ВМ-НВХ -Да мятаме пържолите-ще стесняваме крачолите-24 част

  • 17 162
  • 426
  •   1
Отговори
# 15 30 септ. 2007, 21:38 ч.
  • Мнения: 1 488
pipilota viktualia Добре дошла  Hug аз като най-голяма навобранка,ще ти кажа,че ако си режимна и постоянна до 2-3 месеца ще ги свалиш,а ако и вкараш спорт в цялата таз работа още по хубаво!
Момичета супер е темичката мерси тонимир4е за новостите който си вкарала.
Закуска Овесени+кисело мляко 250гр.
Предиобяд 50гр.бадем
Обяд Котлет 170 гр. + салата/домати краставици лук зехтин/
Следобяд 50гр.бадем
Вечеря 700 гр. Зеленчукова супа,в нея има малко фиде,ама ко да се прави то иначе голяма чорба
Ох ади отивам в банята при палавия ми отслабнал мъж  Mr. Green

# 16 30 септ. 2007, 22:01 ч.
  • Мнения: 1 279
Уси, как е стомаха?Гледам не си сменила закуската. Wink
А бебока? Hug

# 17 30 септ. 2007, 22:14 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: pipilota viktualia в нд, 30 сеп 2007, 20:50
Здравейте!
От 4 дни съм на нисковъглехидратната диета.
Искам да ви попитам кога да очаквам резултати?Аз съм свикнала май на драстични диети с бързи резултати и сега нещо се изнервам,но ще чакам!
Ще ви кажа вчера какво ядох:
-закуска-2 варени яйца,2 печени чушки
-обяд-300 гр.варено пилешко,1 домат(голям)
-вечеря-180 гр.риба тон,200 гр.сурово зеле
В промеждутъците съм хапвала зеле или чушка.Май е много,а?
Някъде пишат,че може да се яде неограничени количества месо и зеленчуци и пак се отслабва. newsm78
Не съм смятала колко калории ми трябват,нямам нерви да броя постоянно. #2gunfire

Добре дошла! Голди ти е казала много добре недостатъците на менюто ти, моето мнение е същото. Много малко ядеш. Защо те е страх от мазнините?

# 18 30 септ. 2007, 22:30 ч.
  • да има едно лесно - на мотора
  • Мнения: 2 419
 Hug Heart Eyes  bouquet

# 19 30 септ. 2007, 22:43 ч.
  • Мнения: 1 488
Стомаха ми е тамън,явно онова с болежките в корема е от лененото семе!Утре ще се пробвам и ще разбера.Малчо спинка, на мама доброто детенце  Mr. Green
Цитат на: Mина в нд, 30 сеп 2007, 22:14
Много малко ядеш. Защо те е страх от мазнините?
Имам де жавю!
Цитат на: Mина в нд, 19 авг 2007, 18:02
Тебе явно те е страх даже да помиришеш мазно Simple Smile Хайде на другия отчет да видя сметана, зехтин и масло и то в хубави пропорции и количества.
Mr. Green

Последна редакция: нд, 30 сеп 2007, 22:51 от ycu

# 20 1 окт. 2007, 08:06 ч.
  • Варна
  • Мнения: 5 193
Цитат на: pipilota viktualia в нд, 30 сеп 2007, 20:50

От 4 дни съм на нисковъглехидратната диета.


Не съм смятала колко калории ми трябват,нямам нерви да броя постоянно. #2gunfire
Здравей, по-друг начин си мислех да започна деня,но не стана...прочети на първа страница раздела-Споделен опит, ще намериш отговор на всичките ти въпроси-колко се сваля,колко мазно да ядеш,колко вода да пиеш...всичко. Това е нашия опит-публикуван и най-вече споделен за помощ на такива като теб-новодошли и запознаващи се с режима
Остави нервите за други неща-храненето е здраве,ти отсега започваш да се нервираш,а единственото нещо,което трябва да направиш е да се храниш,както е описано на първа страница

Добро утро на всички малини bowuu
От днес започва сериозността-или поне моята сериозност
Много съм я закъсала и с мерки и с теглилки,затова изтипотвам си началния срам от връщането на кг и започвам борбата
Днес-01 октобър она тежить 76кг, талия 69см,ханш 104,бедро 59см
Краен срок-няма,но по възможност до ноември да съм в приличен вид-за РД-то си се представям в една чудна пола и трябва наистина да съм чудна в нея,тъй че...няма какво да чакам

