари сред вас
Имам план до петък поне да съм си на плодове, после по време на изпитите на салати (като захранване един вид) и по време на морето - Божа работа
Даже може да ме сметнете за луда се чудя дали да не си взема кантарю с мен, защото първоначално отиваме за 8 дена, но може и да го удължим с още една седмица и без кантар имам чувството че ще съм ''загубена'' 
Отивам да потренирам малко, че ме чакат задачки пак
Целувам ви
Радвам се за летния дух и хубавото настроение, което цари сред вас
Имам план до петък поне да съм си на плодове, после по време на изпитите на салати (като захранване един вид) и по време на морето - Божа работа
Даже може да ме сметнете за луда се чудя дали да не си взема кантарю с мен, защото първоначално отиваме за 8 дена, но може и да го удължим с още една седмица и без кантар имам чувството че ще съм ''загубена'' Отивам да потренирам малко, че ме чакат задачки пак
Целувам ви
Здравейте и от мен!Аз нещо хич не съм на диета от вчера,но се взимам в ръце и почвам със" страхотната диета" от утре!
Ane_sim и ние бяхме там и в събота и неделя,жалко ,че не можахме да се запознаем лично.Следващия път като ходите свиркай,може и аз да съм там!
Etomira обиколила съм всички столични басейни,но на "Леда " ходя най-много.
Там има детска секция с басейн,люлки,пързалка и децата се забавляват страшно много!Намира се до задния вход на Зоологическата градина или зад "Кока–Кола".
В почивните дни ,особено в неделя е лудница, билета за вход е 7 лева,а през делнични е 5 лева!
Хайде да си организираме едно ходене с децата на плаж "Леда"!
Някой прекрасен,горещ ,слънчев ден за разхлаждане и за разнообразие!
Ane_sim и ние бяхме там и в събота и неделя,жалко ,че не можахме да се запознаем лично.Следващия път като ходите свиркай,може и аз да съм там!
Etomira обиколила съм всички столични басейни,но на "Леда " ходя най-много.
Там има детска секция с басейн,люлки,пързалка и децата се забавляват страшно много!Намира се до задния вход на Зоологическата градина или зад "Кока–Кола".
В почивните дни ,особено в неделя е лудница, билета за вход е 7 лева,а през делнични е 5 лева!
Хайде да си организираме едно ходене с децата на плаж "Леда"!
Някой прекрасен,горещ ,слънчев ден за разхлаждане и за разнообразие!
Здравейте сладури !Гледам няма ме в таблицата,но нищо 
друг път.Нямам свалени килограми,пак съм в застой и затова не пиша много 
,просто няма какво да ви се похваля а и общо взето сме повече по разходки и кафета с малката и така ни минава деня 
всъщност до реалните килограми преди бремеността ми остават точно 9 и мисля с режима на Дюкан да ги докарам до края на август ,може би тогава ще се ходи на море,че е по-спокойно и за нас и малката 
.
През седмицата само минуси да отчитате и много усмивки на всички!
!Гледам няма ме в таблицата,но нищо друг път.Нямам свалени килограми,пак съм в застой и затова не пиша много ,просто няма какво да ви се похваля а и общо взето сме повече по разходки и кафета с малката и така ни минава деня всъщност до реалните килограми преди бремеността ми остават точно 9 и мисля с режима на Дюкан да ги докарам до края на август ,може би тогава ще се ходи на море,че е по-спокойно и за нас и малката .През седмицата само минуси да отчитате и много усмивки на всички!
здрасти мацки,
да се похваля че вече няколко дни кантарчето ми отчита 69,500 (даже днес по едно време видях 69,100) и има реални шансове в неделя да съм 69
Много съм щастлива, че най-после минах психологическата граница на седмицата!
Написах си CV и CL на английски и ги изпратих, стискайте палчета да ме вземат. Къв съм ценен кадър!
Движението за сега ми се изразява в разходки с мъника и малко домакинстване, иначе нищо особено.
