- Публикувана: 2 юли 2007, 21:34 ч.
- Последно мнение: 23 юли 2007, 01:03 ч.
Дневникът 21" - режимче и движение за лятно настроение
Добро утро, мили момичета 
Как сте? Аз упорито продължавам с режима и тренировките, днес пак ще ходим, ако утре не съм в МЦ и утре
Миранди, можеш да пиеш Липозана ако не тренираш, той се взема преди ядене да разгражда по-бързо поетата храна е да забърза обмяната на веществата....така че, действай, даже и да не тренираш тоза за бюста също е вярно, но то е неизбежно, все пак там също е мастна тъкан, като намалявш общия брой мастни клетки в тялото, се маха и от там....на мен също много сутиени са ми широки 
Angya, какво стана с изпита
Далал, браво за упоритостта за толкова много тренировки
Аз също тренирам, но повече от 1.15-20 мин на ден не мога повече, а и това време не всичко е само кардио, имам и 20 мин, силова тренировка, но всичко е въпрос на вътрешно усещане за състоянието на организна!Все пак поздравления от мен 
На всички ви желая усминат ден
Как сте? Аз упорито продължавам с режима и тренировките, днес пак ще ходим, ако утре не съм в МЦ и утре
Миранди, можеш да пиеш Липозана ако не тренираш, той се взема преди ядене да разгражда по-бързо поетата храна е да забърза обмяната на веществата....така че, действай, даже и да не тренираш
тоза за бюста също е вярно, но то е неизбежно, все пак там също е мастна тъкан, като намалявш общия брой мастни клетки в тялото, се маха и от там....на мен също много сутиени са ми широки Angya, какво стана с изпита
Далал, браво за упоритостта за толкова много тренировки
Аз също тренирам, но повече от 1.15-20 мин на ден не мога повече, а и това време не всичко е само кардио, имам и 20 мин, силова тренировка, но всичко е въпрос на вътрешно усещане за състоянието на организна!Все пак поздравления от мен На всички ви желая усминат ден
Добро утро сладурани Чак днес успявам да драсна някой ред в новото теми - ама много работа ужас в тия жеги да има работа не ти е работа 
От вчера се върнах пак на първи ден от страхотната диета щтото на 1-ви мъжо беше рожденник и колкото и да внимавах .. 
та тотално омазах диетката и пак отначало ... Вчера пък бяхме до 21 ч на детски рожден ден на плажа - леле голям купон чак на мен ми хареса - важното е че аз успях да се въздържа от хапване ама си дръннах малка биричка де - признавам си без бой 
Като гледам тук големи тренировки падат - Далал направо ми скри топката - БРАВО!!! Голяма си работа!
Миранди аз Липозана го пия основно без да тренирам, защото напоследък зарязах фитнеса - от много други задължения не успявам - това не бива да е оправдание ама ...
Силванатахай давай и ти на диетката де - не бъди несериозна като мен
etomira ти да не мислиш, че аз съм велика гледка в банския 
ама слагам черните очила и пак си ходя на плаж - много важно, че отвреме на време щяло да се разплиска морето 
__MIMA__ не се коси - след МЦ-то ще се оправи работата - ти толкоз много извънпланови килца свали и то за кратко време, че просто не ми се коментира ....
Хайде мятам се пак да работя - ако успея по-късно ще се включа пак
Успешен ден на всички - по-малко да ви ядосват шефове, мъже, деца .....
П.С - Веднъж си помислих, че ще съм първа и то Trinitiнчето ме изпреварило
Чак днес успявам да драсна някой ред в новото теми - ама много работа ужас в тия жеги да има работа не ти е работа От вчера се върнах пак на първи ден от страхотната диета щтото на 1-ви мъжо беше рожденник и колкото и да внимавах .. та тотално омазах диетката и пак отначало ... Вчера пък бяхме до 21 ч на детски рожден ден на плажа - леле голям купон чак на мен ми хареса - важното е че аз успях да се въздържа от хапване ама си дръннах малка биричка де - признавам си без бой Като гледам тук големи тренировки падат - Далал направо ми скри топката - БРАВО!!! Голяма си работа!
Миранди аз Липозана го пия основно без да тренирам, защото напоследък зарязах фитнеса - от много други задължения не успявам - това не бива да е оправдание ама ...
