Публикувана: 31 юли 2007, 10:19 ч.
Последно мнение: 7 авг. 2007, 19:51 ч.

елда-и диета може ли да се съчетае

10 464
52
1

# 30 2 авг. 2007, 14:53 ч.

Мнения: 1 416

Привет,привет как сте Поня,Дайсичка благодаря за инфото супер сте момичета . Тъй като ще съчетая постите с лечението до 15 август ще хапвам елда с 1 лъжичка мед,след 15 по диетката на Поня и на 31 ще видим резултата на кантара,изследванията и косопада.

# 31 2 авг. 2007, 16:22 ч.

Мнения: 916

честит рожден ден на малката сладурана!!!
Да ти е жива и здрава и много да те радва!!!

това е за нея:

# 32 2 авг. 2007, 17:40 ч.

Мнения: 916

Пак съм аз... Mr. Green

Купих си елда, обаче е бланширана...става, нали?

В 100 гр. продукт:
калоричност- 329 кКал
белтъчини-12,6 г
въглехидрати-68 г
мазнини-2,6 г
баластни в-ва-16,8 г
калций-114 мг
желязо- 3,9 мг

# 33 2 авг. 2007, 18:03 ч.

Мнения: 1 685

Привет момичета,чак днеска видях темата и много ми хареса-аз също обияам ов.ядки и жито и тази елда ме заинтригува.Със сигурност ще изпробвам рецептите особено диетичната с млякото,но септември,когато се прибера защото където съм сега нито мога да я намеря нито да я сваря.Притеснява ме само че трябяа да се вари толкова време-значи е доста груба-дали не дразни проблемни стомаси? newsm78

Може би ще е по-удачен варианта с бланширанита-нещо като фините овесни ядки?!

# 34 2 авг. 2007, 19:13 ч.

Мнения: 101

Teo,елдата се сварява бързо 10-15 мин.За диетата не трябва да се вари,а да се залей с вряща вода 1:3,да се захлупи и де се остави водата да попий.
А бланшираната да не една такава зелена?От нея нищо не става-голяма гадост,изобщо не става за ядене.Купувайте кафява на цвят.

# 35 3 авг. 2007, 07:16 ч.

Мнения: 101

Да се похваля:за 2 дена -2 кг(с малки прегрешения -3 парчета диня) Party

# 36 3 авг. 2007, 10:47 ч.

Мнения: 1 454

Браво Поня, страхотен резултат!
Продължвай така!

Айде и другите дано се похвалите със същото скоро...и милата Мами дето толкова се притеснява:)

# 37 3 авг. 2007, 13:08 ч.

Мнения: 1 685

Поня,,благодаря за отговора bouquet

Само дами кажеш по колко елда слагаш в млякото,защото 1:3 може да е 100:300,200:600 и т. н.-колко е добре да бъде и друг въпрос за колко време ги киснеш? newsm78

# 38 3 авг. 2007, 13:35 ч.

Мнения: 101

За мен доза от една чаена чаша суха елда на ден е достатъчна.Вечерта преди да легнеш(аз го правя сутрин като стана и след 2 часа е готово),слагаш в съд 1 ч.чаша елда и заливаш с 3 ч.ч.вряща вода.Захлупваш и оставяш да се запарва.Тя водата ще се попий и елдата ще увеличи обема си.На следващия ден,като огладнееш,слагаш купичка елда,аз слагам кисело млякко направо вътре,може и да го пиеш на айрян.Елдата можеш да се ядеш колкото искаш,но млякото трябва да си го разделиш на порции,общо за деня една кофичка.И,разбира се ,много течности:вода и чай.Аз,понеже не мога без плодове,си позволявам понещичко.Но хубаво е да се въздържиш.

# 39 3 авг. 2007, 13:45 ч.

Мнения: 1 685

# 40 5 авг. 2007, 12:30 ч.

Мнения: 916

Здравейте! Two Hearts

Днес ми е първи ден на елда, но ям без млякото, защото хич не обичам.Стартирам 58 кг.
Обаче тук има един коментар:

http://diet-diet.ru/ves/dieta-106-komment_331-340.htm - този на Полина.

Дали ще е така ефективна без "кефира"?

При вас как върви? bouquet

# 41 5 авг. 2007, 13:14 ч.

Мнения: 1 416

Цитат на: f1ST14ka в нд, 05 авг 2007, 12:30

Здравейте! Two Hearts

И аз я хапвам без мляко защото постя до 15 започнах от 1 -ви с кг 58.8 на 15 ще кажа като се премеря правя си я с мед и канела аз мисля че и без мляко ще има ефект ще видим.

Радвам се че си имам дружка в диетката УСПЕХ Hug