Малко ми стана кофти когато онзи ден бременна в 6я месец приятелка ми каза с ужас че талията и е нараснала до ужасните 88 см! (а мойта е 89!!)
Не ми е ясно как може да имам талия на бременна, пфуу! Обаче съм се амбицирала и ще я стопя, коремни преси са му цаката.
Айде чао за сега да видим дали ще се преборя с желанието да направя няколко серийки коремни преси
да се похваля че вече няколко дни кантарчето ми отчита 69,500 (даже днес по едно време видях 69,100) и има реални шансове в неделя да съм 69
Много съм щастлива, че най-после минах психологическата граница на седмицата!
Написах си CV и CL на английски и ги изпратих, стискайте палчета да ме вземат. Къв съм ценен кадър!
Движението за сега ми се изразява в разходки с мъника и малко домакинстване, иначе нищо особено.
Малко ми стана кофти когато онзи ден бременна в 6я месец приятелка ми каза с ужас че талията и е нараснала до ужасните 88 см! (а мойта е 89!!)
Не ми е ясно как може да имам талия на бременна, пфуу! Обаче съм се амбицирала и ще я стопя, коремни преси са му цаката.Айде чао за сега да видим дали ще се преборя с желанието да направя няколко серийки коремни преси
Хей момичета как сте ?Доиде отпускарския сезон и времето чудесно и все по малко и по малко ставаме ,или пък всички отслабнаха 
Мисс Каприсс толкова е хубаво човек да види 6 след 7 браво мила ,а моята 5 май е само мираж ям не ям от това 61.5 не мърдам и това е 
Стискам палци и с двете ръце дано,дано 
Валери81 това застоя е гадничко нещо дерзай до моренцето ще успееш Тилева къде се загуби как вървят нещата при теб мила Етомира Силвана благородно ви завиждам за плажа 
Далалче да кажеш като разбереш как вървят нещата с твоята диетка Миранди изкарай си почивката страхотно нас не ни мисли и дано освен отпочиващо и много диетично ти се отрази почивчицата
Мисс Каприсс толкова е хубаво човек да види 6 след 7 браво мила ,а моята 5 май е само мираж ям не ям от това 61.5 не мърдам и това е Стискам палци и с двете ръце дано,дано Валери81 това застоя е гадничко нещо дерзай до моренцето ще успееш Тилева къде се загуби как вървят нещата при теб мила Етомира Силвана благородно ви завиждам за плажа Далалче да кажеш като разбереш как вървят нещата с твоята диетка Миранди изкарай си почивката страхотно нас не ни мисли и дано освен отпочиващо и много диетично ти се отрази почивчицата
Ето ме пак тонизирана след тренировка 
Направих 82 минути на кростренажора и за сега съм на един фреш грейпфрут (200мл).
MissCaprice , стискаме палци мила А за килограмите имаш цяла седмица като нищо и под 69 ще видиш. Пожелавам ти го!
мами 73 , още разучавам разни неща за диети, хранителни режими и спорт. Като стане веднага ще ви информирам. Но бавно го правя, защото се занимавам в момента и с доста други неща
Направих 82 минути на кростренажора и за сега съм на един фреш грейпфрут (200мл).
MissCaprice , стискаме палци мила
А за килограмите имаш цяла седмица като нищо и под 69 ще видиш. Пожелавам ти го!мами 73 , още разучавам разни неща за диети, хранителни режими и спорт. Като стане веднага ще ви информирам. Но бавно го правя, защото се занимавам в момента и с доста други неща
Ето ме пак тонизирана след тренировка
Направих 82 минути на кростренажора
Направих 82 минути на кростренажора
Леле , а аз си мислех да започна с 15 мин , хората карат по час и нещо .
