Дюканството не е наука трудна, ще стана аз фиданка чудна - 101 тема

Добър вечер

Благодаря и аз на отговорниците за темите      

Едва прочетох старата тема, някои странички доста трудно вървяха с прочитането, но не ги пропуснах. После нещата се оправиха и имаше нов режимно желиран сух копър от Гуди, смях се и на трите пакета сол на Цоци, а и да кажа ,че яйцата на хартишка и аз съм ги яла при баба и са много вкусни.

Кри, благодаря за подкрепата, и за подсещането за протеини на прах- минах и без тях, но смея да кажа че фантазията ми в кухнята работи доста и успях да си скалъпя достатъчно подходящи неща, пък и съм в трета фаза, не е страшно.
Вече съм много по-добре, чакам си с нетърпение деня за зъболечение.

neci , ако си с ниско кръвно пий айран със сол, ако не си, отиди на лекар и си провери кръвната захар, не е хубаво да ти причернява много често ,особено по време на тренировка, а пък ако е и след обяд в протеинов ден- иди си пусни изследвания.

Зеленко, аз приспадам лененото семе от трите лъжици трици, а когато слагам пектин -го добавям. Не знам защо така- ама така правя. Джоланът (той) мисля че не е най-добрият избор за месо, но всеки си знае възможностите и преценява какво си купува.


Честит рожден ден на Бермудез - да се сбъднат всичките ти желания  


Добре дошли на всички нови и дано се задържат и да постигнат целите си.  

Честито на всички с минуси и на инвестиращите  

Орелия, аз съм пила желязо на ампули като бях бременна, но не помня нито как се казваха ,нито дали имат захар, то и на тях не пишеше нищо освен името, звучеше нещо френско , ампулите са доста големи ,тъмно кафяви със заострени краища. Ако някой се сеща как се казват да подсказва. Мисля, че можеш да идеш да попиташ и в аптеката какво въобще предлагат като асортимент на железни препарати.
Успех във всичко, което сте намислили, стискам ви палци.

Това ме подсети и за подклуба на клуба- пиете ли си фолиевата киселина, а работите ли по въпроса      

Има още много отсъстващи, явно наваксват празничната тема, но се усеща липсата.

Засега толкова, регистрирах се в албум.бг, но още не съм си подбрала снимките, а и нямам от сега, затова когато успея ще пусна.

Айде и аз тук  

Не съм от редовно пишещите, но все пак да споделя какво ме вълнува напоследък. Та, преди няколко дни обиколих квартала докато намеря мляко "Култура" (от "Верея" ме боли стомаха, вземам го само в краен случай) и някакви вакумирани пилешки пържоли. Все пак не намерих каквото исках, извара пък нямаше никаква. Два поредни дни правих сладкиши по наши рецепти. И се замислих сериозно дали ако има един дюкански магазин, където да се предлагат и кафе и сладкиши ще работи. Не съм проверила сериозно какви разрешителни са необходими. Но искам да ви питам, какво мислите за такова място? Дали няма да фалира набързо?

за протокола - килограми напоследък задържам, но мерките падат яко - вече съм 2 размера надолу  

За всички по една огромна 
не мога да повярвам че се записвам на 4 страничка. Друг път едва стигам да изчета темата. Пожелавам на всички много минусчета. Аз задаржам вече седмица . Но не се отчайвам.

ммг,аз с удоволствие бих пила следобедно кафе с някой дюкански сладкиш, защото у дома докато не изям 1 тава не мирясвам а ако предлагаш и почасово гледане на деца, направо ще печелиш

Нормално ли е първия ден да КАЧА кг?
(пих вода и до WC ходих често в тази връзка)

От ролцата от раци окончателно се отказвам. На стр.68 в книгата пише "суримито, приготвено от крайно постна бяла риба...е напълно разрешено", поразрових се из сайтовете чуждоземски- такава цена като у нас няма. А и постната бяла риба не е за без пари. Та за мен си взех решението- без рулцата.

Еми,ако се мериш сутрин на голо,гладно и след 00, тогава можеш спокойно да сравняваш.Обикновено причината да се наддава/ако си била режимна/е солта, в смисъл, че може да си задържала вода Кажи по-подробно какво се случи.
Лайла,достатъчно си стресирала организма си, затова докато го лишаваш от важните храни, той ще си отмъщава.Ако ти се яде от нашите сладкиши си направи и ако искаш си го изяж целия-тук не се ограничаваме от нищо, като естествено запазваме здравия си разум.Всъщност лишаваме се максимално от мазнини, въглехидрати и от сол, за да не задържаме течности, понеже се пие много вода.Отпусни се, живей си живота и се храни - другото само ще си дойде!

Пипи_лота, Sun, Tatitt, Приси, Цвети, Кате, Кри, благодаря ви от сърце за поздравите! 

Вещи, Djindjari и Гуди 

Когато започнах бях 76кг., сега съм 72кг , а искам да стана 62кг.

Еми ти кога се претегли?Ако не е било сутринта на гладно след 00 не го брой!Това е водата,която си изпила през деня и количествотот храна което си изяла.... Не скачай на кантара през 5 мин ( дружески съвет - и аз бях така в началото и вдигах пара тук постоянно)  

БЛАГОДАРЯ ВИ!!!!
До утре сутрин 
Даже мисля този стрес-"свалих ли, не свалих ли" май по-добре два-три дни да го игнорирам.
Mariad, Боби 1973-     

Абе, Ори, сигурно ще прозвучи тъпо, ама докато си търсиш препарат защо не наблегнеш на спаначеца и копривата, поне сега са сезонни. Моят бебо имаше анемия и нисък хемоглобин и за 1 мес се оправи само с черен дроб и спанак. Иначе си слушай доФтора и не гледай толкова -озите. То в 100мг колко ли ще има  

Няма как ще трябва и аз да се пльосна в новата тема..........

Вещи  

Приси прочетох питанката от старата тема и веднага отговарям.Това ми е четвърта седмица на 1/1 и резултата е три килограма.Затова казах,че съм доволна,че аз при 5/5 свалях по-малко.Ако искаш пробвай,може и при теб да действа добре.  

Орелия аз и като бременна и като родила пиех желязо,имах сериозна анемия.Пиех и "Ферофелгама" или нещо подобно,а като родих , ампули "Тотема",мисля,че някой по-горе ги беше споменал ама не се сещаше за името.Не си спомням точно ама май бяха сладички...... Най-добре попитай в аптеките.

Катеджин   Печелиш,а?Е,браво,браво...........трябва да почерпиш..............

ммгИдеята страшно ми допада,пък и ако има други пишман домакини като мен.........чудно ще е да има готов сладкиш

Няма как да не свалиш!!!!!! Просто имай търпение и си бъди режимна!Аз отначало бях вързана за кантара,само че сега предпочитам да се тегля на 5-6 дни,за да знам някакъв точен резултат - пък иначе един ден нагоре,един ден надолу и не става..... Успех!  

Много разрешителни ще ми трябват  


явно аз съм обратно на хората - вечер когато се прибера отчитам минуси, сутрин потвърждавам, но само ако не съм пила вода след вечеря и през нощта  

Елена