Силванатахай давай и ти на диетката де - не бъди несериозна като мен
etomira ти да не мислиш, че аз съм велика гледка в банския
ама слагам черните очила и пак си ходя на плаж - много важно, че отвреме на време щяло да се разплиска морето __MIMA__ не се коси - след МЦ-то ще се оправи работата - ти толкоз много извънпланови килца свали и то за кратко време, че просто не ми се коментира ....
Хайде мятам се пак да работя - ако успея по-късно ще се включа пак
Успешен ден на всички - по-малко да ви ядосват шефове, мъже, деца .....
П.С - Веднъж си помислих, че ще съм първа и то Trinitiнчето
ме изпреварило 
Добро утро, красавици!!!
Как сте днес?? Аз вчера изкарах на две салати, но накрая си позволих да си взема половин бонфиле от чинията на Яна и ми стана тежко. Днес ще гледам да се въздържам. Иначе резултатът се вижда. Паласките и коремът са се прибрали, а краката са видимо отслабнали.
Миранди, идея си нямам колко кг съм, защото си нямам кантар
Ангиа, нищо не казваш за изпита.
Далал, нищо няма да остане от теб с това неядене.
Скорпи, оправи ми настроението с тези думи.
Как сте днес?? Аз вчера изкарах на две салати, но накрая си позволих да си взема половин бонфиле от чинията на Яна
и ми стана тежко. Днес ще гледам да се въздържам. Иначе резултатът се вижда. Паласките и коремът са се прибрали, а краката са видимо отслабнали.Миранди, идея си нямам колко кг съм, защото си нямам кантар
Ангиа, нищо не казваш за изпита.
Далал, нищо няма да остане от теб с това неядене.
Скорпи, оправи ми настроението с тези думи.
Здравейте и от мен
Сега тъкмо закусих с един резен диничка и ми стана едно хубаво на коремчето
Да се похваля вчера 2 пъти посетих 00. От 1 седмица имах затруднения. Но благодарение на съветите на Denichkata успях да се справя с проблема си и се чувствам много лека днес
еtomira щом нямаш кантар мери се със см Там резултатите са сигурно много по-добри от резултатите на кантара.
Scorpi Айде де... ее само са излагаш с таз храна
Я се хващай сериозно на хорото. Никакво отпускане 
(то се намери кой да го каже де 
)
rali82 а така... продължавай смело напред
Triniti Мерси за хубавата закуска
_MIMA_ Нормално е преди МЦ... много добре го знаеш това нещо. Няма какво да се тормозиш. А какви са тия снимки от плажа
Я дай насам. Май съм пропуснала 
Миранди Както рали82 ти е казала Липозана може да се пие и без да се тренира. Липозана няма никаква връзка с тренировките. Той не е като Л-карнитин. Той просто си топи мазнинки
MisCaprice За теб Дано и следващия път откажеш 
Далал И за теб На теб единствено мога да ти се възхищавам
EMANOELITA Евала Така добре си прекарваш самичка Пък и като не си сама като гледам доста си купонясваш
nepukistka Аз започнах с по 15 мин. кростренажор, а сега спокойно си правя по 60 мин. А отделно правя и силови упражнения преди кростренажора по около 15-20 мин. Така че почвай с по 15 мин и постепенно ще си увеличаваш. По-добре така от колкото да се отказваш с извинението, че не можеш 1 час да караш
Туй то от мене.
Приятен и отслабващ ден на всички
Сега тъкмо закусих с един резен диничка и ми стана едно хубаво на коремчето
Да се похваля вчера 2 пъти посетих 00. От 1 седмица имах затруднения. Но благодарение на съветите на Denichkata успях да се справя с проблема си и се чувствам много лека днес
еtomira щом нямаш кантар мери се със см
Там резултатите са сигурно много по-добри от резултатите на кантара. Scorpi Айде де... ее само са излагаш с таз храна
Я се хващай сериозно на хорото. Никакво отпускане (то се намери кой да го каже де )rali82 а така... продължавай смело напред
Triniti Мерси за хубавата закуска
_MIMA_ Нормално е преди МЦ... много добре го знаеш това нещо. Няма какво да се тормозиш. А какви са тия снимки от плажа
Я дай насам. Май съм пропуснала Миранди Както рали82 ти е казала Липозана може да се пие и без да се тренира. Липозана няма никаква връзка с тренировките. Той не е като Л-карнитин. Той просто си топи мазнинки
MisCaprice За теб
Дано и следващия път откажеш Далал И за теб
На теб единствено мога да ти се възхищавам EMANOELITA Евала
Така добре си прекарваш самичка Пък и като не си сама като гледам доста си купонясваш nepukistka Аз започнах с по 15 мин. кростренажор, а сега спокойно си правя по 60 мин. А отделно правя и силови упражнения преди кростренажора по около 15-20 мин. Така че почвай с по 15 мин и постепенно ще си увеличаваш.
