Колко вода пиете на ден

# 225 21 окт. 2008, 10:04 ч.

Мнения: 329

Към 3-4 л, ако е горещо или тренирам - повече. Чувствам се много добре Grinning

# 226 21 окт. 2008, 10:15 ч.

Мнения: 329

Цитат на: ninkata80 в нд, 28 сеп 2008, 15:39

Цитат на: Izzabella в чт, 18 сеп 2008, 10:41

вярно ли е,че ако съм свикнала да пия зелен чай всеки ден,и в един момент се откажа,то това ще да се отрази на нормалната перисталтика на червата?

Това и мен ме интересува, дано има някой по запознат,а иначе за водата колкото и да се напрягам повече от един литър немога да изпия.

Ако става въпрос за този чай, който разхлабва - да, ще се отрази. Но добрата новина е, че червата и те се нагаждат, така след известно време без чай, ще се нормализират (ако се храниш нормално и пиеш достатъчно вода).
Аз по едно време пиех постоянно чай за разхлабване, после го спрях и ми трябваха около 2 години да си нормализирам перисталтиката. Сега съм като часовник Sunglasses

# 227 21 окт. 2008, 10:18 ч.

Варна
Мнения: 480

Различно всеки ден,но не повече от 2 литра

# 228 21 окт. 2008, 12:10 ч.

Мнения: 4 187

Последно време много малко Embarassed

, литър максиимум. Знам, че е малко, но не мога да си наложа , забравям Confused

. Това само за водата, с чайчета , кафета и други напитки може и да ги докарам до 3-4л на ден.

# 229 21 окт. 2008, 12:12 ч.

Мнения: 1 081

И аз до литър я докарвам, когато съм на фитнес и по повечко Peace

Кафетата не ги броя..

# 230 21 окт. 2008, 13:00 ч.

Мнения: 221

Между 2 и 3л вода пия,другите течности са си отделно

# 231 21 окт. 2008, 13:02 ч.

по света
Мнения: 1 587

Пия поне 3 литра но не бих казала че имам кои знае каква кожа на лицето.

# 232 21 окт. 2008, 13:59 ч.

Мнения: 532

Аз си имам една чаша от 400мл до мен и непрекъснато си я пълня с вода.Сигурно ми се събират поне 3 литра,но аз съм си била винаги такава "жаба".
Иначе кожата си ми е супер,но не знма дали се дължи на това.

# 233 29 окт. 2008, 09:06 ч.

У дома !
Мнения: 700

Почти не пия вода.....трябва да съм яла нещо много солено за да ми се допие или когато ми се налага да пия хапче......
А имам нужда да си изчистя токсините от организма,а и лицето ми е доста пъпчасало Sad

# 234 29 окт. 2008, 09:34 ч.

Мнения: 311

Дневно пия 4 л. вода на ден, 3 чаши чай и 2 фреша. Не пия газирани напитки, кафе и полодови сокове (в кутия или шишенце). Ако пия алкохол то е само винце бяло или червено и виски пия де Mr. Green

# 235 29 окт. 2008, 10:05 ч.

София
Мнения: 2 530

Около 7л.

# 236 29 окт. 2008, 10:28 ч.

На планетата Земя
Мнения: 6 325

bifana, и как се чувстваш с толкова литри дневно? Отразява ли ти се на кожата? Не ти ли се издува коремът?

Аз пия около 1 л. дневно + чай и сокове, но мисля, че е недостатъчно.

# 237 29 окт. 2008, 23:08 ч.

София
Мнения: 2 530

Не, свикнала съм. Постоянно ходя с чаша с вода. Нарочих си да проверя, колко пия на ден и проверих. Винаги имам в хладилника 2 бутилки по 1.5л, а като седна пред компютъра ги изпивам. Вечер ходя на народни танци там за 2ч изпивам 2л, не преувеличавам , по-често ходя до WC. За кожата, никога не съм имала проблеми с нея. Може би се дължи на генетика или на изпитата вода не знам...Факт е, че никога не съм имала проблеми с нея.

Причина:

Причина: