Привет на всички момичета и от мен .Включвам се по късно защото трябваше със синът ми да ходим да го записвам в училище.Днес съм само на едно 3в1 т.е 14т.Аз не мога да пия кафе.На обяд ще видя какво ще хапна. КРИССИ благодаря за съвета ще пробвам.Аз от 2години на сам съм така и то изведнъж стана. Лек ден на всички.
- Публикувана: 2 септ. 2008, 11:30 ч.
- Последно мнение: 10 юни 2009, 18:44 ч.
Точкова диета - 6
Според мен може да се ядат плодове, но само ако всички точки за деня не минават 40. Аз съм яла и съм отслабвала, и шоколад съм яла, и сладолед съм яла, сега 2 парченца киндер буено изядох (6 точки) и пак си слабея. Вярно е, че колкото по-малко точки се правят и колкото по-чисти са протеините толкова повече се отслабва, но ако се лишаваме от всичко любимо после бързо може да се върне всичко свалено. Пак казвам, според мен, стига да не минаваме 40 точки можем да си позволим каквото искаме, но по малко.
Само да уточня: това не е моя измислица 
В книгата пише :" При периода на отслабване е желателно да се избягват плодовете.." Не пише че е забранено именно заради това че има хора които не могат да издържат.Обяснено е че забавят отслабването и аз съм хапвала сладко, но след първия месец и не всеки ден 
Иначе за изменения може много да се говори..и всеки си я прави както иска, но за да има резултат е хубаво да се избягват поне в периода докато се сваля защото забавят свалянето.Изрично е упоменато че не бива да се гладува.А ако се изядат един два плода ти заминават половината точки за деня, разбира се не винаги..но...както и да е.Аз не си качих нито 1кг 6м след диетата докато не забременях. То и при Дюкан не може свинско, ама колко народ го яде и не си казва..та така.Всеки си решава, за оптимални резултати аз ги избягвам както е написано в книгата.Поне докато не сваля повече от половината кг които искам.
В книгата пише :" При периода на отслабване е желателно да се избягват плодовете.." Не пише че е забранено именно заради това че има хора които не могат да издържат.Обяснено е че забавят отслабването и аз съм хапвала сладко, но след първия месец и не всеки ден Иначе за изменения може много да се говори..и всеки си я прави както иска, но за да има резултат е хубаво да се избягват поне в периода докато се сваля защото забавят свалянето.Изрично е упоменато че не бива да се гладува.А ако се изядат един два плода ти заминават половината точки за деня, разбира се не винаги..но...както и да е.Аз не си качих нито 1кг 6м след диетата докато не забременях. То и при Дюкан не може свинско, ама колко народ го яде и не си казва..та така.Всеки си решава, за оптимални резултати аз ги избягвам както е написано в книгата.Поне докато не сваля повече от половината кг които искам. 
Според мен може да се ядат плодове, но само ако всички точки за деня не минават 40. Аз съм яла и съм отслабвала, и шоколад съм яла, и сладолед съм яла, сега 2 парченца киндер буено изядох (6 точки) и пак си слабея. Вярно е, че колкото по-малко точки се правят и колкото по-чисти са протеините толкова повече се отслабва, но ако се лишаваме от всичко любимо после бързо може да се върне всичко свалено. Пак казвам, според мен, стига да не минаваме 40 точки можем да си позволим каквото искаме, но по малко.
И аз съм на същото мнение от личен опит!
Zlatence,килограмите,които имаш за сваляне не са толкова много,така че моят съвет е да хапваш от всичко в рамките на 40т.на ден и резултата няма да закъснее.Бавно,но славо,защото после се качват светкавично и то двоѝно!Драстичните диети са мор за организма и кожата!Факт е,че само с месо и зеленчуци се сваля много бързо,но после веднага щом смениш режима,килограмите се възвръщат.
понеже гледам че олиото е 0 точки,това значили че може да се яде пържено 
За моженето може, но пържената храна по принцип трябва да се избягва и да не е на диета човек.
Пърженето да е без галета или брашно.
Добро утро 
Златенце, ще видиш ,че диетката не само ,че не сложна , но ако си разпределяш и точките добре
ще си хапваш екстра
И аз уж съм режимна , но миналата година за първата седмица свалих 2 кг ,а сега за 2 седмици толкова
Чудя се , може ли щитовидната да е виновна (имам малко увеличение на ТСХ ) или някъде бъркам с диетата ?
Днес не съм измислила какво да си готвя
Идеи ?
Златенце, ще видиш ,че диетката не само ,че не сложна , но ако си разпределяш и точките добре
ще си хапваш екстра
И аз уж съм режимна , но миналата година за първата седмица свалих 2 кг ,а сега за 2 седмици толкова
Чудя се , може ли щитовидната да е виновна (имам малко увеличение на ТСХ ) или някъде бъркам с диетата ?
Днес не съм измислила какво да си готвя
Идеи ?
Soul , може би просто организмът ти познава начина на хранене и не се дава лесно... При мен беше така с Дюкан - първият път супер ефективна, но след прекъсване и започване отново след около година вече не свалях...и реших да сменя малко...Важното е, че имаш резултат! 
Относно храната за днес, аз пак мисля да си хапна тараторче и пиленце, като вчера
а за вечеря - нещо по-лекичко, но и аз се чудя още какво
Относно храната за днес, аз пак мисля да си хапна тараторче и пиленце, като вчера
а за вечеря - нещо по-лекичко, но и аз се чудя още какво 
Здравейте, дами!
От днес се присъединявам към вас. Надявам се да ме приемете във вашите редици. Отдавна следя темата и уж схванах идеята.
До сега бях на БВД, но вчера я приключих. Сега продължавам хранене на същия принцип, като постепенно ще вкарам млечни, плодове и някой друг въглехидрат за разнообразие. Ама това последното няма да е скоро.
Целта ми е до края на месеца да сваля оставащите ми 4-ри кг. Не съм сигурна дали ще стане, защото последните най-бавно и трудно падат. Но пък от друга страна с един режим включващ почети всички групи храни, ми се струва, че няма да е чак толкова трудно. Надявам се да успея и с ваша помощ!
Кантарче нямам и на око преценявам грамажа. Закръглям на горе.
Да взема да си отчета закуската - салатка от краставичка, две доматенца, прясно домашно краве сирене / 25-т дена се гласях за него/, телешки салам и за разкарване няколко парчета луканка - 9т.
Обяд и вечеря още не съм го измислила. По-късно пак ще пиша.
Та за сега - толкова.
От днес се присъединявам към вас. Надявам се да ме приемете във вашите редици. Отдавна следя темата и уж схванах идеята.
До сега бях на БВД, но вчера я приключих. Сега продължавам хранене на същия принцип, като постепенно ще вкарам млечни, плодове и някой друг въглехидрат за разнообразие. Ама това последното няма да е скоро.
Целта ми е до края на месеца да сваля оставащите ми 4-ри кг. Не съм сигурна дали ще стане, защото последните най-бавно и трудно падат. Но пък от друга страна с един режим включващ почети всички групи храни, ми се струва, че няма да е чак толкова трудно. Надявам се да успея и с ваша помощ!
Кантарче нямам и на око преценявам грамажа. Закръглям на горе.
Да взема да си отчета закуската - салатка от краставичка, две доматенца, прясно домашно краве сирене / 25-т дена се гласях за него/, телешки салам и за разкарване няколко парчета луканка - 9т.
Обяд и вечеря още не съм го измислила. По-късно пак ще пиша.
Та за сега - толкова.
не мога малко да е разбера тази диета,дават кремвирши,кюфтета
и примерно ако ядем нещо което е 0 точки,колкото си искаме ли можем да ядем от този продукт
и примерно ако ядем нещо което е 0 точки,колкото си искаме ли можем да ядем от този продукт
Има кренвирши и от месо
има и кюфтета без хляб, само с подправки и лук и са вкусни, но и каймата да е истинска. Ако на кренвиршите пише колко въглехидрати съдържат и това ви устройва може да е ядат. А за количеството - пилешкото месо например е нула точки, сядам да ям само пиле много гладна, повече от половин пиле не мога да изям. Така че да, може да се яде колкото искате щом е нула точки, но примерно 3 пилета или 10 пържоли малко не ми се връзват с отслабване. Нали целта е да се контролираме малко.
Здравеѝте и от мен!Момичета,имам въпрос към вас,но се извинявам,че е извън темата!Не мога да пиша в другите теми!!!Влизам,чета ги,но не мога да оставя коментар,защото няма наѝ-отдолу "отговори",а директно започва с "извести".Знаете ли защо е така и как да се оправи?Това е единствената тема,в която нямам такъв проблем!Благодаря предварително!
Темата, в която искаш да пишеш не трябва да е заключена ( в синьото поле с името на темата в ляво не трябва да има жълто катинарче). Новите потребители имат ограничения да пишат в подфорумите "На път..." и в обявите. Ако и това не е - изчисти си кеша ( http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=187411.0 ) , ако пак не стане питай в тази тема http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=372679.480 или пусни нова тема тук http://www.bg-mamma.com/index.php?board=21.0 , ако няма и там бутони "нова тема" или "отговори" пиши пак тук.
X
Реклама