- Публикувана: 29 март 2008, 11:06 ч.
- Последно мнение: 13 ян. 2009, 11:46 ч.
***Точкова диета - 5***
Момичета,искам да ви питам,обезмасленото кисело мляко 1,5 процента ли е?И за изварата...специално обезмаслена ли се води по магазините,защото си купих една,която ми казаха,че е ниско маслена и така 
Здравейте!
За 20 дни-3 кг.
.............това е безобразно малко,но продължавам.Реших да не се меря за да не се демотивирам.Миналата година ,когато бях на точкова забравих за кантара и ми беше по-добре.Бъркам ли ,че започнах да тренирам с програмата на Синди?Тялото ми се стегна малко ,но мерките не мърдат.............мъка,мъка....
цял живот дебели и гладни
За 20 дни-3 кг.
.............това е безобразно малко,но продължавам.Реших да не се меря за да не се демотивирам.Миналата година ,когато бях на точкова забравих за кантара и ми беше по-добре.Бъркам ли ,че започнах да тренирам с програмата на Синди?Тялото ми се стегна малко ,но мерките не мърдат.............мъка,мъка....цял живот дебели и гладни
rumiella, когато килограмите за сваляне не са много този резултат е отличен. По 2 на седмица свалях като излишните бяха 25, накрая по 1 на седмица ме радваше. Има диети, при които можеш да свалиш бързо, но... при неправилно захранване услилията са напразни. Тук хем ядеш, хем сваляш, не става с магическа пръчка изведнъж. Не се отчайвай, резултатът ти е добър.
Здравейте, знаели някоя от вас:
1. колко дни се прави тази диета,
2.колко дни се почива и през тези дни как трябва да се храни ме
3. и след като реши ме да я прекрати ме, как се прави захранването.
Защото от прочетеното от всички теми видях ,че някои казват две седмици и после почивка, а други 29 дни или 24 дни, но няма точно разяснение нито за дните, нито за почивки, нито за захранване.
Благодаря ви предварително.
1. колко дни се прави тази диета,
2.колко дни се почива и през тези дни как трябва да се храни ме
3. и след като реши ме да я прекрати ме, как се прави захранването.
Защото от прочетеното от всички теми видях ,че някои казват две седмици и после почивка, а други 29 дни или 24 дни, но няма точно разяснение нито за дните, нито за почивки, нито за захранване.
Благодаря ви предварително.
Здравей!
1. колкото желаеш
2. пак както решиш, добър вариант е един ден от седмицата да е почивка, няма ограничения за почивката, но все пак не е добре да направиш свръх въглехидратен шок от шоколади, торти, пици, картофи и от всичко по много за едни ден, т.е. целият ден да се тъпчеш.
3. Няма специално захранване, но е добре да се вписваме в 70-75 точки:
За да се поддържа теглото е нужно на ден да се набавят 70-75 точки.
За да се намали теглото е нужно да се приемат дневно 40-45 точки.
1. колкото желаеш
2. пак както решиш, добър вариант е един ден от седмицата да е почивка, няма ограничения за почивката, но все пак не е добре да направиш свръх въглехидратен шок от шоколади, торти, пици, картофи и от всичко по много за едни ден, т.е. целият ден да се тъпчеш.
3. Няма специално захранване, но е добре да се вписваме в 70-75 точки:
За да се поддържа теглото е нужно на ден да се набавят 70-75 точки.
За да се намали теглото е нужно да се приемат дневно 40-45 точки.
то са сладоледи ........ ама в тая жега 
Препоръчани теми