Мисля да тръгна да тичам и през седмицата-иначе само в почивните дни е малко като натоварване.
Ще ставам в 06h и ще тичам по 30мин,за да остане време да се оправя за работа bowuu
Хайде-туй е моя план, имам нужда от подкрепата Praynig-днес трябва да издържа без вафли или други глупости като капучино или подобни прахообразни

# 21 1 окт. 2007, 08:15 ч.
  • Мнения: X
Добро утро!
Тонка, с теб съм, сериозна съм. Хладилника ми е пълен с режимни храни, един литър зехтин в шкафа, след малко отивам на фитнес - надявам се най-после да стана 52 килограма. Моя срок е рожденния ден на детето ми, т.е. за годишнината от раждането трябва да съм прекрасна.
Хайде успешен, режимен, слънчев ден!

# 22 1 окт. 2007, 08:44 ч.
  • Мнения: 2 956
Добро утро   bouquet
След актуализация на мерки и теглилки равносметката показва килце отгоре, мерки с по около 2 см надолу (мерките бях свалени преди да се качи килцето ) .  Ама то не бе ядене на нережимности, не бе чудо... Rolling Eyes
Закусвам кисело мляко 4,5% с лен и 4 бадемчета за фасон  Crazy
Тонимирка поздрав най-сърдечен за чудесната темичка   bouquet
На всички желая здраве и хубаво настроение днес и през целия месец   bouquet

# 23 1 окт. 2007, 08:55 ч.
  • Мнения: 1 279
Добрутру и от мен!!!
Правих, струвах - влизам си сериозно в режима, за да си влизам у гащите, от  Embarassed 81,200 оки!Срам, срам!А преди дни бях 80,400...
Айде - режимен ден на всички!!!

# 24 1 окт. 2007, 09:00 ч.
  • да има едно лесно - на мотора
  • Мнения: 2 419
Добро утро прекрасни  Hug

Тони , морална, емоционална и каквато там подкрепа  искаш - имаш я  Hug
Мина с тия нейните 52 кила ме убива  Heart Eyes
Аз пък искам 56 , ама не става ( или май по-точно не съм се заинатила  Mr. Green )
Деничката да идва и да въдворява ред  Laughing ( че май само уси е Джелязна )
Нямам лен , замо ядох 1 слива и 2-3 зрънца грозде .

Успешна седмица  Hug

# 25 1 окт. 2007, 10:15 ч.
  • Мнения: 1 488
 Sick край спирам лененото семе
Оказа се,че болките в корема ми са точно от него.

# 26 1 окт. 2007, 13:08 ч.
  • Мнения: 1 279
Уси, глътни едно Апче за настроение!



И се оправяй!!! Hug

# 27 1 окт. 2007, 13:33 ч.
  • Мнения: X
Привет пак! Ходих на фитнес - бях забравила колко е хубаво! Поразкърших се и сега ме боли д...то, но съм много, много доволна. Обядвах 2 малки свински пържолки, 1 голяма лъжица сметана, 1 домат, 1 чушка и половин краставица. Сега пия вода и започвам да работя. Хайде до после.

# 28 1 окт. 2007, 14:47 ч.
  • Варна
  • Мнения: 5 193
И моя обяд мина режимно-пържола и зелева салата,приготвила съм си 30гр сурови лешници-половината ги хапнах към 11,а другите за следобедна закуска. Засега удържам,дано изкарам без сладко,че пържолката беше доста опиперена и соленичка и така ми се яде нещо за неутрализация. Ще лапна една дъвка,че в шкафа ми има и ментови бонбони-да не тръгна към тях,че .... ooooh!
Айде-стискайте зъби,утре съм на сутрешен крос-много ме тресе енергията Crazy, жица съм направо

# 29 1 окт. 2007, 15:19 ч.
  • в резерват
  • Мнения: 3 722
Тони, мерси за поканата. Веднага се възползвам най-нахалитетно. За непосветените - режисьорката ваша направила мен от неизвестнос дебелус мучачус елегантнос почти мадамос .

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата