Някой от мамите може ли да разкаже повече за тази диетка и с колко кг сте се сбогували.Проявявам голям интерес към елдата и много бих се зарадвала ако има повечко желаещи мами за нея. 
- Публикувана: 31 юли 2007, 10:19 ч.
- Последно мнение: 7 авг. 2007, 19:51 ч.
елда-и диета може ли да се съчетае
О супер ,първо много благодаря за диетката ,и второ страхотно е и 5 дни да си имам дружка дано има резултат аз ща не ща трябва 3 месеца да я ям .УСПЕХ 
,и второ страхотно е и 5 дни да си имам дружка дано има резултат аз ща не ща трябва 3 месеца да я ям .УСПЕХ БЛАГОДАРЯ
[/center][/b]мами 73 цветиИ аз от днес започнах.Само че Най-много мога да изкарам 5 дни-изобщо не обичам елда и само си мечтая за разни вкуснотийки 
Мога да кажа,че трудни са първи 2 дена.Успех в отслабване 
Мога да кажа,че трудни са първи 2 дена.Успех в отслабване 
Не правя редовно диетата,защото по принцип нямам нужда.Но има моменти,когато качвам 4-5 кг.Когато започна елдата,издържам 4-5 дена и през това време свалям 2-3 кг по кантар.В посочения от мен линк има доста мнения от хора,които свалиха до 10 кг за 2 седмици,всичко е индивидуално.Хубавото на тази диета,че можеш да хапваш колкото искаш от елдата и не се чустваш гладна.Въпроса да издържиш на еднообразие.За мен психически е трудно,затова не мога повече от 5 дни.Тази диета може да се прави всеки месяц,но не повече от 2 седмици.Хубавото,че след това килограмите не се завръщат,т.н.ефект"Йо-йо"
Също някога четох,че елда има отрицателен баланс:за да я преработи,организмът трябва да похарчи доста повече калорий,отколкото тя доставя.Така че започвай смело и успех
Също някога четох,че елда има отрицателен баланс:за да я преработи,организмът трябва да похарчи доста повече калорий,отколкото тя доставя.Така че започвай смело и успех
Има 340 отзива 
Благодаря Поня искам да те питам нещо ,аз понеже постя и мисля да хапвам елдата с мед и орехи -нали има такава дието с жито http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=45292.0 ти как мислиш дали може защото на мен елдата ми прилича малко на жито а аз обичам с мед и канела 
Това само по себе си говори, че имат еднакви съставки и действие и вкус !
мами 73 цвети,естествено,че можеш и така да хапваш,даже ще и вкусно и много полезно.Но няма да имаш този отслабващ ефект,който дава елдата+кисело мляко и за толкова кратко време.
поня, съгласна съм да не си съгласна, но сравнявайки хранителните стойности на двете...излиза :
това е за жито: Fat 39 cals (11%)
Carbs. 258 cals (72%)
Protein 62 cals (17%)
и за елда: Fat 31 cals (8%)
Carbs. 286 cals (77%)
Protein 53 cals (14%)
само казвам...нямам нищо против ...мен елдата по- ми харесва и без това...може би има по-добри диетични качества заради фибри или ...?
обесни ми моля
това е за жито: Fat 39 cals (11%)
Carbs. 258 cals (72%)
Protein 62 cals (17%)
и за елда: Fat 31 cals (8%)
Carbs. 286 cals (77%)
Protein 53 cals (14%)
само казвам...нямам нищо против ...мен елдата по- ми харесва и без това...може би има по-добри диетични качества заради фибри или ...?
обесни ми моля
Мила,трябва да излизам.Ето засега два линка(дано разбираш руски)
http://www.eda-life.ru/what_to_eat/147/
http://www.vitaminov.net/rus-31586-0-0-288.html
http://www.eda-life.ru/what_to_eat/147/
http://www.vitaminov.net/rus-31586-0-0-288.html
за съжеление...