По-добре така от колкото да се отказваш с извинението, че не можеш 1 час да караш Туй то от мене.
Приятен и отслабващ ден на всички
сисинчето - я сега кажи миличка след колко време мислиш, че видя действието на липозанчето а пък с манджорното уж не бях съгрешила чак пък толкоз ама за назидание се поставих където ми е мястото - отначало на диетата
- я сега кажи миличка след колко време мислиш, че видя действието на липозанчето а пък с манджорното уж не бях съгрешила чак пък толкоз ама за назидание се поставих където ми е мястото - отначало на диетата На кг не съм мръднала въобще. На см има разлика. По около 3-4 см от тук от там
Като си пипна корема и отстрани на талията се усещат мускули, а не сланинки както преди. Но аз и тренирам. Но като цяло аз не пих Липозана както трябва.... Не го пиех както трябва. Пиех го след хранене. Или пък някакви други глезотии, но никога 30-60 мин преди ядене... Не мога така. Аз като огладнея не мога да чакам 30 мин. докато ям защото след това изяждам 3 пъти повече! Може би ако го бях пила както пише щях да съм свалила и на кг. Мисля да си взема втора опаковка ама по нататък, че сега искам да опитам без добавки да слабея. Само със спорт и ограничаване в храненето, да видим какво ще стане 
Добро утро, момичета
Сисинче, все едно аз съм го писала това
На килограми нищо, но на сантиметри страхотно Не знам дали си втълпявам, но откакто имам велоергометър, редовна съм на него, коремчето ми взе много хубаво да се оформя, едно хубавко ми е
Ама пусто не това ми е целта, от корем никога не съм страдала, а бедрата ми са
Карам си, както досега, през деня едно кисело мляко или плод, нищо тестено, вечер около 18.00 няколко хапки нещо готвено, салата или месо
Мацки, като ви чета тук все срещам този липозан и взех нещо да се навивам да го пробвам Ще видим
Успешно свалени килограми ви пожелавам
Сисинче, все едно аз съм го писала това
На килограми нищо, но на сантиметри страхотно
Не знам дали си втълпявам, но откакто имам велоергометър, редовна съм на него, коремчето ми взе много хубаво да се оформя, едно хубавко ми е Ама пусто не това ми е целта, от корем никога не съм страдала, а бедрата ми са
Карам си, както досега, през деня едно кисело мляко или плод, нищо тестено, вечер около 18.00 няколко хапки нещо готвено, салата или месо
Мацки, като ви чета тук все срещам този липозан и взех нещо да се навивам да го пробвам
Ще видим Успешно свалени килограми ви пожелавам
Хм, да взема и аз да си купя Липозан... Звуи като да има страхотен ефект. Къде се продава и колко струва?????????
Звуи като да има страхотен ефект. Къде се продава и колко струва?????????\ за около 16 лв и някакви стотинки там, защото на аптеките като питах за него ме гледаха като извънземна Хм, да взема и аз да си купя Липозан... Звуи като да има страхотен ефект. Къде се продава и колко струва?????????
Звуи като да има страхотен ефект. Къде се продава и колко струва?????????Аз си го взех от Пикадили за 16 лв
Беше на щандче за хранителни и фитнес добавки. (до касите) Хм, да взема и аз да си купя Липозан... Звуи като да има страхотен ефект. Къде се продава и колко струва?????????
Звуи като да има страхотен ефект. Къде се продава и колко струва?????????Аз си го взех от Пикадили за 16 лв
Беше на щандче за хранителни и фитнес добавки. (до касите)Е къде в София има Пикадили?
Хм, да взема и аз да си купя Липозан... Звуи като да има страхотен ефект. Къде се продава и колко струва?????????
Звуи като да има страхотен ефект. Къде се продава и колко струва?????????Аз си го взех от Пикадили за 16 лв
Беше на щандче за хранителни и фитнес добавки. (до касите)Е къде в София има Пикадили?
В Mall of Sofia и Сity Center Sofia
Scorpi Беше даже 15.99
Eвтинджос