HI мацки днес по изключение съм си вкъщи 
затова бързам да ви прочета и пиша Аз все още си стоя на 66 кг красива и неустоима 
ама аз си знам имам тлъстички паласки нуждая се от ласки Утре вечер съм на купонче в Ахелой после в Несебър на нощтно къпане и накрая в Сънито на дискотека Лазур кофти че в 8 сутр съм на бачкане след диско съм на кафе и после на бач ама ще се жертвам щом е за купона 
Сега си скучая сама удома пия си бирчока без хич да ми пука за калории ръбам си едно луканче за мезе и се наслаждавам на скуката и тишината това е изключение и аз му се кефя защото вкъщи винаги е страшна лудница деца мъж баба дядо а сега е безумно спокойствие всички са за риба
днес по изключение съм си вкъщи затова бързам да ви прочета и пиша Аз все още си стоя на 66 кг красива и неустоима ама аз си знам имам тлъстички паласки нуждая се от ласки Утре вечер съм на купонче в Ахелой после в Несебър на нощтно къпане и накрая в Сънито на дискотека Лазур кофти че в 8 сутр съм на бачкане след диско съм на кафе и после на бач ама ще се жертвам щом е за купона Сега си скучая сама удома пия си бирчока без хич да ми пука за калории ръбам си едно луканче за мезе и се наслаждавам на скуката и тишината това е изключение и аз му се кефя защото вкъщи винаги е страшна лудница деца мъж баба дядо а сега е безумно спокойствие всички са за риба
Добър вечер!
Аз сега приключих с втората тренировка на кросренажора, която продължи 55 минути
Днес консумацията ми беше фреша за който ви казах от 200 мл грейпфрут и след това изядох и една праскова. И това е. Много съм доволна от днешния ден. Сега чакам една приятелка да ми дойде на гости и да си побъбрим
Като се замисля, моите калориини нужди са от около 1500 калории дневно. Аз днес съм консумирала около 200, а съм изразходила с двете тренировки над 2000 според уреда. Да кажем, че не е верен и да ги съкратим на половина значи става 1000 и нещо. От всичките сметки излиза, че днес съм на - с калориите. С около -1000
Много целувки и лека вечер
Аз сега приключих с втората тренировка на кросренажора, която продължи 55 минути
Днес консумацията ми беше фреша за който ви казах от 200 мл грейпфрут и след това изядох и една праскова. И това е. Много съм доволна от днешния ден. Сега чакам една приятелка да ми дойде на гости и да си побъбрим
Като се замисля, моите калориини нужди са от около 1500 калории дневно. Аз днес съм консумирала около 200, а съм изразходила с двете тренировки над 2000 според уреда. Да кажем, че не е верен и да ги съкратим на половина значи става 1000 и нещо. От всичките сметки излиза, че днес съм на - с калориите. С около -1000
Много целувки и лека вечер
добър вечер
Далал, направо се чудя как преживяваш с тези минимални количества храна?! Не огладняваш ли бе човек? Направо ме е яд за онзи път дето те поскастрих-ти веднъж ще хапнеш а аз..
Бухтичка, честито за задържаните килца! Скоро ще стигнеш целта си!
Ангя, изкара ли изпитчето? Какво стана?
Мами73 аз банкет ще вдигна, ако някога видя петичка на кантарчето, но и на 60 ще съм предоволна
Днес окуражена от вашите мили думи отказах любимия си сладолед и стоически издържах пред вида на любимите ми аеробонбони , а си взех лъжичка мед и пак се подсладих Не мога да повярвам! Предишното ми аз щеше да си вземе и от двете и да пита за още Сега лекичко съм гладна, но ще си пийна водика и си лягам да не си мисля за глупости. Мисля си че днес тъй като пак пропуснах гимнастиката (ох, за сопа съм вече!!!) да направя някое-друго упражение за бедрата
Лека и сладка вечер момичета!
Далал, направо се чудя как преживяваш с тези минимални количества храна?! Не огладняваш ли бе човек? Направо ме е яд за онзи път дето те поскастрих-ти веднъж ще хапнеш а аз..
Бухтичка, честито за задържаните килца! Скоро ще стигнеш целта си!
Ангя, изкара ли изпитчето? Какво стана?
