предварително се извинявам, че ви нахълтвам така в темата , но имам въросче 
аз понеже съм вегетарианец - удърната фаза - ще е на морски продукти, мляко - та 2% кисело мляко може или не
благодаря предварително
- Публикувана: 26 юли 2007, 15:27 ч.
- Последно мнение: 2 авг. 2007, 20:46 ч.
Режим на Пиер Дюкан - 15 част
Всички ли закусвате? Аз пред 10.30 най-рано, ама наистина най-рано не мога да ям и тогава хапвам триците с мляко.
Много ли е лошо това?
Много ли е лошо това?
Ами че нали все пак е закуска. Аз тогава ставам
Еххх
и аз искам така! Мерси на nepukistka. Ще се опитам, но наистина ми е трудно... бях свикнала, а и май още съм първото, а и последно хранене да ми е към 17.00, често и след 19.00
Много лошо съм си натворила! Яд ме е сега!
Ти си ми полу адашка , само дето аз съм френската версия ... та с радост давам от моите необятни знания , които рядко прилагам върху себе си .
предварително се извинявам, че ви нахълтвам така в темата , но имам въросче аз понеже съм вегетарианец - удърната фаза - ще е на морски продукти, мляко - та 2% кисело мляко може или не
благодаря предварително
Аз съветвам мляко с ниска масленост - 0,1 - Верея, Култура, - макс. 0,5 /пършевица/
И за прясното така
предварително се извинявам, че ви нахълтвам така в темата , но имам въросче аз понеже съм вегетарианец - удърната фаза - ще е на морски продукти, мляко - та 2% кисело мляко може или не
благодаря предварително
Тук мацките си взимат по нисък процент , но да ти кажа ... карай на 2 % , защото ниския процент е за сметка на повече въглехидрати и едни други работи дето бутат вътре .
Всички ли закусвате? Аз пред 10.30 най-рано, ама наистина най-рано не мога да ям и тогава хапвам триците с мляко.
Много ли е лошо това?
Много ли е лошо това?
Ами че нали все пак е закуска. Аз тогава ставам
Еххх
и аз искам така! То ще е още един месец, после - на работа и ...
Момичета, заповядайте в новата темичка http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=211257.new#new
Всички ли закусвате? Аз пред 10.30 най-рано, ама наистина най-рано не мога да ям и тогава хапвам триците с мляко.
Много ли е лошо това?
Много ли е лошо това?
Ами че нали все пак е закуска. Аз тогава ставам
Еххх
и аз искам така! Мерси на nepukistka. Ще се опитам, но наистина ми е трудно... бях свикнала, а и май още съм първото, а и последно хранене да ми е към 17.00, често и след 19.00
Много лошо съм си натворила! Яд ме е сега!
Ти си ми полу адашка , само дето аз съм френската версия ... та с радост давам от моите необятни знания , които рядко прилагам върху себе си .
Мерси!
Друго е като има толкова подкрепа! За съжаление съм много нова и не мога да давам съвети, но съвестно изпълнявам вашите! Нинка, аз като започнах режима някъде към петия ден сънувам че отивам в Била, взема си едно малко хлебче и започвам да го ям... и след минута се осъзнавам, че съм на режим и не ми е разрешено, направо се събудих от ужас
И аз в началото сънувах, че ям непозволени неща 
))
Привет, момичета.. Нямам с какво особено да се похваля, но пък панталоните са ми широчки и имам смъкнати 3 см. от талия и ханш. Вероятно сега съм в застой, защото продължавам да съм заковала на 70 кг.Вчера и днес менюто ми е едно и също- сутрин 1 кофичка кисело мляко с трици/пшенични/, обяд- две консерви риба тон в собствен сос, вечерта- 150 гр. телешко и една пилешка пържола. През останалото време замезвам с айрян.
Не съм имала нито едно прегрешение, но втори ден- никакъв резултат на кантара.
Да намаля ли млякото- горе- долу ми се събира кофичка и половина дневно, но пък е 0,1 % и все си мисля, че не е от него.
И телешкото..става като гьон- приготвям го във фолио, с чубрица, кимион, черен пипер и чаша вода. как да го направя по- дъвкаемо? Приемам съвети.
Нямам с какво особено да се похваля, но пък панталоните са ми широчки и имам смъкнати 3 см. от талия и ханш. Вероятно сега съм в застой, защото продължавам да съм заковала на 70 кг.Вчера и днес менюто ми е едно и също- сутрин 1 кофичка кисело мляко с трици/пшенични/, обяд- две консерви риба тон в собствен сос, вечерта- 150 гр. телешко и една пилешка пържола. През останалото време замезвам с айрян.Не съм имала нито едно прегрешение, но втори ден- никакъв резултат на кантара.
Да намаля ли млякото- горе- долу ми се събира кофичка и половина дневно, но пък е 0,1 % и все си мисля, че не е от него.
И телешкото..става като гьон
- приготвям го във фолио, с чубрица, кимион, черен пипер и чаша вода. как да го направя по- дъвкаемо? Приемам съвети. 
Момичета, да ви предупредя - като се прекали с пшеничните трици, си става много неприятно - получава се обратен ефект, толкова трудно излизат, много е неприятно. Установих, че три - четири лъжици в една кофичка кисело мляко е точната пропорция. Аз им слагам и малко хуксол + канела от вечерта и това закусвам всяка сутрин. Когато пия прясно мляко, макар обезмаслено , на прах - има го в Метро на пакети по 1 кг - ми се забавя слабеенето. За това се отказах от него. Някой питаше за изварите - най - нискомаслена тук, в Пловдив е тази на Забърдо - с 2% масленост. Другите са с по 10-12%. Шунките имат много сол и задържат вода, саламите - също. Освен това, имат и соя. Вече 6-ти месец се храня по тази диета и мога да кажа, че тотално си промених начина на хранене. Случва ми се, в събота - неделя да ям каквото ми се яде, особено, като съм в компания с приятели. хич не се притеснявам, че в понеделник сутрин съм 2-3 кила в плюс. Влизам си в нормалния ритъм и до сряда вече съм в предишните килограми.
В Пловдив няма никъде овесени трици - от две седмици ги замених с овесени ядки, малко повече въглехидрати имат, но вършат работа. Аз също ям много риба, ям всякакви меса - печени и се чувствам добре.
Просто, с тази диета се научих да си контролирам теглото, като огладнея винаги под ръка имам някоя консерва - риба тон или скумрия в доматен сос. Само не се отчайвайте, трябва постоянство и резултатите не закъсняват.
В Пловдив няма никъде овесени трици - от две седмици ги замених с овесени ядки, малко повече въглехидрати имат, но вършат работа. Аз също ям много риба, ям всякакви меса - печени и се чувствам добре.
Просто, с тази диета се научих да си контролирам теглото, като огладнея винаги под ръка имам някоя консерва - риба тон или скумрия в доматен сос. Само не се отчайвайте, трябва постоянство и резултатите не закъсняват.
А ти къде се губиш месец и половина? 
ела в новата темичка да разкажеш какво ново с теб. Ти задържаш вече, нали? Чакаме те и наминавай по-често Препоръчани теми