То да си призная и у нас е така. Мъжо е по-голяма домакиня от мен 
... и той готви
... и той готви
- Публикувана: 23 ноем. 2007, 13:32 ч.
- Последно мнение: 27 ян. 2008, 15:54 ч.
Как да разкарам шкембъла и любовните дръжки?
Да изтикам темата по-напред..някоя мама беше повдигнала въпроса за долната част на корема, която виси като престилка след раждането. Та кое е най-ефективното за прибирането на това "нещо"..? В крайна сметка някакъв вид коремни преси или отново хранителен режим и кардио? Или никога няма да се избавим от белега на бременността 
Вече изгубихме надежда че ще се освободим от любовните грешки, особено сега като ни изостави Поци.
Тук съм ,ама вас ви няма с минусите
Да изтикам темата по-напред..някоя мама беше повдигнала въпроса за долната част на корема... В крайна сметка някакъв вид коремни преси или отново хранителен режим и кардио?
За долната част на корема правя "обратни" коремни преси. От лег повдигаш краката до 90 градуса и "пиша" цифри със събрани крака пак от лег. Не обясних много добре, но това са популярни упражнения, вероятно ги знаете. Плюс хранителен режим и кардио.
Препоръчани теми