Мами73 аз банкет ще вдигна, ако някога видя петичка на кантарчето, но и на 60 ще съм предоволна
Днес окуражена от вашите мили думи отказах любимия си сладолед и стоически издържах пред вида на любимите ми аеробонбони , а си взех лъжичка мед и пак се подсладих
Не мога да повярвам! Предишното ми аз щеше да си вземе и от двете и да пита за още Сега лекичко съм гладна, но ще си пийна водика и си лягам да не си мисля за глупости. Мисля си че днес тъй като пак пропуснах гимнастиката (ох, за сопа съм вече!!!) да направя някое-друго упражение за бедрата Лека и сладка вечер момичета!
Здравейте момичета
Днеска бях на диня, но много ми е подуто коремчето
Далал невероятна си просто с тренировките Аз днес много слабо само 45 минути
ЕМАНОЕЛИТА правиш ме много щастлива като чета постингите ти какъв интусиазъм, какво нещо струи от тях Заслужавам всичко което имаш в момента, много се радвам за теб
Мис Каприс браво за отказа от сладоледа Аз пак не разбрала на каква диета си? На ограничителен режим ли си все така както до сега
мами_73 за тебе ще има ли моренце?!?
Валерия къде се загубиииии
Радвам се да те видя
Силвана аз мисля докато съм на морето, ако не ям плодове, а салати и месо, значи ще съм на Рене Зелуегър - нали така?!? 15 дена няма да мога да съм на моята си диета и ще се яде със сигурност Искам дори и по време на морето да съм на някаква диета... и мисля, че най се доближавам до Ренето Права ли съм
Етомира и аз сега си пробвах чисто новия, но миналогодишен бански и направо ми играе яко, а бЮста си го търся някъде долу изпод банелите Сега осъзнавам колко много бюст ми е заминал и си го искам обратно... 
Ти колко кг. си, че казваш че не си за бански, аз нещо съм от неразбралите...
Момичета знаете ли дали може да се пие Липозан, дори и когато НЕ се тренира
Днеска бях на диня, но много ми е подуто коремчето
Далал невероятна си просто с тренировките
Аз днес много слабо само 45 минути ЕМАНОЕЛИТА правиш ме много щастлива като чета постингите ти какъв интусиазъм, какво нещо струи от тях
Заслужавам всичко което имаш в момента, много се радвам за теб Мис Каприс браво за отказа от сладоледа
Аз пак не разбрала на каква диета си? На ограничителен режим ли си все така както до сега мами_73 за тебе ще има ли моренце?!?
Валерия къде се загубиииии
Радвам се да те видя Силвана аз мисля докато съм на морето, ако не ям плодове, а салати и месо, значи ще съм на Рене Зелуегър - нали така?!?
15 дена няма да мога да съм на моята си диета и ще се яде със сигурност Искам дори и по време на морето да съм на някаква диета... и мисля, че най се доближавам до Ренето Права ли съм Етомира и аз сега си пробвах чисто новия, но миналогодишен бански
и направо ми играе яко, а бЮста си го търся някъде долу изпод банелите Сега осъзнавам колко много бюст ми е заминал и си го искам обратно... Ти колко кг. си, че казваш че не си за бански, аз нещо съм от неразбралите... Момичета знаете ли дали може да се пие Липозан, дори и когато НЕ се тренира
Добър вечер на още будните. Нещо нямам желание да пиша, защото съм пред МЦ и с многото вода, която пия съм близо 1.5кг отгоре Много ме ядосва кантара, защото не изяждам чак толкова големи количества храна, но от утре май ще се наложи да се огранича повече докато не си върна пак килограмите, които задържах 2 седмици 
Явно се харесах повече от необходимото на снимките от плажа и се поотпуснах с хапването Но ще си взема поука и мисля да мина само на салатка до лунуването, а после малко глад и дано успея до края на седмицата 
Много ме ядосва кантара, защото не изяждам чак толкова големи количества храна, но от утре май ще се наложи да се огранича повече докато не си върна пак килограмите, които задържах 2 седмици Явно се харесах повече от необходимото на снимките от плажа и се поотпуснах с хапването Но ще си взема поука и мисля да мина само на салатка до лунуването, а после малко глад и дано успея до края на седмицата